Fokozottan kell ügyelni az ártalmatlannak tűnő szenvedélyekre is a szoptatás idején a vitaminpótlás mellett - figyelmeztet a szakember.
Csordás Ágnes, a Magyar Védőnők Egyesületének elnöke példaként hozta fel a koffeinfogyasztást, amitől az átvirrasztott éjszakák idején nehéz megválni. A kulcsszó a mértékletesség: az anya által elfogyasztott koffein 0,5%-a jut a baba szervezetébe, ezért napi 400 mg fogyasztásáig nincsen káros hatása. Egy csésze (150 ml) filteres feketekávé 60-100 mg koffeint tartalmaz, egy csésze fekete tea 20-50 mg hasonló hatású theobromint. Egy liter kóla viszont a javasolt napi adagnál 30%-kal több, 520 mg koffeint tartalmaz. Túladagolás esetén izgatottság, éberség, fokozott izzadás jelentkezik a babánál, de akár mérgezési tünetek is mutatkozhatnak!
A szoptatás ideje alatt nem ajánlott alkoholt sem fogyasztani, ugyanis a tejbe átjutva aluszékonyságot, lassabb gyarapodást, és az idegrendszeri fejlődés visszamaradását okozhatja. Az alkohol mennyisége mellett az időzítés is számít: elfogyasztása után 30-60 perccel lesz a legmagasabb az anyatej alkoholszintje. Étellel együtt fogyasztva ez az időszak 60-90 perc utánra nyúlik, és ezen a fejés sem változtat!
Az alkoholnál is gyorsabban jut az anyatejbe a nikotin, amelynek koncentrációja az anyai vérplazmában mérhető érték akár háromszorosa is lehet, és másfél óra alatt mindössze a felére csökken le.
A dohányzás apasztja a tej mennyiségét és zsírtartalmát, valamint gyengíti az úgynevezett tejleadó reflexet, ami nem megfelelő gyarapodást, gyakori hányást és kialvatlanságot eredményez a babánál. Ha nemcsak az édesanya, hanem a környezete is dohányzik, az anyatejen keresztül felvett nikotin mennyiségét a passzívan belélegzett adag is jelentősen növeli!
Szoptatás alatt szigorúan tilos a kábítószer-fogyasztás, beleértve a könnyű drogokat, a marihuánát és a hasist is!
Tudj meg többet a szoptatásról itt!
