Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Óvd a szíved a rossz levegőtől!

Rendkívül rossz a levegő minősége szinte az egész országban. A magas szálló por-tartalom miatt már tizenhét település levegőjét minősítette veszélyesnek az Országos Közegészségügyi Központ. A szmogriadó arra figyelmeztet, hogy ezekben a napokban nem tanácsos hosszabb ideig a szabadban tartózkodni. Egy friss tanulmány szerint, különösen azokra veszélyes, akik szív-és érrendszeri problémákkal küzdenek. Dr. Sztancsik Ilona, a Kardioközpont kardiológusa arról tájékoztat, hogy milyen szív- és érrendszeri kockázatai vannak a légszennyezettségnek, milyen tünetek adhatnak aggodalomra okot, és milyen szívpanaszok esetén szükséges azonnal kardiológushoz fordulni? 

Szmog Miskolcon, Kép: MTI, Vajda János

Friss kutatás a szmog és a szívproblémák kapcsolatáról

A rossz levegőminőség elsősorban a nagyvárosokban élőket érinti, ahol a szmogot a lakossági fűtésből származó károsanyag-kibocsátás, a közlekedés és a téli ködös időjárás okozza, amikor a légmozgás is kevesebb. A Minnesotai Egyetemen nemrégiben készült, a légszennyezettség illetve a szív- és érrendszeri problémák kapcsolatát vizsgáló kutatás megerősítette, hogy szoros a kapcsolat a szmog és a szívbetegségek kialakulása, illetve súlyosbodása között. A kutatók figyelmeztettek arra, hogy lehetőség szerint ilyen időben minél kevesebbet tartózkodjanak a szívproblémákkal küzdők a szabadban, mert megnövekedhet a szívinfarktus, a ritmuszavarok és szívelégtelenség előfordulásának aránya.

Szívinfarktus, ritmuszavarok, szívelégtelenség

A különböző egészségügyi kockázatok kialakulásának elsősorban a szálló por az oka. A kutatók a légszennyező anyagok közül különösen azokra az apró méretű részecskékre hívták fel a figyelmet, amelyek a gázolajjal működő autók kipufogó csövéből kerülnek a levegőbe. Mivel ezek nagyon kicsik, könnyen bekerülnek az emberi szervezetbe, ahol irritálják a tüdőt, valamint a szív körüli ereket. A kutatási adatok azt igazolták, hogy ez a légszennyező anyag, súlyosbíthatja az artériák betegségeit. Ennek az az oka, hogy meszes erek falára lerakódott szennyező anyagok növelik az érelzáródás és az annak kapcsán kialakuló szívroham kockázatát. A tanulmány arra is rávilágít, hogy a szennyezett anyagok, különféle gyulladásos folyamatokat indíthatnak el a szívben. Mivel a toxikus hatású részecskékhez különféle gombák, baktériumok vagy vírusok is tapadhatnak, ezek bejutva az emberi szervezetbe, gyulladásos elváltozásokat okozhatnak.

SZMOGRIADÓ
A magas szállópor-koncentráció miatt hétfő reggel 6 órától Budapest közigazgatási területén tilos azzal a gépjárművel közlekedni, amelynek forgalmi engedélyében a környezetvédelmi osztályt jelölő kód 0; 1; 2; 3; 4, vagy amelyek forgalmi engedélye nem tartalmaz környezetvédelmi osztályt jelölő kódot – közölte a Főpolgármesteri Hivatal vasárnap éjszaka az MTI-vel. Az ország több nagyvárosában is kihirdették a szmogriadót, Szegeden 27-én, este 10-ig ibngyenes a tömegközlekedés.

Milyen tünetekre érdemes fokozottan odafigyelni szmogos időben?

Ha bármilyen szívpanaszt érzékelünk, tehát erős szívdobogást tapasztalunk, vagy össze-vissza ver a szívünk, légszomjunk van, esetleg erős mellkasi fájdalom jelentkezik, semmiképp sem szabad elbagatellizálni a tüneteket, hiszen akár súlyos problémákra, háttérben meghúzódó szívbetegségekre hívhatják fel a figyelmet. Ne halogassuk a kardiológiai kivizsgálást, mert az időben megkezdett kezeléssel súlyos, életveszélyes állapotokat kerülhetünk el. Abban az esetben, ha erős mellkasi fájdalmat érzünk, amihez szívtáji szorító érzés, szegycsont mögötti nyomásérzés párosul, mely átterjed a hát, a nyak, a karok, az állkapocs, a váll, főként a bal kar területére, azonnali orvosi ellátásra van szükségünk. Ebben az esetben a legsúlyosabb szív- és érrendszeri katasztrófa, a szívinfarktus, a szívizom elhalása okozhatja a tüneteket.

Életmentő lehet a rendszeres kardiológiai ellenőrzés

A folyamatos kardiológiai követés a súlyos egészségkárosodások, illetve az életveszélyes állapotok elkerülése miatt rendkívül fontos. A rendszeres ellenőrzés célja, hogy a kezelőorvos figyelemmel kísérje a szív koszorúereinek állapotát, az esetleges szűkületeket, a szívbillentyűk működését, a vérnyomást, a szív összehúzódó képességét és a pumpafunkciót rontani tudó szívritmuszavarokat. A hangsúly a szív állapotának megőrzésén, a megfelelő vérellátáson van a szívinfarktus megelőzése érdekében.

- Természetesen a rendszeres kardiológia ellenőrzés mellett azzal is sokat tehetünk magunkért, ha szmogos időben kevesebbet tartózkodunk a szabadban, hiszen ilyenkor az idős emberek és a szívproblémákkal küzdők különösen veszélyeztetettek – hívja fel a figyelmet dr. Sztancsik Ilona, kardiológus.

(Forrás: Kardioközpont)

 

 

 

 

 

 

 


Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon?

Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon? 

A hálószoba sokkal több, mint egy hely, ahová aludni járunk. Ez az otthon legintimebb tere, ahol kikapcsolódunk, megpihenünk, és új energiával töltődünk fel. Éppen ezért fontos, hogy a berendezése ne csak ízléses, hanem funkcionális és kényelmes is legyen. Cikkünkben összegyűjtöttük a legfontosabb szempontokat, hogy a hálószobád ne csak szép, hanem élhető és nyugodt tér is legyen.
Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez?

Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez? 

A szobakennel sok gazdi fejében még mindig a „bezárás” fogalmával él együtt, pedig valójában épp az ellenkezője: egy jól bevezetett kennel nyugalmat, stabilitást és biztonságot ad a kutyádnak.
Így lesz stresszmentes az ételrendelés

Így lesz stresszmentes az ételrendelés 

Nőként nem mindig könnyű helytállni a mindennapokban, hiszen a munkahely mellett többnyire rájuk hárul a háztartás vezetése, a főzés és a gyereknevelés is.
Ne hagyd az utolsó pillanatra: így hozd formába a kertet nyárra

Ne hagyd az utolsó pillanatra: így hozd formába a kertet nyárra 

Amint megérkezik a tavasz, a kert újra életre kel, de csak akkor, ha mi is készen állunk rá.
Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára

Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára 

A 2015-ben bevezetésre került megyei matricák az elmúlt egy évtizedben egyértelműen igazolták létjogosultságukat, hiszen már jó ideje vezetik az eladási statisztikákat. Érdemes tehát megvizsgálni azt is, mi okozza ilyen mértékű keresettségüket.
Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt

Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt 

Hatodszor is a Bosch az első helyen az országos Fut a cég versenyen
Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek?

Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek? 

A kundalini jóga a kedvesség és a tudatosság jógája, ebből adódóan ideális a gyengédebb nem képviselői számára. De miben és hogyan segíthet nekünk? Hogyan járul hozzá ez a jógaforma a belső tér megtapasztalásához? Ezekre a kérdésekre keressük a választ.
Tavaszi lendület: játékosan a csapatépítés útján

Tavaszi lendület: játékosan a csapatépítés útján 

Ahogy a természet újraéled, a hosszú hónapok utáni friss levegő és napsütés szinte hívogat, hogy végre kiszabaduljunk a négy fal közül. Ilyenkor szinte vonz minket a természet, vágyunk a felfrissülésre, amit a szabad levegő ad.
A CBD olaj útja a magtól a cseppentőig

A CBD olaj útja a magtól a cseppentőig 

A CBD olaj természetes eredetével, kiegyensúlyozott összetételével és sokrétű felhasználhatóságával sokak érdeklődését keltette fel az utóbbi időben. De vajon hogyan készül ez a különleges olaj? Milyen folyamatokon megy keresztül a kender, mire illatos, sűrű kivonatként a polcokra kerül?
A körömápolás fontossága a nők életében

A körömápolás fontossága a nők életében 

A hölgyekre jellemző, hogy sokat foglalkoznak a külsejükkel. Annak érdekében, hogy ápoltak legyenek, rendszeresen látogatnak el a fodrászhoz, a kozmetikushoz és a műkörmöshöz is.