Életforma.hu

STÍLUS

Gyűrje le a nyaralás okozta stresszt!

Ne hagyja, hogy az idei vakáció a túlzott elvárásai, túlzsúfolt programok vagy túlszervezés miatt kiborítsa! Apró változtatásokkal, kis lépésekkel a jól megérdemelt nyaralás jóval pihentetőbb kikapcsolódást ígér!

Íme néhány egyszerű lépés, mely segítségére lehet a munka, az előkészületek valamint családtagjai koordinálásában:

  • Készítsen egy listát mindarról, amit idén nyáron feltétlenül meg szeretne tenni, azután rangsorolja, aszerint hogy mi okozza a legtöbb örömöt a rendelkezésre álló kevéske idő alatt, amit a családtagjaival és barátaival tölt.

  • Válasszon bölcs taktikát: ossza le a feladatokat - ne akarjon mindent egyedül megszervezni és véghezvinni. Még a család legkisebb tagjai is segíthetnek az előkészületek megtételében: például a becsomagolandó ruháik, játékaik előkészítésében. Így nemcsak hogy kevesebb dolgunk lesz, de a többiek is sokkal inkább a magukénak érezhetik a jól sikerült nyaralást.

  • Mire eljön a várva-várt nyaralás, már mindenki nagyon fáradt, hiszen a legtöbb munkahelyen ilyenkor a napi teendők mellett előre is kell dolgozni. Ha valamilyen feszültség keletkezik, beszélje ki magából az érzéseit - ne hagyja, hogy felgyűljenek Önben, és épp akkor robbanjanak ki, amikor a csomagolás és az indulás miatt, amúgy is pattanásig feszülnek az idegek.

  • Tanuljon meg nemet mondani - néha szükség van egy kis egészséges önzésre! A nyaralásból szakítson némi időt, amit kizárólag sajátmagára szán és álljon ellen a kísértésnek, hogy erre az időre is bevállalja mások kívánságainak teljesítését!

  • "Lépjen le", még mielőtt túlcsordulna a pohár. Kérjen időt és kényeztesse magát egy sétával, masszázzsal, vásárlással, úszással, kocogással vagy bármivel, ami jólesik. Így megelőzheti a veszekedést és Ön is türelmesebb lesz, amikor visszatér családtagjai körébe.

  • A keleti filozófiát nekünk, rohanó nyugatiaknak nehéz magunkévá tenni, pedig az eszünkkel tudjuk: az utazás szépsége az út maga. Próbálja meg kiélvezni a nyaralás minden pillanatát! Éljen egy kicsit a mának és ne a következő tevékenység, a holnapi nap foglalja le gondolatait!

  • Végül: ne feledkezzen el azokról, akik kedvesek Önnek. Írjon lapot, küldjön sms-t, vagy hagyjon egy kedves üzenetet mindazoknak, akik szebbé teszik az életét az év fennmaradó részében! Nemcsak az ő lelküknek fog jót tenni!

F. K. M.

Otthon
Minőségi konyha hosszú távra: mire ne sajnáljuk a pénzt?

Minőségi konyha hosszú távra: mire ne sajnáljuk a pénzt? 

A konyha felújítása minden esetben nagy döntésekkel jár.
Az otthon eleganciája: kárpitos székek minden stílushoz

Az otthon eleganciája: kárpitos székek minden stílushoz 

A mai, gyors tempójú világban, ahol a funkcionalitás került előtérbe, mégis van lehetőségünk arra, hogy lakásunkat egyedivé tegyük. A kárpitos székek remek lehetőséget kínálnak arra, hogy otthonunkat eleganciával és kényelemmel ruházzuk fel. Egy finoman kiválasztott kárpitozott szék különleges hangulatot kölcsönözhet bármelyik helyiségnek, és otthonossá varázsolja azt.
Hogyan válassz futballcipőt a foci iránt érdeklődő gyerekeknek?

Hogyan válassz futballcipőt a foci iránt érdeklődő gyerekeknek? 

Mindannyian ismerjük azt a büszke érzést, amikor gyermekünk valamilyen új szenvedély iránt lelkesedik.
A természet belső tereinek varázsa: szobanövények a mindennapokban

A természet belső tereinek varázsa: szobanövények a mindennapokban 

Talán nem is gondoltál még bele, de életünk 90%-át épületekben töltjük, miközben az ember mélyen vonzódik a zöld természethez.
De mit kezdjünk a falakkal? Lakberendezési tippek fal dekorációra

De mit kezdjünk a falakkal? Lakberendezési tippek fal dekorációra 

Az egész életünkben végig nagy szerepet játszanak a színek. Elég rápillantanunk egy adott tárgy vagy a körülöttünk lévő növények színére, máris hatással vannak ránk érzelmileg.
A színek és formák titkos szerepe a mindennapi közérzetedben

A színek és formák titkos szerepe a mindennapi közérzetedben 

Talán észre sem veszed, milyen erősen hatnak rád a terek, amelyekben nap mint nap megfordulsz.
Modern vagy vintage lakberendezés? 5 tipp, ami segít ötvözni a kettőt

Modern vagy vintage lakberendezés? 5 tipp, ami segít ötvözni a kettőt 

Az egyik a funkcionalitásról, a másik az emlékekről, textúrákról és melegségről szól – és bár elsőre ellentétesnek tűnnek, valójában gyönyörű harmóniát alkothatnak együtt. A titok az arányokban rejlik, a régi és az új nem kioltja, hanem kiegészíti egymást. Néhány tudatos döntéssel és jól kiválasztott kiegészítővel pedig olyan otthont teremthetünk, ahol a modern technológia találkozik a múlt hangulatával, mindez stílusosan A lakberendezés világa két meghatározó stílus között ingadozik: a modern letisztultés egyedien.
Világosság és elegancia: a skandináv lakberendezés titkai

Világosság és elegancia: a skandináv lakberendezés titkai 

A skandináv dizájn világszerte népszerű, egyszerűsége és praktikussága miatt. Vajon miért alakult ki ez a jellegzetes stílus, és miért vonzó még ma is sokak számára? A válasz a skandináv életfilozófiában rejlik, amely a funkcionalitást és a természet közelségét részesíti előnyben.
Hogyan változtatja meg a fenntartható divat a mindennapokat?

Hogyan változtatja meg a fenntartható divat a mindennapokat? 

Sokat gondolkodtál már azon, hogyan tudnál jobban vigyázni a környezetre a mindennapokban?
Toplistás futócipők mindennapi és versenyfutásokra

Toplistás futócipők mindennapi és versenyfutásokra 

Egy igazán megfelelő futócipő kiválasztása komoly kihívás lehet, hiszen az évről évre növekvő kínálatból rengeteg modell közül választhatsz. 2025 is bizonyítja, hogy minden futónak eltérő elvárásai vannak a megfelelő lábbeli megtalálásakor. Legyen szó újonnan kezdő futókról vagy tapasztalt maratonistákról, mindannyian tudják, mennyire fontos, hogy egy cipő támogassa őket a hosszú távok során.