Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Napi hány csésze kávé egészséges még?

Te hány kávét fogyasztasz el egy nap? Reggel egyet, délben és délután is lecsúszik egy adag? Kiderült, hogy a napi 3-4 kávé igenis jó hatással van a szervezetünkre.

Kiderült, hogy a kávé megelőzheti a májbetegséget

Dr. Oliver Kennedy, az Egyesült Királyság Southamptoni Egyetemének orvosa szerint három-négy csésze kávé (koffein- vagy koffeinmentes) csökkenti a májbetegségek kockázatát. Mindezt új publikációjával igazolva, amit a BMC Public Health folyóiratban tett közzé. A tanulmány szerint a kávé szerelmesei 49%-kal ritkábban halnak meg krónikus májbetegségben (CLD-ben), mint a kávét nem fogyasztók. A jelentés megállapítja, hogy a naponta három vagy négy csésze kávé (koffein, vagy koffeinmentes) csökkenti a CLD kialakulásának kockáztatát.

A kávé széles körben hozzáférhető, és a fogyasztásából származó előnyök azt jelenthetik, hogy a krónikus májbetegek számára segítséget jelenthet.

- mondta a tanulmány vezető szerzője, Dr. Oliver Kennedy. Az orvos szerint ez különösen értékes információ, főleg azon országok számára, ahol alacsonyabb a jövedelem és rosszabb az egészségügyi ellátás, mert ott krónikus májbetegségek terhe súlyosan terheli a kórházakat. 

A tanulmányból, amelyben tíz év alatt csaknem félmillió  brit ember vett részt, az is kiderült, hogy a kávéivók 21% -kal kevésbé élnek zsíros májjal. Bár az instant kávé is hasznos, de a kutatás szerint a magasabb és jobb érték ott jött ki, ahol őrölt kávét fogyasztottak az emberek.

Eszpresszó kávé - Foto: Depositphotos

Mielőtt azonnal rohannál lefőzni az újabb kávét tartva a májbetegségektől, a tanulmány szerzői kihangsúlyozták, hogy a kutatások főként a fehér és a magasabb társadalmi-gazdasági háttérrel rendelkező embereket vizsgálta, de hamarosan szeretnék kibővíteni a vizsgálandó csoportjaikat, hogy még sokszínűbb eredményeket mutathassanak fel.

Ezt olvastad már?

https://eletforma.hu/egeszseg-2/csodaszerek-egy-kattintasra/

 


Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására

Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására 

A fáradtság szinte mindenkit utolér időnként – legyen szó stresszes munkanapokról, kevés alvásról vagy egyszerűen arról, hogy túl sok minden történik körülöttünk. Ilyenkor hajlamosak vagyunk a gyors megoldásokat keresni, például még egy kávét inni vagy édességhez nyúlni, de ezek hatása rövid ideig tart.
Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről?

Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről? 

A legtöbb állam tiltja a kábítószerekkel kapcsolatos bármilyen magatartást, viszont országonként változik a kábítószer birtoklására vonatkozó szabályozás és annak büntetése. A kábítószerek büntetőpolitikai megfontolásai nagyon hasonlók az európai országokban, így Magyarországon is.
A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt?

A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt? 

Felmerült benned már az a kérdés, mi lehet az a különleges összetevő, ami segíthet eltüntetni a bőrön meglévő pigmentfoltokat, napbarnított foltokat vagy akár a pattanások után fennmaradó makacs nyomokat?
A jövő a rollerek biztonságos használatáé!

A jövő a rollerek biztonságos használatáé! 

A huszonegyedik század városi közlekedése forradalmi változásokon ment keresztül az elmúlt években, és ebben központi szerepet járszik a roller. Ami egykor csak gyermekjáték volt, mára a mikromobilitás szimbólumává vált, különösen az elektromos meghajtású változatok elterjedésének köszönhetően.
 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.