Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Út az infarktusig

Az infarktushoz vezető úton már évekkel az infarktus bekövetkezése előtt elindul az átlagos beteg. A magasvérnyomás-betegség (hipertónia) - mint kockázati tényező - az eddig megismert leggyakoribb betegség és a harmadik leggyakoribb halálok a világon.

Hazánkban 6-800 ezer embert érint, gyakorisága a 40 év alatti lakosság körében 20 százalék, 65 év felett viszont már a 60 százalékot is meghaladja. Az ideálisnál magasabb vérnyomás károsítja az érfalakat, a sérülések pedig ideális "terepet" kínálnak az elzáródások kialakulásához.

A zsíranyagcsere-betegségek a felnőtt lakosság kétharmadát érintik valamilyen módon. A koleszterin vérben történő továbbjutását a koleszterinszemcsét körülvevő - sűrűségük alapján osztályozott lipoprotein nevű - fehérjeburok segíti elő. A vérben az alacsony denzitású lipoprotein (low density lipoprotein: LDL) tartalmazza a koleszterin nagy részét, és szállítja azt a májtól a test különböző szerveihez. Ha a véráramban túl sok az LDL koleszterin, könnyen létrejöhet ateroszklerotikus lerakódás az érfalakon, mivel a vérben keringő felesleges LDL-szemcséket felveszik a falósejtek, majd - pl. jellemzően az érfalsérülések helyén - beépülnek az erek falába. Így idővel kis párnácskák (plakkok) képződnek, melyek az ereket beszűkítik, és akadályozzák a szövetek vérellátását.  Ez tulajdonképpen a hétköznapi életben érelmeszesedésnek hívott folyamat. Ha mindez a koszorúerekben történik, akkor értelemszerűen közvetlenül a szív sérül, szívizom-elhalás, szívinfarktus alakul ki.

Ráadásul a lerakodásoknál - összetételüktől függően - előfordulhat a már létrejött plakkot körülvevő burok megrepedése, lehetővé téve, hogy a vérlemezkék összetapadjanak a maggal. Az így kialakult vérrögök mérsékelt fokú szűkület esetén is könnyebben elzárják a szívkoszorúereket.

Természetesen ezt az "utat" nem kell végigjárni. Bizonyított, hogy e betegségeknek szakszerű, magas szintű ellátásával a szív- és érrendszeri halálozás csökkenthető, és az életkor 5-10 évvel meghosszabbítható.

A hipertónia étrendi, életmódbeli változtatásokkal, valamint gyógyszeres kezeléssel kontroll alatt tartható, minden negyedik hipertóniás szívbetegnél a szívinfarktusok 30-40 százaléka megelőzhető lenne. Tudományos vizsgálatok bizonyítják, hogy a 140/90 Hgmm alatti cél-vérnyomásérték elérésével számottevően - akár 25-50 százalékkal is - csökkenthető a szövődmények kialakulási, és a betegek ezzel összefüggő halálozási kockázata. Jelenleg azonban a kezelt betegek 50-70 százaléka nem éri el a kívánt cél-vérnyomásértéket!

Másfelől minden egy százaléknyi koleszterinszint csökkenés két százalékkal mérsékeli a szívinfarktus előfordulásának kockázatát, így korántsem érdektelen a prevenciós hatékonyság kérdése. A legújabb gyógyszerek segítségével akár 30-50 százalékkal is mérsékelhető a káros koleszterin szintje.

AZ UTÓGONDOZÁS

A PCI - bár rövidtávon kitűnően javítja a betegek esélyeit és tüneteit - a beavatkozás utáni években a betegek egy részénél ismételten szükségessé válhat a katéteres műtét elvégzése. Azokban az országokban, ahol már régebb óta végeznek nagy számban ilyen beavatkozást, az ismételt műtétek aránya elérheti a 20 százalékot is. Ezért az elmúlt években a szakma egyre nagyobb figyelmet fordított a betegek további gondozására.

A szívizom infarktuson átesett betegek döntő részénél a túlélési esély javításának egyedüli és egyben leghatékonyabb módja a megfelelő, hosszú távú, szekunder prevenciós stratégia alkalmazása.  A már érintett betegek körében történő megelőzés jelentőségét mutatja, hogy az összes szívroham fele ismételt bekövetkezésű, az első szívinfarktust követő hat éven belül a már érintettek 40 százaléka újabb szívrohamot vagy szívinfarktust szenved el, aminek túlélésére már csak negyed annyi esélyük van, mint az első alkalommal.

Az utógondozás egyik fő pillére az életmód-változtatás. A dohányzás elhagyása után egy évvel a rizikó jelentősen, akár a felére is csökken, és szerencsére a szívkoszorúér problémákkal már egyszer kezeltek egyharmada spontán abbahagyja a dohányzást. A táplálkozási szokások átalakításával is komolyan mérsékelhető a kockázat, mint ahogy a megfelelő testmozgás is negyedével faragja le az esélyeinket egy következő beavatkozásra.

A koleszterinszint megfelelő csökkentése hasonló nagyságrendű eredményeket hoz. A PCI műtéten már átesett betegekkel készült LIPS tanulmány kimutatta, hogy az eredmények a páciensek koleszterinszintjétől függetlenül megmutatkoztak, és a magasabb kockázatú csoportokban a jótékony hatás még erősebb lehet. A vizsgálat során a cukorbetegségben is szenvedők esetében például az újabb szív- és érrendszeri események száma 47 százalékkal csökkent a kontrollcsoportéhoz képest. Az elmúlt évek klinikai vizsgálatai egyértelműen bizonyították a gyógyszeres prevenció kedvező hatásait. A megfelelő vérnyomáscsökkentők segítségével átlagosan negyedével mérsékelhető a kockázat (pl.: VALIANT tanulmány), de ez a jótékony hatás a betegség súlyosságától függően nagyobb is lehet.


Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására

Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására 

A fáradtság szinte mindenkit utolér időnként – legyen szó stresszes munkanapokról, kevés alvásról vagy egyszerűen arról, hogy túl sok minden történik körülöttünk. Ilyenkor hajlamosak vagyunk a gyors megoldásokat keresni, például még egy kávét inni vagy édességhez nyúlni, de ezek hatása rövid ideig tart.
Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről?

Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről? 

A legtöbb állam tiltja a kábítószerekkel kapcsolatos bármilyen magatartást, viszont országonként változik a kábítószer birtoklására vonatkozó szabályozás és annak büntetése. A kábítószerek büntetőpolitikai megfontolásai nagyon hasonlók az európai országokban, így Magyarországon is.
A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt?

A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt? 

Felmerült benned már az a kérdés, mi lehet az a különleges összetevő, ami segíthet eltüntetni a bőrön meglévő pigmentfoltokat, napbarnított foltokat vagy akár a pattanások után fennmaradó makacs nyomokat?
A jövő a rollerek biztonságos használatáé!

A jövő a rollerek biztonságos használatáé! 

A huszonegyedik század városi közlekedése forradalmi változásokon ment keresztül az elmúlt években, és ebben központi szerepet járszik a roller. Ami egykor csak gyermekjáték volt, mára a mikromobilitás szimbólumává vált, különösen az elektromos meghajtású változatok elterjedésének köszönhetően.
 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.