Légzésük leáll az éjszaka folyamán-tények az alvási apnoéról

Tények az alvási apnoéról

Az alvási apnoéról
• Több mint húszmillió felnőtt amerikai szenved obstruktív alvási apnoéban (OSA). (A National Sleep Foundation adata)
• Az alvási apnoéban szenvedők légzése alvás közben periodikusan leáll, amely a felső légutak elzáródásának következménye. Ezt okozhatja a nyelv nagy mérete, a kötőszövetek vagy akár a torok izmainak ellazulása is.
• A légzésleállások időtartama tíz másodperctől kezdve percekig is eltarthat, s ezek a szervezetben lévő oxigén szintjének csökkenését eredményezik. Gyakoriságuk rendszerint az óránkénti 5-30 alkalom között mozog, de számuk akár meg is haladhatja ezt a szintet. Megerőltetik a szívet, s számos súlyos egészségügyi probléma kialakulásához vezethetnek. (Amerikai Egészségügyi és Szociális minisztérium, NIH, 2009)

Tünetek
• Hangos, rendszertelen horkolás
• Zihálás vagy fulladás alvás közben
• Fokozott álmosság ébrenlét idején
• Az apnoe egyéb jelei lehetnek:
– A reggeli fejfájás
– Memória és tanulási problémák
– Ingerlékenység
– Koncentrációhiány
– Hangulat, vagy akár személyiségváltozás, esetleges depresszió
– Kiszáradt torok ébredéskor
– Gyakori éjszakai vizelési inger
• A kezeletlen alvási apnoe magas vérnyomáshoz, szívrohamhoz, stroke-hoz, kóros elhízáshoz, cukorbetegséghez, szívelégtelenséghez vagy szabálytalan szívritmushoz vezethet, ugyanakkor növelheti a munkahelyi vagy közlekedési balesetek valószínűségét. (Amerikai Egészségügyi és Szociális minisztérium, NIH, 2009)

Legújabb kutatási eredmények (2010)
• A Sleep Heart Health kutatói csoport a kezeletlen alvási apnoe hosszútávú hatásait vizsgálta egy 5422 főt számláló, nőket és férfiakat egyaránt felvonultató, reprezentatív mintán. Az ischaemiás stroke esélyeit vizsgáló, 8,7 évre kiterjedő kutatás kimutatta, hogy a közepes és súlyos apnoéban szenvedő férfiak körében háromszor magasabb az ischaemiás stroke kockázata. (Redline et al. Obstructive Sleep Apnea Hypopnea and Incident Stroke: The Sleep Heart Health Study; AJRCCM, 2010)
• Egy másik, 2,7 évig tartó kutatás 544 fős mintán vizsgálta az alvási apnoe és a cukorbetegség összefüggéseit. Kimutatta, hogy az apnoe intenzitása arányos a cukorbetegség kialakulásának kockázatával, ugyanakkor rávilágított, hogy a súlyos apnoéban szenvedők esetén alkalmazott CPAP terápia csökkenti a cukorbetegség megjelenésének esélyeit. (Obstructive Sleep Apnea as a Risk Factor for Type 2 Diabetes; American Journal of Medicine, 2009 december)
• További iránymutatások az alvás és az alvási apnoe értékelésével kapcsolatban:
– A Nemzeti Vegyesbizottság hetedik jelentése a magas vérnyomással kapcsolatban (JNC 7)
– American Health Association: Iránymutatás a rezisztens hipertóniáról
– International Diabetes Federation: Klinikai gyakorlatra vonatkozó iránymutatás
– American College of Cardiology / American Health Association: Iránymutatás a szívelégtelenséggel kapcsolatban