Életforma.hu

STÍLUS

Nem csak a magyarok stresszelnek

Az egészséges munkahelyen kezelik a stresszt! –  ez a mottója annak a napokban elindult és két éven át tartó átfogó európai kampányának, amelyet a munkahelyi stressz okozta problémák jobb kezelésére indítottak útnak. Európában a munkahelyi átszervezés és a munkahely megőrzésével kapcsolatos bizonytalanság kelti a legnagyobb félelmet a munkavállalókban. Holnap meghirdetik a munkahelyi stressz enyhítése terén leginkább bevált európai gyakorlatok, eljárásmódok vetélkedőjét.

Kép: sxc

A második leggyakoribb munkával kapcsolatos egészségügyi probléma Európában a munkával kapcsolatos szorongás, feszült lelkiállapot – rögtön a váz- és izomrendszeri rendellenességek után. Az Európai Munkabiztonsági és Egészségvédelmi Ügynökség (EU-OSHA) által végzett felmérés során megkérdezett alkalmazottak 51 százaléka szerint mindennapos jelenség a munkával kapcsolatos feszült lelkiállapot, 40 százalék pedig úgy véli, hogy saját munkahelyén nem kezelik megfelelően a szorongás problémáját.

Az átszervezéssel, illetve a munkahely megőrzésével kapcsolatos bizonytalanságot jelölte meg a munkahelyi szorongás kiváltó tényezőjeként a válaszadók 72 százaléka, a túlzott mértékű munkaterheket és a túl hosszú munkaidőt 66 százalék, a munkahelyi megaláztatásokat, illetve zaklatást pedig 59 százalék minősítette stresszforrásnak. Mindezekhez képest az, hogy milyen is az a munkahely, amelyhez ragaszkodnak, vagy hogyan is érzik magukat a munkahelyükön, másodrangú kérdéssé vált a munkavállalók számára. Maga a munkahelyi stressz a munkaidő-kiesés 50-60 százalékánál kimutatható a háttérben.

Beállt a nyakad? Megszüntethető a fájdalmad!
Fordítanád, de se jobbra, se balra nem megy? Az ülőmunkát végzők többségénél bizony gyakran előfordul a nyaki merevség és izomfájdalom, amely hosszabb időre állandósulhat is. Megfelelő kezeléssel, aktív fájdalomcsillapítással azonban megszüntethető.

A mostani kampány – amelyet Andor László foglalkoztatási EU-biztos, Vaszilisz Kegkeroglu görög munkaügyi miniszterhelyettes és Christa Sedlatschek, az EU-OSHA igazgatója hirdetett meg – ahhoz kíván támogatást nyújtani, hogy a munkaadók, vállalati vezetők és a dolgozók, illetve az őket képviselő szervezetek „találjanak egymásra” az ilyen gondok enyhítésénél.

„Az egészséges munkahelyen kezelik a stresszt” mottóval indult kezdeményezés keretében két éven át több száz szervezet bevonásával tanfolyamokat, konferenciákat, szakmai műhelyrendezvényeket tartanak szerte Európában, és a téma iránti érdeklődést poszter-, film- és fotópályázatokkal, kvízműsorokkal is igyekeznek felkelteni. Holnap, április 15-én meghirdetik a munkahelyi stressz enyhítése terén leginkább bevált európai gyakorlatok, eljárásmódok vetélkedőjét. A legsikeresebbek jövő áprilisban vehetik majd át a díjakat.

Próbáld ki a szemjógát! Íme 6 könnyű gyakorlat!
Mindennapjainkban a szemünk van a legnagyobb igénybevételnek kitéve. Hiszen rögtön reggel, amikor felébredünk, és kinyitjuk a szemünket, máris terhelésnek tesszük ki. Egészen az esti elalvásig. Ennek ellenére nemigen jut eszünkbe – legfeljebb a számítógép előtt eltöltött órák vagy túl hosszúra nyúlt olvasás után –, hogy a szemünknek is szüksége van egy kis pihenésre. Éppen úgy, mint nekünk.


Minőségi konyha hosszú távra: mire ne sajnáljuk a pénzt?

Minőségi konyha hosszú távra: mire ne sajnáljuk a pénzt? 

A konyha felújítása minden esetben nagy döntésekkel jár.
Az otthon eleganciája: kárpitos székek minden stílushoz

Az otthon eleganciája: kárpitos székek minden stílushoz 

A mai, gyors tempójú világban, ahol a funkcionalitás került előtérbe, mégis van lehetőségünk arra, hogy lakásunkat egyedivé tegyük. A kárpitos székek remek lehetőséget kínálnak arra, hogy otthonunkat eleganciával és kényelemmel ruházzuk fel. Egy finoman kiválasztott kárpitozott szék különleges hangulatot kölcsönözhet bármelyik helyiségnek, és otthonossá varázsolja azt.
Hogyan válassz futballcipőt a foci iránt érdeklődő gyerekeknek?

Hogyan válassz futballcipőt a foci iránt érdeklődő gyerekeknek? 

Mindannyian ismerjük azt a büszke érzést, amikor gyermekünk valamilyen új szenvedély iránt lelkesedik.
A természet belső tereinek varázsa: szobanövények a mindennapokban

A természet belső tereinek varázsa: szobanövények a mindennapokban 

Talán nem is gondoltál még bele, de életünk 90%-át épületekben töltjük, miközben az ember mélyen vonzódik a zöld természethez.
De mit kezdjünk a falakkal? Lakberendezési tippek fal dekorációra

De mit kezdjünk a falakkal? Lakberendezési tippek fal dekorációra 

Az egész életünkben végig nagy szerepet játszanak a színek. Elég rápillantanunk egy adott tárgy vagy a körülöttünk lévő növények színére, máris hatással vannak ránk érzelmileg.
A színek és formák titkos szerepe a mindennapi közérzetedben

A színek és formák titkos szerepe a mindennapi közérzetedben 

Talán észre sem veszed, milyen erősen hatnak rád a terek, amelyekben nap mint nap megfordulsz.
Modern vagy vintage lakberendezés? 5 tipp, ami segít ötvözni a kettőt

Modern vagy vintage lakberendezés? 5 tipp, ami segít ötvözni a kettőt 

Az egyik a funkcionalitásról, a másik az emlékekről, textúrákról és melegségről szól – és bár elsőre ellentétesnek tűnnek, valójában gyönyörű harmóniát alkothatnak együtt. A titok az arányokban rejlik, a régi és az új nem kioltja, hanem kiegészíti egymást. Néhány tudatos döntéssel és jól kiválasztott kiegészítővel pedig olyan otthont teremthetünk, ahol a modern technológia találkozik a múlt hangulatával, mindez stílusosan A lakberendezés világa két meghatározó stílus között ingadozik: a modern letisztultés egyedien.
Világosság és elegancia: a skandináv lakberendezés titkai

Világosság és elegancia: a skandináv lakberendezés titkai 

A skandináv dizájn világszerte népszerű, egyszerűsége és praktikussága miatt. Vajon miért alakult ki ez a jellegzetes stílus, és miért vonzó még ma is sokak számára? A válasz a skandináv életfilozófiában rejlik, amely a funkcionalitást és a természet közelségét részesíti előnyben.
Hogyan változtatja meg a fenntartható divat a mindennapokat?

Hogyan változtatja meg a fenntartható divat a mindennapokat? 

Sokat gondolkodtál már azon, hogyan tudnál jobban vigyázni a környezetre a mindennapokban?
Toplistás futócipők mindennapi és versenyfutásokra

Toplistás futócipők mindennapi és versenyfutásokra 

Egy igazán megfelelő futócipő kiválasztása komoly kihívás lehet, hiszen az évről évre növekvő kínálatból rengeteg modell közül választhatsz. 2025 is bizonyítja, hogy minden futónak eltérő elvárásai vannak a megfelelő lábbeli megtalálásakor. Legyen szó újonnan kezdő futókról vagy tapasztalt maratonistákról, mindannyian tudják, mennyire fontos, hogy egy cipő támogassa őket a hosszú távok során.