Csend cikkek

"A csendre vágyom én"
Van egy dal, amit a megjelenése óta sokszor meghallgattam már. Egyik kedvenc dalom. Ez a Margaret Island Csendje, amelynek szövegét Bródy János írta, zenéjét Gerendás Péter szerezte. De nem csak az én lelkemről tud mesélni, hanem a Tiédről is. Csak indítsd el, hunyd le a szemed és add át magad a dalnak.

Kell egy kis nyári eső a lelkünknek is
A napfényes, pörgős, fülledt, meleg nyári hetek közé időnként beékelődik egy nyomott, kedvetlen, esős nap is, ami nem kevés bosszúságot okoz, ha ez nyaralás alatt történik. Pedig nem is sejtenénk, milyen sok lehetőséget rejt egy-egy ilyen nap – önismereti szempontból!

A pihentető alvás 5 titka
Meg sem kell mozdulnod ahhoz, hogy ízületi, csípő-, vagy gerincproblémái alakuljanak ki pihenés közben, csupán egy nem megfelelő matrac, vagy párna szükséges hozzá. Nem kell azonban aggódni, néhány apróbb változtatással elkerülhetőek a mozgásszervi panaszok.

Néha elegendő egyetlen pozitív gondolat, hogy tovább haladhassunk utunkon!
Év végén, az ünnepi készülődésben megéri lelassulni is kicsit. Szóljon az idei december arról, hogy a karácsonyi forgatag nyüzsgése mellett valóban meghalljuk egy képzeletbeli száncsengő csilingelését, átadjuk magunkat egy templomi koncert harangjátékának, és elcsendesedve mélyülünk el azokban a lélekemelő Égi dallamokban, melyeket Kovács Nóra hoz el nekünk első könyvében összegyűjtve.

10 perc semmittevés csodákra képes
Minden ember másként éli meg azt az állapotot, amelyben a gondolatai mögé próbál visszavonulni. A meditáció nem olyan recept, amely minden esetben, mindenki számára ugyanazt az ízt hozza össze. Hogyan meditáljunk?