Az agyi érkatasztrófa évente 40-50 ezer embert érint Magyarországon, ezért is fontos, hogy mindenki tisztában legyen a megelőzési lehetőségekkel, illetve időben felismerje a betegség tüneteit. Sokan nem is tudják, de néhány alapvető információ birtokában emberéleteket menthetünk meg, nemcsak másokét, hanem adott esetben akár a sajátunkét is. Számos betegséggel ellentétben a stroke mindenkit veszélyeztet. A szélütés ugyanis korra való tekintet nélkül mindenkit, időseket és fiatalokat egyaránt elér. Az esetek 80 százaléka azonban megelőzhető lenne, amennyiben időben elkezdjük feltárni a rizikófaktorokat.
A következő stroke-megelőzési irányelvek segítségül szolgálnak a kockázati tényezők csökkentésében.
● Minimum évente nézessük meg a vérnyomásunkat, mert a magas vérnyomás a stroke kialakulásának egyik leggyakoribb oka!
● A szabálytalan szívdobogásérzés, a légszomj és a mellkasi fájdalom pitvarfibrillációra utalhat, ami az ötszörösére emeli a stroke kialakulásának esélyét. Egy egyszerű 24 órás EKG-monitorozás segítségével azonban könnyen fény derülhet a rendellenességre, amelynek tudatában négyből három eset elkerülhető lenne.
● Tegyük le a cigarettát! A dohányzás megduplázza a stroke kockázatát, mert károsítja az érfalakat, felgyorsítja az artériák eltömődését, megemeli a vérnyomást, aminek következtében a szívnek is keményebben kell dolgoznia.
● Mérsékelten fogyasszunk alkoholt!
● Figyeljünk oda a koleszterinszintre!
● Tartsuk karban a vércukorszintünket!
● Táplálkozzunk egészségesen!
● Mozogjunk rendszeresen!
● Kerüljük a stresszhelyzeteket!
Azoknak a betegeknek, akiknél már előfordult átmeneti agyi keringészavar (TIA) - aminek a jelei a stroke-éhoz hasonlóak –, 40%-kal nagyobb esélyük van stroke-ra, így fokozottan kell figyelniük a kockázati tényezők minimalizálására. Amennyiben a rizikófaktorok közül valamelyik fennáll, vizsgáltassuk ki magunkat megfelelő szakorvossal, és kövessük a tanácsait!
A megelőzésen kívül nagyon fontos, hogy ha már megtörtént a baj, időben felismerjük a stroke jeleit, hiszen a mielőbbi észlelés életmentő lehet a beteg számára. A következő 4 dologra kell figyelni, amikor felmerül a stroke gyanúja:
1. Arc– Kérjük meg az illetőt, hogy mosolyogjon. Szájának egyik oldala bágyadt, mozdulatlan?
2. Karok – Kérjük meg, hogy emelje fel mindkét karját. Az egyik karját nem tudja felemelni?
3. Beszéd – Kérjük meg, hogy ismételjen meg egy egyszerű mondatot. Akadozva, furcsán beszél?
4. Idő – Ha az előbbi kérdések akár csak egyikére is igen a válasz, azonnal hívjuk a mentőket!
Az időben felismert stroke életeket menthet! A tünetek kezdetétől számított 4,5 órán belül megkezdett vérrögoldó kezelés nagyban javíthatja a stroke kimenetelét. (Forrás: www.szivvelastrokeellen.hu)
