Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Orbitális támadás a fogkő ellen

Gyerekkorunkban azt tanultuk, akárhogy is, de sikáljuk jól meg a fogainkat, az is többet ér, mintha nem mosnánk egyáltalán. Csakhogy időközben kiderült: az össze-vissza körözgetéssel a szánkban többet ártunk, mint használunk. Eláruljuk, hogy egy egyszerű módszerrel miképp lehet garantáltan fogkőmentes életet élni?

Igen, ma már létezik fogtudat is. Az ilyen ember nyitott, és szívesen elsajátítja a profi fogorvosoktól azt a forradalmi módszert, amellyel jelentősen csökkenthető a fogkőképződés.Ki gondolná, hogy a körkörös, valamint a vízszintes és a függőleges ide-oda maszatolás, a fogkefét közben fel sem emelő, egyhuzamban elvégzett fogtisztítás akár káros is lehet? Hiszen ezzel az íny alá akaratlanul is bevisszük nap mint nap a lerakódásokat. Ha nem távolítjuk el naponta ezt a lerakódást, bizonyos idő után a fognyakon megkeményedik, elmeszesedik a lepedék, mert megtapadnak rajta a nyál-  és az ásványi sók, majd a baktériumok, egyre csak hizlalva az íny alatti fogkövet.

Mosd helyesen a fogad! Kép: pixabay.com

Az új, „söprögetős” fogmosási mutatványhoz teljesen megfelel egy átlagos fogkefe, a lényeg annak mozgatása kizárólag függőleges irányban, a fog és az íny találkozásától lefelé és kifelé. A fognyak felé soha! Nem szabad ide-odarángatni a fogkefét, csupán az összes sörtének végig kell söpörnie ezeken a pontokon, mialatt a fogkefe 90 fokot fordul a kezünkben és a szánkban. Ez egyben rejtett kar- és csuklótorna is, mert hogy leszorított könyékkel nem érjük el ugyanazt a hatásfokot, mint mikor felemelve végezzük a többperces műveletet. Tény, hogy beletelik pár napba, amíg az ember átprogramozza az automatizálódott, évtizedes fogmosási mozdulatokat az újra, de megéri.

Sose a fogágy felé söprögessünk! Kép: depositphotos.com

Ugyanis azokban a rendelőkben, ahol a pácienseket megtanítják az új metódusra, szinte alig fordul elő fogkövesedés, mert nem kerül be az íny alá semmi, hanem minden nap kipucolódik a kényes részről a lerakódás.  Ha most valaki azzal érvelne, hogy bezzeg a nyál összetétele mennyire nem mindegy, fogorvosok szerint a söprögetés mindenkinél annyi lepedéket távolít el a fogáról, amennyi az ő szájában képződik. Kinél kevesebbet, kinél többet. És ha jól csinálja, akkor mindet.

Szakemberek szerint a régi és az új fogmosás hatása között óriási a különbség. Ahhoz hasonlítható, amikor nem az a kérdés, hogy Rolls Royce vagy Trabant, hanem hogy autóval vagy gyalog? Próbáljuk ki!

Kép: PParchív

Próbálkoztak mindennel: rám szóltak, bőrtasakot kötöztek az ujjamra, és még a csípős kenőcs is szóba került – de erre nem vitte rá őket a lélek. A megoldás végül az éjszakai fogszabályzó szájpadlásomhoz simuló részéről lelógó “fémkerítés” volt.


Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására

Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására 

A fáradtság szinte mindenkit utolér időnként – legyen szó stresszes munkanapokról, kevés alvásról vagy egyszerűen arról, hogy túl sok minden történik körülöttünk. Ilyenkor hajlamosak vagyunk a gyors megoldásokat keresni, például még egy kávét inni vagy édességhez nyúlni, de ezek hatása rövid ideig tart.
Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről?

Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről? 

A legtöbb állam tiltja a kábítószerekkel kapcsolatos bármilyen magatartást, viszont országonként változik a kábítószer birtoklására vonatkozó szabályozás és annak büntetése. A kábítószerek büntetőpolitikai megfontolásai nagyon hasonlók az európai országokban, így Magyarországon is.
A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt?

A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt? 

Felmerült benned már az a kérdés, mi lehet az a különleges összetevő, ami segíthet eltüntetni a bőrön meglévő pigmentfoltokat, napbarnított foltokat vagy akár a pattanások után fennmaradó makacs nyomokat?
A jövő a rollerek biztonságos használatáé!

A jövő a rollerek biztonságos használatáé! 

A huszonegyedik század városi közlekedése forradalmi változásokon ment keresztül az elmúlt években, és ebben központi szerepet járszik a roller. Ami egykor csak gyermekjáték volt, mára a mikromobilitás szimbólumává vált, különösen az elektromos meghajtású változatok elterjedésének köszönhetően.
 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.