Egyre többen nem tudják megtenni, hogy hosszabb - egy, két vagy több hetes - szabadságra menjenek. Sokan nem is financiális okokból, hanem mert (úgy érzik) munkájuk, karrierjük miatt nem tudnak hosszabb időt távol maradni munkahelyüktől, vállalkozásuktól. Pedig (sokszor ők is érzik, tudják) nagyon is szükségük van a fizikai, szellemi felfrissülésre, feltöltődésre. Nekik javasoljuk, hogy próbálják megoldani, legalább negyedévenként egy-egy hosszú hétvégére kiszakítani magukat a taposómalomból, az állandó környezetből. Elindulni már csütörtök este, s csak hétfőn visszatérni. Péntek-szombat-vasárnap pedig tömény relax:
- Felkelés után úszás, szauna, jacuzzi, jogging, rövid séta a környéken.
- Kiadós reggeli
- Rövid pihenés, elmaradt olvasnivalókból válogatás
- Masszázs, szépítő kezelések, konditerem - kinek-kinek ízlése és igénye szerint
- Könnyű, tápláló ebéd, sok zöldséggel, gyümölccsel
- Ebéd utáni szundikálás
- Hosszú séta a környéken, esetleg újra irány az uszoda, szauna, pezsgőfürdő
- könnyű vacsora
- társas összejövetel, vagy az "édes kettesben" élvezete, vagy további pótlás az elmaradt olvasnivalóból.
- korai lefekvés
Ha valakinek nem jó a hétvége, hét közben is megteheti, de saját érdekében ennyit tegyen meg! - Ha nem akar a munka hősi halottja lenni a XXI. században.
Ráadásul ilyenkor már sem a hazai, sem a külföldi wellness szállodák nem zsúfoltak, így a "házon belüli" csendre és nyugalomra is jobban számíthatunk!
L.K.
