Hozzávalók:
- 2 banán
 - 4-5 földi eper
 - 1 körte
 - 1 alma bármilyen idénygyümölcs
 - 2 narancs ( 1-narancslé, 1 felkockázott )
 - 1 citrom leve
 - 1 evőkanál méz (folyós)
 - 1 vaníliás cukor
 
Elkészítés:A jól lehűtött gyümölcsöket formásan feldaraboljuk. A vaníliás cukrot feloldjuk a narancs és citrom együttes levében, és ráöntjük a gyümölcsökre. Lehűtjük, majd fogyasztás előtt a tetejére csorgatjuk a tetszőlegesen választott mézet.
Narancsba töltött tonhal – egy üdítő reggeli
Ennél egészségesebb reggelit nehéz lenne kitalálni. Együtt van minden, ami egy napot beindíthat: hal, zöldség, gyümölcslé. A látványa pedig egyszerűen lenyűgöző.