Életforma.hu

STÍLUS

Milyen hatással lehet az életterünk állapota az egészségünkre?

Egy egészséges otthon egyik legalapvetőbb feltétele a megfelelő szellőzés, ennek köszönhetően ugyanis a helyiségek levegője rendszeresen frissülhet. Ugyanakkor ha nem áramolhat be a friss levegő, az gyakorlatilag egyenes utat jelent a különböző penészgombák elterjedésének, amelyek allergiás tüneteket és egyéb légúti problémákat okozhatnak.

Alevegő és a víz szennyezettsége, sok-sok élelmiszer és alapanyag kétséges eredete, valamint sok más, a XXI. századra jellemző potenciális veszély miatt, érdemes ott odafigyelni az egészségünkre, ahol csak tudunk. Tekintettel arra, hogy a munkahelyünk után az otthonunk falai között töltjük el a legtöbb időt – nem is beszélve azokról, akik home office-ban dolgoznak –, ezt a teret célszerű úgy alakítani, hogy az semmiképp se ártson nekünk, sőt! De mégis hogyan érdemes ehhez hozzáfogni?

Milyen veszélyek rejlenek az otthonunkban?

Egy egészséges otthon egyik legalapvetőbb feltétele a megfelelő szellőzés, ennek köszönhetően ugyanis a helyiségek levegője rendszeresen frissülhet. Ugyanakkor ha nem áramolhat be a friss levegő, az gyakorlatilag egyenes utat jelent a különböző penészgombák elterjedésének, amelyek allergiás tüneteket és egyéb légúti problémákat okozhatnak.

Talán nem is gondolnánk, de a levegőminőséget jelentősen befolyásolja a falaink állapota is, ugyanis ezeken is könnyen megtelepedhet a por, a különböző gombák és egyéb kórokozók. Ez még akkor is megtörténhet, ha egy jó minőségű kerámiafesték van a falakon, amelyekről könnyen eltávolíthatóak a látható szennyeződések.

A legtöbb kórokozó ugyanis szabad szemmel nem látható: különösen igaz ez a szőnyegekben található mikróbákra. Lehet ugyanis, hogy otthonunk szőnyegei tisztának tűnnek, hiszen minden nap felporszívózunk, ám a hosszú szálak között számtalan allergén – így elhalt bőrsejtek, baktériumok, penészgombák, illékony szerves vegyületek és sok más – bújhat meg.

Ez természetesen csak a jéghegy csúcsa, hiszen az életterünkben számtalan egyéb egészségre káros jelenség ütheti fel a fejét – egyesek kevésbé általánosak és gyakoriak, mint a többi. Éppen ezért, ha valamilyen egészségügyi problémát érzékel a család, érdemes egy szakemberrel alaposan átvizsgáltatni az otthonunkat.

Mit tehetünk?

Ha szeretnénk elejét venni a különböző betegségeknek, például a bosszantó allergiáknak, akkor van néhány lépés, amit mi magunk is megtehetünk. Szellőztessünk rendszeresen, hogy otthonunk levegője kicserélődhessen, és a páratartalom ne adjon esélyt a baktériumtenyészeteknek! Néhány évente – a legjobb, ha 3-5 évente – végezzünk a helyiségekben tisztasági festést! A legelőnyösebb, ha egy jó minőségű kerámiafestéket választunk, amelyről az esetleges foltokat könnyen eltávolíthatjuk.

A rendszeres, alapos takarításnak alapvetésnek kellene lennie, de azért megemlítjük: portalanítsunk, fertőtlenítsünk és tisztítsuk le a gyakran használt felületeket gyakrabban! Fontos, hogy ne várjuk meg, mire látható a kosz, inkább előzzük meg annak kialakulását. Ebben időnként vegyük igénybe szakember segítségét, például a szőnyegek professzionális mélytisztításában!

Egy másfajta egészség…

Még ma is gyakran hajlamosak vagyunk megfeledkezni a testi egészségünk mellett a mentális jóllétünkről, pedig ez is legalább olyan fontos – különösen annak ismeretében, hogy e kettő szorosan összefügg. Ha szeretnénk nyugodtnak, kiegyensúlyozottnak és elégedettnek érezni magunkat az otthonunkban, akkor alakítsuk ennek megfelelően a belső teret! Használjunk vidám, de nem rikító, inkább kellemes, lágy színeket, és engedjünk be minél több természetes fényt! Díszítsük a belteret üdítő növényekkel és a dekorációt is úgy alakítsuk, hogy öröm legyen ránézni – például közszemlére tehetjük a kedvenc utazásaink emlékeit!

Ha mind ezeket, mind a fenti tippeket megfogadjuk, akkor nap mint nap élvezhetjük az otthon töltött időt – és az egészséges, háborítatlan mindennapokat, amelyeket kevésbé bolygat meg a stressz és a külvilág többi hatása!

 


Kifogástalan kabátok az átmeneti évszakokra

Kifogástalan kabátok az átmeneti évszakokra 

A legtöbb nő szeret ajándékot vásárolni és meglepni a szeretteit valami igazán különlegessel. Akkor azonban, amikor a párjuknak vagy férfi rokonaiknak vesznek ajándékot, sokszor ötlethiánnyal küzdhetnek. Erre az esetre hozunk most egy olyan ajándéktippet, amely garantáltan örömöt okoz majd!
Hogyan válasszuk ki a tökéletes pamutpólót?

Hogyan válasszuk ki a tökéletes pamutpólót? 

A divatban is egyre többen keresik a környezettudatos megoldásokat, így a gardróbokban is átalakulás figyelhető meg. Ma már nem elegendő, hogy egy ruhadarab – például egy póló – jól néz ki, hanem több szempontot is figyelembe vesznek a vásárlók választás előtt.
A kitűzők sikertörténete: az egyedi embléma hatalma

A kitűzők sikertörténete: az egyedi embléma hatalma 

Az utóbbi években egy érdekes trend emelkedett ki, ami megdobogtathatja a szíved, ha márkaépítésen vagy promóción töröd a fejed. A kitűzők egyszerű, mégis hatékony módjai annak, hogy egyediséged megmutatkozzon, legyen szó céges rendezvényekről vagy akár egy személyes eseményről. A kis kiegészítőkön keresztül sokkal távolabbra juthatsz, mint amit elsőre gondolnád. És tényleg, ki ne akarna egy kis pluszt adni az arculatához?
Stílusos megjelenés minden nap

Stílusos megjelenés minden nap 

A hölgyek számára különösen fontos a vonzó megjelenés. Bárhol is vannak, szeretnének jól kinézni és ezért sok mindent hajlandóak megtenni. Az esztétikus külső szempontjából meghatározó a lábbeli. Nézzük most meg, melyek azok a cipőtípusok, amelyekkel garantált az előnyös megjelenés!
A mechanikus férfi karórák titkai

A mechanikus férfi karórák titkai 

A mechanikus órák világa varázslatos és izgalmas, különösen azok számára, akik értékelik a hagyományokat és a precizitást. De hogyan is működnek ezek a kiegészítők? Sokak számára ezek a kérdések ismeretlen területnek számítanak, mégis egyszerűen megérthetők, különösen, ha ránézünk a mechanizmusukban rejlő zsenialitásra.
Női balerina cipők őszre – hogyan viseld őket, hogy mindig gyönyörű legyél?

Női balerina cipők őszre – hogyan viseld őket, hogy mindig gyönyörű legyél? 

Az őszi hónapok beköszöntével sokan a melegebb, zártabb lábbelik felé fordulnak, de a női balerina cipők továbbra is az egyik legnépszerűbb és legnőiesebb választást nyújtják. Ezek a könnyed, kényelmes cipők tökéletesen illenek az őszi outfitekhez, legyen szó elegáns vagy hétköznapi viseletről. Az ősz változékony időjárásában is bátran viselhetők, ha megfelelően kombináljuk őket. De hogyan lehet őket úgy hordani, hogy mindig kifinomult és stílusos megjelenést biztosítsanak? Nézzük!
Tuti tippek a reszelésmentes technikához

Tuti tippek a reszelésmentes technikához 

Nőként a legszebb természetes ékszerünk a körmünk és a hajunk, amit igyekszünk a lehető legkevesebb munkával tökéletessé varázsolni. A műkörmök viselésének pedig van egy biztos velejárója: rá lehet szokni. Ez pedig azt jelenti, hogy 3-4 hetente elmegyünk a körmöshöz. Viszont ehhez hozzá tartozik az is, hogy rengeteg port kell elviselnünk. Szakemberként meg pláne.
Platform cipők – hogyan kombináljuk őket ruhákkal?

Platform cipők – hogyan kombináljuk őket ruhákkal? 

A platform cipők visszatértek a divatba, és tökéletes választásnak bizonyulnak, ha egy kis magasságot és stílust szeretnénk hozzáadni megjelenésünkhöz. Ezek a cipők nem csak kényelmesek, de sokoldalúan kombinálhatóak különféle ruhadarabokkal, legyen szó hétköznapi vagy alkalmi viseletről. Ebben a cikkben bemutatjuk, hogyan hordhatjuk a platform cipőket különböző stílusú ruhákkal, hogy mindig divatosak maradjunk.
Miért elengedhetetlenek a férfi és női köntösök a tisztálkodási rutinhoz?

Miért elengedhetetlenek a férfi és női köntösök a tisztálkodási rutinhoz? 

Egy puha meleg köntös mindig kellemes hangulatot ad a hűvös reggelekhez. Viszont nem csak ennyi az előnye annak, ha beszerzünk egy minőségi köntöst otthonra, és élvezzük annak minden kényelmét.
700 új termékkel bővült a dm kínálata a szépség és egészség jegyében

700 új termékkel bővült a dm kínálata a szépség és egészség jegyében 

A dm idén tavasszal ismét 700 új termékkel bővítette kínálatát, az arcápolás, a natúrkozmetika, reform élelmiszer, gyógytermékek, szájápolás és háztartás kategóriákban. A bővítésnek köszönhetően ismét több magyar márka termékei is helyet kaptak a dm polcian és online shopjában. A választék kialakításában a vásárlók véleményét is figyelembe vette a drogéria.