Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Rendben van a pajzsmirigyed? Ebből a tesztből kiderül!

Legtöbbször nagyon nehéz rájönni a pajzsmirigyzavarok meglétére, hiszen a tüneteket gyakran másnak tudjuk be, ezért van, hogy csak hosszú évek múlva derül rá fény. Alábbi tesztünk segítségével azonban megtudhatja, érdemes-e laborvizsgálattal ellenőriztetnie pajzsmirigy funkcióit!

Kép: Pixabay

Vannak súlyproblémái?

  1. Vékony vagyok, alig tudok hízni

  2. Normál a testalkatom

  3. Több mint 5 kiló súlyfelesleggel küzdöm

Milyen a mentális állapota?

  1. Gyakran vagyok stresszes és ideges, mindig pörgök

  2. Van stressz az életemben, de tudom kezelni

  3. Gyakran depressziós a hangulatom

5 hormon, amelyeket minden nőnek ismernie kell
A hormonrendszer egy igen bonyolult szerkezet, mely hatással van az egész szervezet működésére. A benne szereplő hormonok mind igen fontos feladatot látnak el, és működésük egymással összehangolt. Éppen ezért, ha valamelyik termelődésébe hiba csúszik, úgy az egész rendszer zavart szenved és egy dominószerű folyamatot indít el.

Milyen az anyagcseréje?

  1. Gyors, és gyakran van hasmenésem

  2. Normál

  3. Lassú, székrekedéssel küzdök

Sokat alszik?

  1. Nem, nehezen is tudok elaludni

  2. 7-8 órát alszom éjszaka

  3. Nagyon sokat alszom és szinte bármikor el tudok aludni

 

 

Mérje meg a pulzusát! Milyen?

  1. 100 feletti

  2. 60-100 közti

  3. 60 alatti

Pajzsmirigy: nem elég a vérvétel, kell az ultrahang is!
A laborvizsgálaton kívül szükség van a szerv ultrahangos vizsgálatára is, ugyanis a pajzsmirigy gyulladás, daganat, megnagyobbodás, illetve a benne lévő göbök is okozhatják a pajzsmirigy alul-vagy túlműködését. Az ultrahangos vizsgálatot célszerű rendszeres időközönként elvégeztetni, hogy nyomon lehessen követni a betegség alakulását.

Hogy viseli a szélsőségesebb hőmérsékletet?

  1. A meleget nem viselem jól

  2. Viszonylag jól, nincs problémám vele

  3. A hideget rosszul tűröm

Milyen a vérnyomása?

  1. Magas

  2. Normális (100/60-140/90 Hgmm)

  3. Alacsony

Értékelés?

Amennyiben a legtöbb válasza A, úgy felmerül a pajzsmirigy túlműködés esélye, míg ha a C-k vannak többségben, úgy az alulműködésé. A B válaszok normál pajzsmirigy funkciókra utalnak - mondja dr. Békési Gábor PhD, a Budai Endokrinközpont pajzsmirigy specialistája.

Érdemes tudni, hogy túlműködés esetén a szervezet fokozott üzemmódra kapcsol, az anyagcsere felgyorsul, ez okozza a panaszokat. Azonban ha túl kevés hormon termelődik, akkor a szervezet működése lelassul. Hogy bebizonyosodjon a zavar megléte, úgy laborvizsgálattal érdemes ellenőriztetni a TSH, T3 és a T4 értékeit, és ha a szakorvos indokoltnak látja, gyógyszeres kezelés szükséges!

Forrás: Budai Endokrinközpont

 

 

Anyagcsere Hormonok Lélek Pajzsmirigy Stressz Súlyproblémák Teszt Vérnyomás
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.
Így készíthető olajos macerátum házilag

Így készíthető olajos macerátum házilag 

Az olajos macerátumok készítése régre nyúlik vissza, hiszen a természet gyógyító erejét már évezredekkel korábban elhoztuk az otthonunkba.
Harmónia és egészség – megoldások a mindennapokra

Harmónia és egészség – megoldások a mindennapokra 

A női és férfi szervezet egészsége sokszor más jellegű figyelmet kíván. Bár a hétköznapi rohanásban hajlamosak vagyunk a kellemetlen tüneteket elbagatellizálni, a korai odafigyelés gyakran meghálálja magát. 
A gyaloglópad az új trend az otthoni edzéshez!

A gyaloglópad az új trend az otthoni edzéshez! 

Bevallom, amikor először hallottam a gyaloglópadról, kicsit szkeptikus voltam.
6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez

6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez 

Nőként sokat kombinálunk, ami időnként bosszantó, de néha nem is rossz szokás. Kiváltképp akkor, ha olyan szituáció előtt állunk, mint egy lakásból való költözés az új családi házba.
Hogyan őrizd meg bőröd frissességét a nyári hónapokban?

Hogyan őrizd meg bőröd frissességét a nyári hónapokban? 

Amikor a meleg napokon pihenni indulunk, mindenki szeretné a legjobb formáját hozni, és ebben a bőrünk ápolása különösen fontos szerepet kap.
Viszkok Fruzsi tippje: tartós szőrtelenítés otthon is

Viszkok Fruzsi tippje: tartós szőrtelenítés otthon is 

Az otthoni tartós szőrtelenítés egyre népszerűbb megoldás azok körében, akik szeretnének hosszú távon megszabadulni a nem kívánt szőrszálaktól anélkül, hogy időt és pénzt áldoznának drága szalonkezelésekre.
Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon?

Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon? 

A hálószoba sokkal több, mint egy hely, ahová aludni járunk. Ez az otthon legintimebb tere, ahol kikapcsolódunk, megpihenünk, és új energiával töltődünk fel. Éppen ezért fontos, hogy a berendezése ne csak ízléses, hanem funkcionális és kényelmes is legyen. Cikkünkben összegyűjtöttük a legfontosabb szempontokat, hogy a hálószobád ne csak szép, hanem élhető és nyugodt tér is legyen.
Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez?

Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez? 

A szobakennel sok gazdi fejében még mindig a „bezárás” fogalmával él együtt, pedig valójában épp az ellenkezője: egy jól bevezetett kennel nyugalmat, stabilitást és biztonságot ad a kutyádnak.
Így lesz stresszmentes az ételrendelés

Így lesz stresszmentes az ételrendelés 

Nőként nem mindig könnyű helytállni a mindennapokban, hiszen a munkahely mellett többnyire rájuk hárul a háztartás vezetése, a főzés és a gyereknevelés is.