Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Íme napjaink legvonzóbb vizisportja: itt próbálhatod ki a SUP-ozást

Egyre több helyen van lehetőségünk megismerkedni a SUP-ozással. Ez az élvezetes vízisport edzi az állóképességünket, ráadásul fantasztikus környezetben, természetes vizekben gyakorolhatjuk. Megmutatjuk, Magyarországon hol lehet kipróbálni, ha kedvünk van hozzá.

A SUP (ejtsd: szup) a Stand Up Paddle magyar megfelelője, ami leginkább állószörf vagy állva-evezést jelent. Bárki korra, nemre való tekintet nélkül örömét lelheti benne. Ráadásul maga a SUP deszka rengeteg dologra használható, többféle mozgásformát is végezhetünk rajta. A SUP-on lehet jógázni, kardiogyakorlatokat végezni, csak úgy feküdni vagy állni rajta, és közben felfedezni a körülöttünk lévő vízi világot. Mivel hangtalanul evezhetünk vele,  csendesen suhanva gyönyörködhetünk az élővilágban anélkül, hogy megzavarnánk a természet nyugalmát.

Nézd meg ebben a vidóban, milyen a SUP-ozás élménye,  aztán pedig próbáld ki valamelyik helyet, ahol kedvedre bérelhetsz te is egy deszkát. Irány a Duna-part, vagy éppen a Balaton!

The Beginning - Somewhere Tomorrow from RRD International on Vimeo.

SUPport Budapart

A Kopaszi-gátnál nemcsak menő éttermeket, fagyizókat, és sárkányhajós egyesületet találhatsz, de SUP-ozásra is van lehetőséged. A Duna-öböl vizét kezdők számára is  ajánlják, ahol a SUPport csapata segít megismerkedni ezzel a sporteszközzel. A kezdők oktatáson, a profik jógaórán vagy más edzéseken vehetnek  részt. Ha valakinek nincs saját deszkája, a Kopaszi-gáton bérelhet is SUP-ot.

SUP-ozás a Dunán (Foto: https://www.facebook.com/supbudapest/)

SUP - Budapest

Szeretnéd megnézni a naplementét a Dunán evezve? Szívesen ringatóznál egy deszkán valamelyik csodaszép budapesti híd mellett, miközben felkel a nap? A SUP-Budapest vízitúráival erre is van lehetőséged. Fontos, hogy ezeken a túrákon csak olyanok vehetnek részt, akik jól tudnak úszni. Nem csak Budapesten, de más, ennél egzotikusabb helyszínekre is szerveznek táborokat. Akár a Maldív-szigeteken is ki lehet próbálni ezt a sportot.  Részleteket itt találsz.

SUPcsi

Fedezd fel a soroksári Duna-partot deszkával! A Nocsak bárban, az egykori soroksári strand helyén, evés és ivás előtt, vagy után SUP-ot is bérelhetsz, és bejárhatod a Dunának ezt a csodás szakaszát. Kezdő tanfolyamok is indulnak, ha még csak most ismerkedsz a deszkás vízi sporttal. Ha már profi vagy, akár egész évre is bérelhetsz deszkatárolót, de egy-egy hétre is kölcsönözhetsz neked való deszkát. Részletek itt! 

 

 

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

 

SUPlife.hu (@suplifehu) által megosztott bejegyzés

SUPport Esztergom

Itt az idő, hogy vízre szállj! - hirdeti magáról az esztergomi sportközpont. Náluk is tudsz deszkát bérelni már nagyon baráti áron. Állva evezve bejárhatod az esztergomi Duna részeit. Ha szeretnéd kiegészíteni a deszkázás élményét és a jógát, erre is van lehetőséged.

Naplemente túra Balatonfenyvesen (Foto: Yellow SUP Marine FB oldala)

Yellow SUP Marine - Balatonfenyves -SUP bérlés

Ki mondta, hogy a Balaton vize nem alkalmas arra, hogy a tavat egy deszkán körbeevezd? Ha Balatonfenyvesen jársz, bérelj egy deszkát, és irány a magyar tenger.  Itt is jógázhatsz a deszkán, gyerekeknek is van oktatás, a legnépszerűbb ajánlatuk pedig a naplemente túra.

Ezeket is nézd meg!


Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben

Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben 

A mai rohanó világban sokak számára létfontosságú a stresszhatások csökkentése, és ebben a természetes módszerek kiemelten fontos szerepet játszanak.
Hogyan hozhatunk ki többet az otthoni térből?

Hogyan hozhatunk ki többet az otthoni térből? 

Mindannyian észrevettük már, mennyire nehéz lépést tartani a lakberendezési trendekkel, főként ha a rendelkezésünkre álló terület hatékony kihasználásáról van szó.
Nőgyógyászati ellátás ma: bizalom, figyelem, szakmai biztonság

Nőgyógyászati ellátás ma: bizalom, figyelem, szakmai biztonság 

A nőgyógyászati vizsgálat a legtöbb nő számára nem egyszerű orvosi esemény, hanem személyes kérdés.
A pihenés szerepe a gyógyulásban

A pihenés szerepe a gyógyulásban 

A gyógyulásról sokan úgy gondolkodnak, mint egy aktív folyamatról: időpontok, beavatkozások, kontrollvizsgálatok jutnak eszünkbe.
2026: az elektromos kerékpárok kifinomult újítása

2026: az elektromos kerékpárok kifinomult újítása 

Mindennap várjuk azt az alkalmat, amikor a technológiai fejlesztések jelentős módon alakítják a világunkat.
A CBD olaj lehetséges előnyei rákbetegeknél

A CBD olaj lehetséges előnyei rákbetegeknél 

Rákos megbetegedéssel élni rengeteg kihívással jár.
Miért nem működhet a bőrápolási rutin 45 év felett?

Miért nem működhet a bőrápolási rutin 45 év felett? 

Ahogy telnek az évek, egyre fontosabbá válik a bőr megfelelő ápolása. Bár úgy tűnhet, hogy a különféle krémek, szérumok és aktív összetevők megszépítik a bőrt, megfelelő sorrendben kell felvinni őket a kívánt hatás eléréséhez. 
A lassabb több mint jobb: miért válik a slow mindset a modern élet részévé

A lassabb több mint jobb: miért válik a slow mindset a modern élet részévé 

A modern élet ritmusa egyre gyorsabb. Folyamatosan sietünk, értesítések szakítják félbe a napunkat, és ritkán tartunk valódi szünetet.
A molekula, amely új irányt ad az anti-aging kutatásoknak: ezt tudja a NAD+

A molekula, amely új irányt ad az anti-aging kutatásoknak: ezt tudja a NAD+ 

Az öregedés sokáig elsősorban a bőr felszínén látható jelekről szólt.
Hogyan ápold az arcbőröd a hideg őszi napokon?

Hogyan ápold az arcbőröd a hideg őszi napokon? 

Amikor beköszönt az ősz, és a természet zseniális színkavalkádba borul, bőröd számára is új kihívások adódnak.