Hozzávalók
● 20 deka száraz „alap” (diétás, csökkentett szénhidrát tartalmú lisztkeverék, zabpehely, zabkorpa és diétás liszt keveréke, teljes kiőrlésű liszt és diétás liszt keveréke)
● fél csomag sütőpor
● teáskanál szódabikarbóna
● 1 deci tej vagy kókusztej
1 evőkanál fahéj
● 100 grammnak megfelelő édesítőszer
● 1 tojás
● csipet só
● 1 deci kókuszolaj vagy vaj
● 20 dekának megfelelő reszelt alma (2-3 db)
Elkészítése
Összekeverjük külön a száraz anyagokat - liszt, fahéj, sütőpor, szódabikarbóna –, majd külön a nedves anyagokat – tej, tojás, olaj, édesítő, csipet só. Összeöntjük a két „csoportot”, majd hozzákeverjük a reszelt almát is. Kókuszzsírral kikent muffinformákba, vagy papírkapszlikkal kirakott formákba, vagy szilikonformába tesszük, és nagyjából 25 perc alatt megsütjük. (Forrás: dietaenigyszeretlek)
Amiről viszont semmiképpen ne feledkezz meg, ha mostanában egy szép és praktikus ajándékot keresel: az az Életforma Shop újdonsága! A a konyhai dolgokon túl ugyanis érdemes körülnézni a fotókönyvek között is: például elkészítheted a saját receptes könyvedet is a saját képeiddel!
● További Életforma-receptek itt!
