Fogyókúrás receptek cikkek
Reform répatorta
A következő finomság egy répatorta, melyet teljes kiőrlésű liszttel készítünk és ha cukormáz helyett fehérjeporból készítünk rá krémet, még a fehérje tartalmát is növeljük.
Mákos túrógombóc diétás változatban
Attól, hogy alapvetően figyelünk arra, hogy kerüljük a zsírpárnanövelő ételeket, néha azért szükség van egy kis kényeztetésre… Ez a gombóc teljes mértékben diétás, az ízén azonban ez semmit nem ront!
Fogyókúrás palacsinta
A palacsinta mindenki kedvence, már gyerekkorunktól kezdve. Most lássuk, hogyan tudjuk ezt egészséges diétába beilleszteni. Meglátod, sikerülni fog! Csak néhány hozzávalón kell változtatni!
Tarka rakott zöldség, nem csak vegáknak!
Hús nélküli remek ebéd vagy vacsora lehet ez a finom zöldségrakottas. Mindössze 275 kalóriát tartalmaz adagonként, így akár a fogyókúrázók is bátran fogyaszthatják. Aki pedig nem tud hús nélkül élni, annak köretként ajánljuk!
Van egy jó recepted? Pályázz!
Ugye tudod, hogy „Fő az egészség”? Az edényekben, lábosokban és a sütőkben is, ha is van egy jó recepted! Országos receptversenyt írt ki idén másodszor a Magyar Obezitológiai és Mozgásterápiás Társaság, valamint a Kor Kontroll Társaság. Receptversenyük a testsúlyukat megőrzőknek, fogyni vágyóknak és diabéteszeseknek szól, és lassan a végéhez közeledik.
4 szuper tavaszi recept- garantált fogyás
A zöldségekből és halfélékből készült ételek közös tulajdonsága, hogy többségüknek az átlagosnál kevesebb az energiatartalma, így egy-egy jóízű étkezés után nem kell pluszkilóktól tartanunk. Sőt, ezek a receptek akár abban is segíthetnek, hogy megszabaduljunk tőlük.
Friss
Heti top cikkek
