Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Süket játszmák megrekedt párkapcsolatban-Mit tehetünk?

Nem hallod? Te süket vagy? Hányszor megmondtam már? Ugye milyen ismerősek ezek a mondatok? Amikor életünk párjával megreked a kommunikációnk, és már réges rég elkanyarodtunk a higgadt párbeszédtől, akkor bukkannak fel ezek az elcsépelt mondatok- dühünk és tehetetlenségünk jeleként.

 Kiválóan jelzik, hogy mondandók nem ért célba, nem találtunk megértésre, s talán már a sokadik próbálkozáson is túlvagyunk. Erőfeszítéseink azonban hiábavalónak tűnnek.

Ilyenkor már az érzelmek ingoványos területén bóklászunk, s kezdetüket is vették a jó kis házassági játszmák.

Érdekes egyébként, hogy  a hallás szerve az egyensúly szerve is- állapítja meg Tepperwein Testünk üzenetei című könyvében- ha pedig kibillenünk lelki egyensúlyunkból, akkor gyakran fülpanaszaink is támadnak.

Ki tudja, talán ez is okozhatja időnkénti "hallásproblémáinkat" párkapcsolatunkban.

De mit tehetünk annak érdekében, hogy minél ritkábban hangozzanak el ezek a mondatok?

Ha kielégítő és biztonságos  kommunikációra törekszünk, akkor a hármas aranyszabályt kell szem előtt tartanunk:

1. Tükrözés

A nők hajlamosak félrekódolni partnerük üzenetét, s mögöttes jelentést tulajdonítani egyszerű mondatoknak is. Nagyon praktikus módszer ennek kikerülésére a tükrözés. Ha bizonytalanok vagyunk a másik üzenetében, igyekezzünk "lefordítani" a hallottak alapján, hogy párunk mit érez, mit gondolhat.

Pl. " Úgy érzem, neheztelsz rám..." vagy "Nagyon foglalkoztat téged ez a dolog..." vagy "Úgy érted, hogy...?"

Egy kis gyakorlás után rá fogunk jönni, mennyi félreértéstől kímélhetjük meg magunkat.

2. Érvényesítés

 Fejezzük ki, hogy megértjük a másik szempontjait, gondolatait, hogy fontos számunkra beszélgetőpartnerünk.Ez különösen a férfiak érzékeny pontja!

"Megértem, hogy ez neked rosszul esik..."

3. Empátia

És nem utolsó sorban jelezzük számára azt is, hogy átérezzük problémáját, megérezzük érzéseit. Ez különösen jó, ha a férfiak kommunikációjának részévé válik, hiszen a hölgyek gyakran nem megoldásokra vágynak, csak a másik nem bűvös beleérző képességére.

Néha tehát titkon bele kell "bújni" a másik bőrébe, s meglepetten vesszük majd észre, hogy nyoma sincs több a szelekítv hallásnak és értetlenségnek.

 


A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.
Így készíthető olajos macerátum házilag

Így készíthető olajos macerátum házilag 

Az olajos macerátumok készítése régre nyúlik vissza, hiszen a természet gyógyító erejét már évezredekkel korábban elhoztuk az otthonunkba.
Harmónia és egészség – megoldások a mindennapokra

Harmónia és egészség – megoldások a mindennapokra 

A női és férfi szervezet egészsége sokszor más jellegű figyelmet kíván. Bár a hétköznapi rohanásban hajlamosak vagyunk a kellemetlen tüneteket elbagatellizálni, a korai odafigyelés gyakran meghálálja magát. 
A gyaloglópad az új trend az otthoni edzéshez!

A gyaloglópad az új trend az otthoni edzéshez! 

Bevallom, amikor először hallottam a gyaloglópadról, kicsit szkeptikus voltam.
6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez

6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez 

Nőként sokat kombinálunk, ami időnként bosszantó, de néha nem is rossz szokás. Kiváltképp akkor, ha olyan szituáció előtt állunk, mint egy lakásból való költözés az új családi házba.
Hogyan őrizd meg bőröd frissességét a nyári hónapokban?

Hogyan őrizd meg bőröd frissességét a nyári hónapokban? 

Amikor a meleg napokon pihenni indulunk, mindenki szeretné a legjobb formáját hozni, és ebben a bőrünk ápolása különösen fontos szerepet kap.
Viszkok Fruzsi tippje: tartós szőrtelenítés otthon is

Viszkok Fruzsi tippje: tartós szőrtelenítés otthon is 

Az otthoni tartós szőrtelenítés egyre népszerűbb megoldás azok körében, akik szeretnének hosszú távon megszabadulni a nem kívánt szőrszálaktól anélkül, hogy időt és pénzt áldoznának drága szalonkezelésekre.
Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon?

Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon? 

A hálószoba sokkal több, mint egy hely, ahová aludni járunk. Ez az otthon legintimebb tere, ahol kikapcsolódunk, megpihenünk, és új energiával töltődünk fel. Éppen ezért fontos, hogy a berendezése ne csak ízléses, hanem funkcionális és kényelmes is legyen. Cikkünkben összegyűjtöttük a legfontosabb szempontokat, hogy a hálószobád ne csak szép, hanem élhető és nyugodt tér is legyen.
Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez?

Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez? 

A szobakennel sok gazdi fejében még mindig a „bezárás” fogalmával él együtt, pedig valójában épp az ellenkezője: egy jól bevezetett kennel nyugalmat, stabilitást és biztonságot ad a kutyádnak.
Így lesz stresszmentes az ételrendelés

Így lesz stresszmentes az ételrendelés 

Nőként nem mindig könnyű helytállni a mindennapokban, hiszen a munkahely mellett többnyire rájuk hárul a háztartás vezetése, a főzés és a gyereknevelés is.