Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Íme napjaink legvonzóbb vizisportja: itt próbálhatod ki a SUP-ozást

Egyre több helyen van lehetőségünk megismerkedni a SUP-ozással. Ez az élvezetes vízisport edzi az állóképességünket, ráadásul fantasztikus környezetben, természetes vizekben gyakorolhatjuk. Megmutatjuk, Magyarországon hol lehet kipróbálni, ha kedvünk van hozzá.

A SUP (ejtsd: szup) a Stand Up Paddle magyar megfelelője, ami leginkább állószörf vagy állva-evezést jelent. Bárki korra, nemre való tekintet nélkül örömét lelheti benne. Ráadásul maga a SUP deszka rengeteg dologra használható, többféle mozgásformát is végezhetünk rajta. A SUP-on lehet jógázni, kardiogyakorlatokat végezni, csak úgy feküdni vagy állni rajta, és közben felfedezni a körülöttünk lévő vízi világot. Mivel hangtalanul evezhetünk vele,  csendesen suhanva gyönyörködhetünk az élővilágban anélkül, hogy megzavarnánk a természet nyugalmát.

Nézd meg ebben a vidóban, milyen a SUP-ozás élménye,  aztán pedig próbáld ki valamelyik helyet, ahol kedvedre bérelhetsz te is egy deszkát. Irány a Duna-part, vagy éppen a Balaton!

The Beginning - Somewhere Tomorrow from RRD International on Vimeo.

SUPport Budapart

A Kopaszi-gátnál nemcsak menő éttermeket, fagyizókat, és sárkányhajós egyesületet találhatsz, de SUP-ozásra is van lehetőséged. A Duna-öböl vizét kezdők számára is  ajánlják, ahol a SUPport csapata segít megismerkedni ezzel a sporteszközzel. A kezdők oktatáson, a profik jógaórán vagy más edzéseken vehetnek  részt. Ha valakinek nincs saját deszkája, a Kopaszi-gáton bérelhet is SUP-ot.

SUP-ozás a Dunán (Foto: https://www.facebook.com/supbudapest/)

SUP - Budapest

Szeretnéd megnézni a naplementét a Dunán evezve? Szívesen ringatóznál egy deszkán valamelyik csodaszép budapesti híd mellett, miközben felkel a nap? A SUP-Budapest vízitúráival erre is van lehetőséged. Fontos, hogy ezeken a túrákon csak olyanok vehetnek részt, akik jól tudnak úszni. Nem csak Budapesten, de más, ennél egzotikusabb helyszínekre is szerveznek táborokat. Akár a Maldív-szigeteken is ki lehet próbálni ezt a sportot.  Részleteket itt találsz.

SUPcsi

Fedezd fel a soroksári Duna-partot deszkával! A Nocsak bárban, az egykori soroksári strand helyén, evés és ivás előtt, vagy után SUP-ot is bérelhetsz, és bejárhatod a Dunának ezt a csodás szakaszát. Kezdő tanfolyamok is indulnak, ha még csak most ismerkedsz a deszkás vízi sporttal. Ha már profi vagy, akár egész évre is bérelhetsz deszkatárolót, de egy-egy hétre is kölcsönözhetsz neked való deszkát. Részletek itt! 

 

 

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

 

SUPlife.hu (@suplifehu) által megosztott bejegyzés

SUPport Esztergom

Itt az idő, hogy vízre szállj! - hirdeti magáról az esztergomi sportközpont. Náluk is tudsz deszkát bérelni már nagyon baráti áron. Állva evezve bejárhatod az esztergomi Duna részeit. Ha szeretnéd kiegészíteni a deszkázás élményét és a jógát, erre is van lehetőséged.

Naplemente túra Balatonfenyvesen (Foto: Yellow SUP Marine FB oldala)

Yellow SUP Marine - Balatonfenyves -SUP bérlés

Ki mondta, hogy a Balaton vize nem alkalmas arra, hogy a tavat egy deszkán körbeevezd? Ha Balatonfenyvesen jársz, bérelj egy deszkát, és irány a magyar tenger.  Itt is jógázhatsz a deszkán, gyerekeknek is van oktatás, a legnépszerűbb ajánlatuk pedig a naplemente túra.

Ezeket is nézd meg!


 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.
Így készíthető olajos macerátum házilag

Így készíthető olajos macerátum házilag 

Az olajos macerátumok készítése régre nyúlik vissza, hiszen a természet gyógyító erejét már évezredekkel korábban elhoztuk az otthonunkba.
Harmónia és egészség – megoldások a mindennapokra

Harmónia és egészség – megoldások a mindennapokra 

A női és férfi szervezet egészsége sokszor más jellegű figyelmet kíván. Bár a hétköznapi rohanásban hajlamosak vagyunk a kellemetlen tüneteket elbagatellizálni, a korai odafigyelés gyakran meghálálja magát. 
A gyaloglópad az új trend az otthoni edzéshez!

A gyaloglópad az új trend az otthoni edzéshez! 

Bevallom, amikor először hallottam a gyaloglópadról, kicsit szkeptikus voltam.
6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez

6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez 

Nőként sokat kombinálunk, ami időnként bosszantó, de néha nem is rossz szokás. Kiváltképp akkor, ha olyan szituáció előtt állunk, mint egy lakásból való költözés az új családi házba.