Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Nyugodt nyarat szeretnél? - Tippek gyermekeink nyári biztonságáért

Kétségtelen, hogy a gyermekek szempontjából a nyár a legveszélyesebb időszak, a legtöbb baleset ilyenkor történik velük. Mit tehetünk, hogy a szünidő nagy részét ne a kórházban töltsük? Íme, néhány tipp, mire is ügyeljünk fokozottabban!

Eddig az óvoda és az iskola viszonylag védett környezetet jelentett a gyerek számára, kötött szabályokkal és szakszerű felügyelettel. A nyári szünet alatt azonban a szabályok és a korlátok is lazulnak, ami gyakran balesethez vezethet. A szülőknek most még jobban oda kell figyelniük, hogy megóvják gyermekeiket a rájuk leselkedő veszélyektől.  Az immár 11 éve működő K&H Gyógyvarázs gyermek-egészségügyi program most összegyűjtött néhány tippet, amellyel a nyári gyermekbalesetek nagy része megelőzhető.

A játszótereken is gyakran történhet baleset - Kép: Pixabay

A nyár legalapvetőbb veszélyei az erős napsütéssel és a nagy hőséggel függnek össze.

● A hőártalmak elkerülése érdekében ne engedjük a gyereket kint játszani 11 és 15 óra között.

● Szabadidős tevékenység esetén mindig adjunk rá fejfedőt.

● Kenjük be alaposan napozókrémmel, és ezt időről időre ismételjük meg.

● Gyakran itassuk meg folyadékkal.

● Nyáron soha ne hagyjuk a gyermeket a kocsiban – még néhány percre sem!

Ha a hőség elől vízpartra vagy akár csak az udvari medencéig menekülünk, ismét számos veszély leselkedik a gyermekre. Víz közelében a szülőnek folyamatosan ébernek kell lennie.

● Ha az udvari medence használaton kívül van, fedjük le, és lehetőleg vegyük el a felmászásra, beszállásra szolgáló létrát.

● Az úszni nem tudó gyermekekre mindig adjunk karúszót, úszógumit vagy felfújható mellényt.

● Lehetőség szerint minél korábban – 4-5 éves kor táján – tanítsuk meg a gyereket úszni.

● Soha ne hagyjuk a vízben felügyelet nélkül – még akkor sem, ha már tud úszni.

A közlekedés újabb kritikus pont – legyen szó akár autóról, akár bicikliről, akár rollerről.

● Szoktassuk rá a gyereket, hogy amint beül az autóba, kösse be a biztonsági övét, bármilyen rövid útra indulunk is, és nyomatékosítsuk, hogy menet közben nem szabad azt kikötnie.

● Tanítsuk meg, hogy parkolás után ne vágja ki az ajtót, és ne ugorjon ki azonnal az autóból.

● Nyomatékosan hívjuk fel a figyelmét arra, hogy az útra soha ne lépjen vagy fusson ki anélkül, hogy szétnézne.

● Játékos formában, akár már egész kicsi kortól kezdve kezdjük el megismertetni vele a főbb közlekedési szabályokkal, hogy biciklivel, rollerrel közlekedve is betartsa ezeket.

● Mindig adjunk a gyerekre megfelelő védőfelszerelést (sisak, térvédő, láthatósági mellény stb.)

Ne tervezd túl a nyarat! Belefárad a gyerek!
Minden évben sok fejtörést okoz az iskoláskorúak szüleinek, hogy miként szervezzék meg a nyarat a 11 hetes nyári szünetre. Sokan tartanak attól, hogy elegendő program hiányában egész nap csak tévézik vagy számítógépezik a gyerek, ezért minden hétre jut tábor, családi nyaralás vagy egyéb elfoglaltság. Jó ez így?

Mindezeken kívül persze számos egyéb veszély is leselkedik nyáron csemetéinkre.

● A nyár egyik legveszélyesebb – ugyanakkor a gyermekek számára legizgalmasabb – kerti eszköze a fűnyíró. A kisebb gyerekeket fűnyírás idején lehetőleg ne engedjük ki az udvarra, és ügyeljünk, hogy a nagyobbak is mindig megfelelő távolságban legyenek az eszköztől.

● A játszótéren veszélyesek lehetnek a fémjátékok – különösen a csúszdák –, amelyek a nyári hőségben könnyen felforrósodnak. Mindig ellenőrizzük ezek hőmérsékletét, mielőtt a gyerek kipróbálná.

● A családi, baráti grillezés kedvelt nyári időtöltés, ugyanakkor a tűz számos veszélyforrást rejt a gyerekek számára. Tartsunk be néhány alapszabályt a balesetek elkerülése végett: soha ne engedjük a gyerekeket a tűz közelébe, biztonság esetére mindig legyen előkészítve egy vödör hideg víz, és magyarázzuk el nekik, hogy a gyufával, gyújtó anyagokkal, illetve a tűzzel nem szabad játszani!

● A nyári időszak kellemetlen velejárói a szúnyogok, kullancsok és egyéb rovarok. Szabadtéri, vízparti programok esetén, erdei kirándulások előtt mindig kenjük be a gyermeket szúnyog- és kullancsriasztó szerekkel, és ilyen esetekben legyen mindig nálunk olyan krém is, amely az esetleges csípéseken tud enyhíteni. A kalcium pezsgőtabletta praktikus megoldás lehet még ilyen esetben. A kullancsot kiszedhetjük így - 10 lépésben!

A kórházak infektológiai részlegei sajnos minden nyáron megtelnek. Figyeljünk oda, hogy gyermekünk ne egyen meg olyan ételt, ami egy óránál hosszabb ideje kint volt a hőségben. Ha piknikezni vagy strandra megyünk, lehetőleg ne vigyünk magunkkal könnyen romlandó ételeket! Ugyanakkor, ha mégis a kórház falai között kell töltenünk néhány napot, ne essünk kétségbe! Igyekezzünk ápolgatni a gyermek lelkét, hiszen ez a testi felépülést is nagyban segíti. A K&H Gyógyvarázs mesedoktorok pedig a nyár során is látogatják a gyermekkórházakat országszerte, hogy a mese gyógyító ereje révén hozzájáruljanak a kis betegek mielőbbi gyógyulásához.


Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására

Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására 

A fáradtság szinte mindenkit utolér időnként – legyen szó stresszes munkanapokról, kevés alvásról vagy egyszerűen arról, hogy túl sok minden történik körülöttünk. Ilyenkor hajlamosak vagyunk a gyors megoldásokat keresni, például még egy kávét inni vagy édességhez nyúlni, de ezek hatása rövid ideig tart.
Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről?

Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről? 

A legtöbb állam tiltja a kábítószerekkel kapcsolatos bármilyen magatartást, viszont országonként változik a kábítószer birtoklására vonatkozó szabályozás és annak büntetése. A kábítószerek büntetőpolitikai megfontolásai nagyon hasonlók az európai országokban, így Magyarországon is.
A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt?

A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt? 

Felmerült benned már az a kérdés, mi lehet az a különleges összetevő, ami segíthet eltüntetni a bőrön meglévő pigmentfoltokat, napbarnított foltokat vagy akár a pattanások után fennmaradó makacs nyomokat?
A jövő a rollerek biztonságos használatáé!

A jövő a rollerek biztonságos használatáé! 

A huszonegyedik század városi közlekedése forradalmi változásokon ment keresztül az elmúlt években, és ebben központi szerepet járszik a roller. Ami egykor csak gyermekjáték volt, mára a mikromobilitás szimbólumává vált, különösen az elektromos meghajtású változatok elterjedésének köszönhetően.
 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.