A TITOKZATOS FOLSAV-ügy
Anya, kérem előre a jussomat!
Nemcsak a terhesség alatt, a tervezési időszakban is érdemes fokozni a folsavbevitelt! Vajon miért van az, hogy egy átlagos nő, ha babát szeretne, foglalkoznia kell azzal, hogy megemelt mennyiségben vigye be a szervezetébe a folsavat? Hiszen “csak” a terhesség létrejötte után van szüksége a többletre a szervezetnek, mert csak akkor fejlődik a baba. A kérdésre dr. Angyal Géza szülész-nőgyógyász főorvos válaszol.
A folsavat fokozott mennyiségben élelmiszerekből bevinni igen nehéz, ráadásul ahogyan a folsavból hiány lép fel a szervezetben az évek során, mire a családalapításhoz érünk már más anyagok fokozott bevitelére is szükségünk lesz. Ez az oka annak, hogy a várandósvitaminokat már a családtervezési időszakban is érdemes szedni, és ez az oka annak is, hogy ma már a szakemberek többsége javasolja a várandósvitamin szedését.
Együtt jobb
A folsav pótlásával elkerülhetőek azok a tünetek, melyek a hiányából adódnak – fáradékonyság, ingerlékenység, levertség, megablasztos anémia (vérszegénység), stb.-, és jelentősen csökkenthető egyes fejlődési rendellenességek előfordulása a várandósság során. Külön is érdemes kiemelni, hogy a folsav elengedhetetlenül szükséges a velőcsőzáródási rendellenességek elkerüléséhez! Azonban sok esetben a folsav önmagában nem elég, hiszen például a babára is komoly veszélyt jelentő vérszegénységnél előfordul, hogy a kiváltó ok a B12-vitamin hiánya, nem a folsavé, a tünet és a hatás mégis ugyan az.
A természetben az egyes anyagok segítik mások felszívódását, amire érdemes figyelni akkor is, ha várandósvitamint választunk. Ennek megfelelően összetett, komplex készítményt keressünk. Mindemellett figyeljünk arra is, hogy az anyagok biológiailag aktív, szerves formában – ez praktikusan -citrát és -glükonát kötési formákat jelent – legyenek jelen a készítményben, mivel így a hasznosulásuk akár 80%-kal is jobb!
(Forrás: ratkotunde.hu)[/bs-text][/vc_column][/vc_row]
Hozzászólás zárolva.