Íme egy remek tipp szilveszterre!

A tortillát is el lehet készíteni egészséges alapanyagokból, így lassul a felszívódás, tovább tart jóllakott állapotban, tartalmas és finom. Próbáld ki!

Most már itt a nyár, és ilyenkor különösen jólesnek a különféle zöldségkompozíciók, amelyek ráadásul egészségesek is. A következő receptünk is ilyen, diétázók főételnek, zöldségkedvelők köretnek is fogyaszthatják.

A pilóta keksz házilag is elkészíthető, ráadásul kétféleképpen. Most a diétások is örülhetnek, mert ezekkel a hozzávalókkal ők is nyugodtan fogyaszthatják, míg mások a hagyományos formában, cukorral és fehér liszttel is élvezhetik.

A Brownie mindenki kedvence és köztudottan igazi kalóriabomba, most ennek, egy kicsit egészségesebb és ráadásul gluténmentes, paleo változatát készítjük el.

A kókuszgolyó az egyik legellenállhatatlanabb finomság a világon, ráadásul nagyon könnyű elkészíteni. Ez a változat pedig a tavaszi diétát sem teszi tönkre.

Ki ne szeretné a rizskoch-ot. Tudtad, hogy elkészíthető diétás formában is? Egy étkezést nyugodtan kiválthatsz egy adaggal!

A tortilla tekercs egészséges és egyszerű étel, hisz friss zöldségekkel, könnyű csirkehússal tölthetjük meg. A szűk keresztmetszet maga a tészta... De nem ez a verzió! Garantáltan diétás és egészséges!

Lassan eljő a negyven napos böjt időszaka, a testi lelki megtisztulásé, a mértékletesség és az akaraterő nagy próbája. A tavaszi méregtelenítés ráfér mindenkire, mi pedig segítünk néhány recepttel, hogy túlélje!

A következő finomság egy répatorta, melyet teljes kiőrlésű liszttel készítünk és ha cukormáz helyett fehérjeporból készítünk rá krémet, még a fehérje tartalmát is növeljük.

Attól, hogy alapvetően figyelünk arra, hogy kerüljük a zsírpárnanövelő ételeket, néha azért szükség van egy kis kényeztetésre… Ez a gombóc teljes mértékben diétás, az ízén azonban ez semmit nem ront!

Minden sütit el lehet készíteni diétásan, cukormentesen, szénhidrát-csökkentetten, egészségesen, és mégis finoman úgy, hogy még a cukor- és lisztérzékenyek, no meg a fogyni vágyók is nyugodtan nassolhassanak. Ez is egy ilyen recept!

Ilyenkor tavasszal már egyre több a friss zöldség, szuper alkalom arra, hogy egészségesebb menükre váltsunk! Ennek a tekercsnek már a színe is szép...