Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Csak azt lehet szívatni, aki hagyja magát!

Írásos szerződés, minimálbér, túlmunka és inspiráció. A legfontosabb szempontokat gyűjtötte össze a diákmunkát vállalóknak a MADS - Márton Áron Iskolaszövetkezet, hogy a legelső tapasztalat szerzések a munka világában ne csak tanulságosak, de korrektek is legyenek.

Közeledik a nyári szünet, ami az egyik legideálisabb időszak a diákoknak, hogy kipróbálják magukat a munka világában. Ez a világ azonban más alapokon nyugszik, mint az iskolai, és fontos, hogy a lehető legfelkészültebben vágjanak bele. Kevés szó esik a tanórák alatt arról, hogy mire is kell odafigyelni a munkavállalásnál vagy, hogy milyen jogai vannak a diákoknak?– Iskolaszövetkezetként egyik legfontosabb feladatunk, hogy a rajtunk keresztül dolgozó diákokat minél jobban segítsük ebben az új élettapasztalatban. Sokszor szembesülünk azzal, hogy a diákok nincsenek tisztában azzal, hogy a leendő főnöküknek hogyan is kellene bánniuk velük a munkaidő és a fizetés szempontjából. Ezt megelőzvén igyekszünk a diákokkal minél többet beszélgetni és elkalauzolni őket az elsőre talán bonyolultnak tűnő szabályrendszerben – magyarázza Virág Viktor, a MADS - Márton Áron Iskolaszövetkezet igazgatósági tagja.A MADS - Márton Áron Iskolaszövetkezet a következőket tanácsolja:

Mielőtt munkába állnál, mindenképpen legyen írásos szerződésed!

A szerződés az, ami megalapozza a munkavállalásod, magában foglalja a jogaidat, és egyfajta biztosítást is nyújt arra, hogy az elvégzett munkád után valóban megkapd a neked járó összeget.

Figyelj rá, hogy a fizetésed ne legyen a minimálbér alatt!

Nem azért, mert nem okos dolog ez alá az ár alá menni, hanem mert nem is törvényes. A jelenlegi minimál órabér bruttó 857 Ft, ez alatt az összeg alatt mondj nemet az állásajánlatra.Figyelj oda a túlmunkára!

Óvatosan, a túlmunka nem ugyanazt jelenti, mint a túlóra! A túlmunka túlmutat a túlóra fogalmán, ugyanis, ha egyszerre több helyen is dolgozol, akkor minden egyes munkával töltött órát össze kell adni. Ha 18 év alatt vagy, akkor maximum 8 óra/napot dolgozhatsz, és az semmiképpen sem eshet a 22:00-06:00 közötti idősávba.

Ebben az esetben a szünetekre is figyelni kell, mivel, ha négy és fél óránál többet kell dolgoznod az adott beosztásban, akkor legalább fél órás szünet jár neked. Ha hat óránál hosszabb időtartamú a műszakod, akkor pedig legalább 45 perces a szüneted.

Ha elmúltál 18 éves, akkor az általános szabályok vonatkoznak rád, tehát 12 óra/nap a legfelső határ, de még így sem dolgozhatsz többet mint 48 óra az adott héten.Olyan munkát válassz, ami valóban inspirál!

Tudjuk, hogy a nyári szünet nagyon jó alkalom a zsebpénz kiegészítésre, de ugyanannyira kifizetődő lehet, hogy ha nem csak a pénz motivál a választásnál. Ezek a tapasztalatok nagyon jó lehetőséget biztosítanak arra, hogy megtudd, mivel is szeretnél majd hivatásszerűen foglalkozni. Keresgélj bátran!

Kép: wikimedia

Mielőtt bulizni indulnánk, általában felmérjük, hogy mik azok a dolgok, amik szükségesek, hogy nálunk legyenek. Ám amikor egy fesztiválra megyünk, szélesebb a kellékek tárháza, ilyenkor azokra a dolgokra is gondolnunk kell, amikkel egy hétköznapi bulin nem feltétlenül számolnánk. Most pár hasznos tippel szeretnénk segíteni Neked, hogy egyszerűbb legyen az előkészület.

Dolgozz iskolaszövetkezeten keresztül!

Csak azt lehet szívatni, aki hagyja magát! Az iskolaszövetkezetek kiemelt célja, hogy a náluk dolgozó diákok érdekeit képviseljék. Ha úgy érzed, hogy a munkahelyeden nem megfelelően bánnak veled, nem veszik figyelembe a felsorolt pontokat, akkor szólj bátran az iskolaszövetkezetednek, és kérd segítségüket a probléma megoldásában!


Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására

Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására 

A fáradtság szinte mindenkit utolér időnként – legyen szó stresszes munkanapokról, kevés alvásról vagy egyszerűen arról, hogy túl sok minden történik körülöttünk. Ilyenkor hajlamosak vagyunk a gyors megoldásokat keresni, például még egy kávét inni vagy édességhez nyúlni, de ezek hatása rövid ideig tart.
Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről?

Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről? 

A legtöbb állam tiltja a kábítószerekkel kapcsolatos bármilyen magatartást, viszont országonként változik a kábítószer birtoklására vonatkozó szabályozás és annak büntetése. A kábítószerek büntetőpolitikai megfontolásai nagyon hasonlók az európai országokban, így Magyarországon is.
A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt?

A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt? 

Felmerült benned már az a kérdés, mi lehet az a különleges összetevő, ami segíthet eltüntetni a bőrön meglévő pigmentfoltokat, napbarnított foltokat vagy akár a pattanások után fennmaradó makacs nyomokat?
A jövő a rollerek biztonságos használatáé!

A jövő a rollerek biztonságos használatáé! 

A huszonegyedik század városi közlekedése forradalmi változásokon ment keresztül az elmúlt években, és ebben központi szerepet járszik a roller. Ami egykor csak gyermekjáték volt, mára a mikromobilitás szimbólumává vált, különösen az elektromos meghajtású változatok elterjedésének köszönhetően.
 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.