Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Te tudod, melyik a gagyi csoki? Megmondjuk, hogyan derítsd ki!

Megtéveszthet, de el is igazít a csoki csomagolása: az, hogy jól néz ki, nem jelent semmit, ám a feltüntetett összetevők már leleplezik azt, ha gagyi csokival van dolgunk. Persze az ilyenek sokszor olcsóbbak is, mint az igaziak. Éppen ezért vigyázzunk: a csokiutánzatokkal érdemes óvatosnak lennünk!

Amikor már megvettük, egyszerűen megvizsgálhatjuk, hogy valódi csokiról, azaz kakaóvajas termékről van-e szó. Ha az első néhány másodpercben „csokoládésak” leszünk, amikor megfogjuk, akkor valószínűleg nem csokoládét tartunk a kezünkben. A kakaóvaj ugyanis a keményebb, kevésbé olvadó növényi zsiradékok közé tartozik – mondta el Szigeti Tamás, a Wessling Hungary Kft. független laboratórium értékesítési és üzletfejlesztési igazgatója a Mindenár.hu-nak.

A kakaó szárazanyag-tartalom is fontos - Kép: Pixabay

Tehát az a csoki, amelyik gyorsan olvad, valószínűleg nem csoki. A nem kakaóvajjal, hanem keményített növényi zsiradékkal készített termékek „csokoládés”– bevonómasszás – része ugyanis olvadékonyabb, „szappanosabb” érzést kelt.

Persze ennél egyszerűbben is ki lehet deríteni, hogy melyik a valódi csoki, és melyik nem az. Csak a kakaóvajat kell megkeresni csomagoláson lévő feliratok között. Az értékesebb – vagy legalábbis élelmiszer-biztonsági szempontból jobb alapanyagokból készült – csokik ugyanis arról ismerhetők fel, hogy az összetevők között jelentős mennyiségben szerepel a kakaóvaj és kakaó szárazanyag-tartalom.

A növényi zsiradékkal készült csokiutánzatok sokszor olcsóbbak, mint az igaziak, de hiába azok, nem érdemes megvenni őket. Ha nincs elég pénzünk a jobb minőségű termékekre, inkább ritkábban vegyünk csokit, de a minőségből nem szabad engedni! Ugyanis érdemes óvatosnak lennünk ezekkel a gagyi csokikkal.

Mik azok a transzzsírsavak?
Már megszoktuk, hogy van jó meg rossz koleszterin, meg jó és rossz zsírsav. A jók a többszörösen telítetlenek, mint az omega-3 és az omega-6, a rosszak pedig a transzzsírsavak. De mik ezek, és hogy kerülnek az ételünkbe?

A bevonómasszáknak ugyanis – csakúgy, mint a habporoknak, az olcsó tortakrémeknek, a „kávéfehérítőknek”, amelyeknek semmi közük a tejszínhez, vagy bizonyos édes sütőipari termékeknek – magasabb lehet transzzsírsav-tartalma. A transzzsírsavak túlzott fogyasztása pedig komoly kockázati tényezőt jelent a szív- és érrendszeri betegségek szempontjából. De nem csak a koleszterinszint növelése miatt: egyéb, az érrendszert érintő, emellett a szervezet regenerálódását is csökkentő káros hatásai vannak. Az Országos Élelmezés- és Táplálkozástudományi Intézet (OÉTI) intézet az elmúlt öt évben nyolcszázhúsz élelmiszerben vizsgálta a transzzsírsav-tartalmat, és jellemzően a csokibevonóval készült termékek, a szaloncukrok és a cukrászsütemények esetében volt magas ez az érték. Magyarországon – az unióban harmadikként – ez év februárjától szabályozzák az élelmiszerekben lévő transzzsírsavak mennyiségét. (Forrás: Mindenár.hu)


Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására

Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására 

A fáradtság szinte mindenkit utolér időnként – legyen szó stresszes munkanapokról, kevés alvásról vagy egyszerűen arról, hogy túl sok minden történik körülöttünk. Ilyenkor hajlamosak vagyunk a gyors megoldásokat keresni, például még egy kávét inni vagy édességhez nyúlni, de ezek hatása rövid ideig tart.
Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről?

Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről? 

A legtöbb állam tiltja a kábítószerekkel kapcsolatos bármilyen magatartást, viszont országonként változik a kábítószer birtoklására vonatkozó szabályozás és annak büntetése. A kábítószerek büntetőpolitikai megfontolásai nagyon hasonlók az európai országokban, így Magyarországon is.
A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt?

A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt? 

Felmerült benned már az a kérdés, mi lehet az a különleges összetevő, ami segíthet eltüntetni a bőrön meglévő pigmentfoltokat, napbarnított foltokat vagy akár a pattanások után fennmaradó makacs nyomokat?
A jövő a rollerek biztonságos használatáé!

A jövő a rollerek biztonságos használatáé! 

A huszonegyedik század városi közlekedése forradalmi változásokon ment keresztül az elmúlt években, és ebben központi szerepet járszik a roller. Ami egykor csak gyermekjáték volt, mára a mikromobilitás szimbólumává vált, különösen az elektromos meghajtású változatok elterjedésének köszönhetően.
 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.