A köveknek a szaunakályha tetején fontos dekorációs szerepük is van. A természetes szépségű formák segítik az ellazulást. Praktikus feladatuk pedig, hogy tárolják a hőt, valamint az, hogy biztosítsák a gőzképződéshez szükséges felületet: a forró kő felszívja a víz nagy részét, amely fokozatosan párolog el. A természetes kövek helyett speciális, henger alakú, öblösre formált darabot is választhatunk, amelyben több víz reked meg, így magasabb lesz a páratartalom. Ez a típus használat közben duruzsoló hangokat kelt, pluszélménnyel fokozva a szaunázás hangulatát.

a kövek locsolásához van szükség. Ezek a hagyomány szerint fából vagy rézből készülnek, de manapság már kaphatók műanyaggal bélelt darabok is. Ezek külsőre éppen olyan szépek, mint tiszta fa társaik, de sokszor tartósabbak és könnyebben tisztíthatók.

A falapokból álló dézsa elkészítése nagy szakértelmet igényel, de az igazán jó darabok műanyag betét nélkül is teljesen vízhatlanok.

segítségével kontrollálhatjuk a szauna működését és azt, hogy mennyi ideje tartózkodunk bent a kabinban. A mérők között is népszerűek a hagyományosabb darabok, például a homokóra. A modern szerkezetek többségét is fából, természetes hangulatúra készítik. Mindenképpen fontos, hogy szaunába tervezett, speciális darab legyen, mert ezek jól bírják a magas hőmérsékletet és páratartalmat.

sokat tehetünk a még teljesebb pihenésért. A hagyományos, kellemes félhomályt teremtő lámpák mellett egyre elterjedtebbek a szaunába építhető fényterápiás eszközök. A sárga fáradtságűző vagy a zöld nyugtató hatása mellett akár csillagos eget is varázsolhatunk a plafonba épített LED-ekkel. A biztonság itt is elsődleges szempont, a párás helyiségben megfelelő világítótestekre van szükség.

nélkül a szauna olyan, mint az étel só nélkül - legalábbis egy finn szólás szerint. A nyírfavesszővel való csapkodás lényege, hogy élénkítsük a bőr vérkeringését, de emellett kellemes illatot is áraszt. Aki ehhez nem jut hozzá, speciális kefékkel, dörzsölőkkel helyettesítheti, melyek éppen olyan hatékonyak. A nyírfa illóolajának jótékony hatását pedig a kövekre locsolt nyírfalevél-kivonattal pótolhatjuk.

egyébként is sokan használnak szaunázáshoz. Bármilyen aromát keverhetünk a dézsába készített vízhez, mindenki találhat kedvére valót. Hangulatfokozó jellegük mellett a különböző illatok számos jótékony hatása ismert, segítségükkel még egészségesebbé tehető a szaunában töltött idő.

is léteznek, annak ellenére, hogy hagyományosan meztelenül szaunázunk. Mivel azonban gyakran nyilvános kabinban, társaságban izzadunk, szükség lehet valamilyen öltözetre. Mindenképpen természetes anyag az ajánlott, de a törölköző pamut anyaga ellenére sem tökéletes választás. Léteznek kifejezetten szaunázáshoz alkalmas textilek - például a szürke színű és durva tapintású hagyományos finn textília -, ezek nedvszívó képessége kicsi, és érdes felületükkel jó hatással vannak a vérkeringésre.

- t. g. -

Fotó: Bartos Gyula, Förster Tamás

A cikk a Konyha & Fürdő Piac magazin 2008/02. számában jelent meg.