Az ASMR az angol Autonomous Sensory Meridian Response rövidítése, magyarra az önkiváltó érzékszervi meridián válaszérzésnek lehetne fordítani. A kifejezés egy bizarr érzésre utal, amelyet bizonyos hangok, érzések vagy leírások hatására tapasztalhatunk meg. Ezek között lehet puha suttogás, gyűrődő papír vagy enyhe érintés. Ez az a bizsergő, eufórikus, kellemes érzés, amelyet egyes hangok, érintések és látvány tud kiváltani. Ilyen lehet például az eső és viharok hangja, a halk, ismétlődő hangok, a lágy beszéd, tárgyakon, mikrofonon kopogtatás, az evés hangja, vagy bizonyos szavak és mondatok.
Az ASMR-t szokták még a fej/agy bizsergésének, agyi orgazmusnak, és „suttogó pornónak” is hívni, noha ezek nem-szexuális tartalmúak. Az első ilyen ASMR videók a 2000-es években kezdtek megjelenni az interneten.
Elég beütni a megosztó oldalak keresőjébe, hogy ASMR, rengeteg videót fogsz találni. Vannak köztük több órás felvételek is. Mi most olyanokat válogattunk ki, amelyekben valamilyen ételek elkészítése során alkalmazzák az ASMR-t. Azt megemlítenénk, ezeknél a videónál talán nem is a főzés az elsődleges, hanem a különféle hangok pihentető hatása. Hiszen elsőre nem is gondolnád, mennyire nyugtató nézni és hallgatni, ahogyan valaki felvág egy gerezd fokhagymát, vöröshagymát és répát, majd a zöldségek koppannak a serpenyőben és sercegnek hosszú percekig az olajban. A videó végeredménye pedig egy egyszerű babos tésztaétel:
Vannak olyan ASMR videók is, ahol nem kimondottan a tárgyak felerősített hangjának van nyugtató hatással az agyra, hanem a suttogó emberi hangé a főszerep, mint ahogyan ennek a brokkolis csirkének az elkészítése alatt is hallható:
Egy jó steaket az erdőben? A hang mellett a táj és az étel látvány is csodás:
ASMR-videók természetesen magyar nyelven is vannak már:
Nem csak főzővideók alatt tudsz ellazulni, legalább ennyi videó van, ahol valamilyen süteményreceptet mutatnak be. Itt például egy nem túl bonyolult mangós panna cottát:
