Csókolózás: 68 kalória
Mi sem lehet kellemesebb módja a kalóriaégetésnek, mint egy-egy hosszú csókcsata. Ha friss páros vagytok, még könnyebb a helyzetetek, hiszen ilyenkor előszeretettel merülnek bele a párok egymás ajkainak kényeztetésébe. Ha azonban már régebb óta egymás mellett vagytok, nem árt felidézni a kezdeti, szenvedélyes időket. Egy Los Angeles-i szexológus, Jaiya Kinzbach szerint, ha nem csupán ajkaitokat tornáztatjátok, hanem ehhez még egyéb tevékenységek is párosulnak, akár óránként 90 kalóriát is elégethettek. Tehát csókcsatára fel, a kezek pedig induljanak el felfedező utakra!
Szex: átlagosan 69 kalória
Elsőre meglehetősen kevésnek tűnhet a 69 kalória, amit az együttléttel égethetsz el, ez azonban csak egy átlagos érték. A valós adat egyénenként változó és az együttlétek hosszától függő lehet, no meg nyilván nem mellékes a hevesség mértéke sem.
A Montreáli Egyetem kutatói 21 pár bevonásával készítettek egy felmérést. 18 és 35 év közötti párokat kértek fel négyhetes, rendszeres együttlétre. Eredményként pedig megkapták, hogy egy 25 percig tartó szexszel a nők átlagosan 69 kalóriát égettek el, a férfiak ezzel szemben nagyjából 100-at.
Szakértők szerint a nagyobb mértékű kalóriaégetés kulcsa a forró és hosszú kalandozás. Az már egész meglepő, hogy úgy vélik, ha a hangosabb, nyögdécselős típushoz tartozol, azzal akár 18-30 plusz kalóriát is elégethetsz.
Mindez azonban nem jelenti azt, hogy pornószínésznőket meghazudtoló módon legközelebb hangos nyögések hagyják el a szádat, és félpercenként extrémebbnél extrémebb pózokba fordulj. Ezzel ugyanis a természetesség és az igazi élvezet vész el, helyét pedig egyfajta teljesítménykényszer veheti át, ami az egész együttlétet mesterkéltté teheti.
Orális szex: 100 kalória fél óránként
Valószínűleg elsősorban a szokásostól eltérő légzéstechnika igénye miatt egész jó kalóriaégetőnek bizonyul, ha a párod legintimebb testrészét az ajkaiddal kényezteted. Mondani sem kell, a pasik odáig vannak a gyönyör eme változatáért, így biztos nagy örömet okozol neki, ha az előjátékban kicsit nagyobb figyelmet szentelsz a gyönyörszerzés orális válfajának. Azért, ha fenntartásaid vannak az orális szexet illetően, csak a kalóriaégetés érdekében ne dobd félre azokat.
Kézimunka: 100 kalória
Nem kevésbé kalóriagyilkos az sem, ha a párodat a kezeiddel juttatod el a csúcsra - persze, mint mindegyik más tevékenység esetében itt is nagymértékben befolyásolhatja a leadott kalóriaszámot a póz és az intenzitás. Minden apró mozdulat, melyet a tevékenységbe pluszként beleviszel, további kalóriáktól szabadíthat meg, még ha csak néhány tíztől is.
Ha mellette fekszel, kezdj lassú mozdulatokkal, majd ahogy fokozódik a vágy, és párod is igényli a szenvedélyesebb mozdulatokat, tapadj hozzá a testeddel, csókold a felsőtestét, miközben a csípőd lágy mozgásával is kifejezed, az ő vágya téged sem hagy hidegen.
A legtutibb kalóriaégetés: a szexi tánc
A végére maradt a kalóriaégetés legtutibb és legszexibb módja: a tánc. Kutatások szerint ha a pároddal lejtesz egy romantikus táncot, már az is óránként 219 kalóriát éget el, ennél pedig csak még többtől szabadulhatsz meg, ha a romantikát felváltja szenvedély. Legyen szó egy laza este megejtett páros táncról, vagy egy merész szóló bemutatóról, amivel megleped a pasidat, ez a fajta speciális edzés a leghatásosabb kalóriaégető lehet, ha szexről és szenvedélyről van szó. Gondolj csak bele, merészségedtől eleve magasabb fokozatra kapcsol a pulzusod, a mozdulataiddal minden testrészedet aktivizálod, és amint meglátod a pasid szemének vágytól teli csillogását és türelmetlenségét, tested még nagyobb fokozatra kapcsol. A tánc vége pedig nem is lehet más, mint további kalóriákat elégető szenvedélyes és forró együttlét.
(Woman'sDay nyomán)
Kapcsolatot ápolni sokféle szinten lehet, ezen a szinten pedig egész biztosan megéri! A különböző afrodiziákumok hatásosságáról ugyan megoszlanak a vélemények, de szerintem nem lehet véletlen, hogy ezeknek az ételeknek a nevét ilyen jól megőrizte a “kollektív emlékezet”…
