Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Csak dohányosoknak!

Igen, a cigisdobozok jóvoltából tudjuk, hogy a dohányzás károsítja mi és környezetünk egészségét, de nem tudjuk, mennyire! Nézzünk vissza: ahány évig éltünk a cigivel, annál nagyobb az esélyünk a legkülönbözőbb betegségekre!

Főleg akkor, ha Ön kismama! A legtöbben csúnyán néznek a dohányzó terhes nőkre az utcán, és nem véletlenül! A nikotinnal élő anyák gyermekei ugyanis átlagosan kisebb súlyúak, sokkal magasabb az újszülött- és csecsemőhalálozás aránya (de a magzat méhen belüli elhalása is).

Minél hosszabb ideig és minél többet dohányzik a kilenc hónap alatt az anya, annál veszélyeztetettebb a gyermeke, annál nagyobb az asztma és a kisebb tüdőkapacitás esélye, sőt: a vakság és az újszülött értemi fogyatékossága is!

Ismert tény, hogy a dohányosok körében sokkal gyakoribb az érszűkület, az infarktus, a trombózis. Hogy mi ennek az oka? A nikotin és az egyéb anyagok befolyásolják a vérlipidek számát, fokozzák a vérlemezkék összetapadási hajlamát, ezzel növelve a kóros véralvadást. Hogy mi ennek a követezménye? Az akár halálos trombózis!

De a mozgásunkkal is baj lehet! Hiszen a füstből kátrány rakódik a tüdőre, csökkentve hatékonyságát, így sokkal nehezebb sportolni, mozogni! Később pedig már a csonttörések veszélye miatt nem tehetjük ezt, ugyanis a dohányzás fokozza a csontritkulást! Hogy az egyéb "mozgásokról" ne is beszéljünk: a férfiaknál a cigi impotenciát okoz!

A rák is gyakoribb azok esetében, akik dohányosok, és a közhiedelemmel ellentétben nemcsak a tüdőrák, hanem minden egyéb légúti daganatos betegség, valamint a mell- és a hererák is!

Elég elrettentő a kép, ugye? Bár lehetséges, hogy néhány embert már a kevésbé veszélyes következmények is eltérítenek a nikotintól, mint a rossz lehelet, az ujjak és fogak sárgára színeződése, a bőr ráncosodása. Reméljük!


Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására

Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására 

A fáradtság szinte mindenkit utolér időnként – legyen szó stresszes munkanapokról, kevés alvásról vagy egyszerűen arról, hogy túl sok minden történik körülöttünk. Ilyenkor hajlamosak vagyunk a gyors megoldásokat keresni, például még egy kávét inni vagy édességhez nyúlni, de ezek hatása rövid ideig tart.
Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről?

Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről? 

A legtöbb állam tiltja a kábítószerekkel kapcsolatos bármilyen magatartást, viszont országonként változik a kábítószer birtoklására vonatkozó szabályozás és annak büntetése. A kábítószerek büntetőpolitikai megfontolásai nagyon hasonlók az európai országokban, így Magyarországon is.
A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt?

A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt? 

Felmerült benned már az a kérdés, mi lehet az a különleges összetevő, ami segíthet eltüntetni a bőrön meglévő pigmentfoltokat, napbarnított foltokat vagy akár a pattanások után fennmaradó makacs nyomokat?
A jövő a rollerek biztonságos használatáé!

A jövő a rollerek biztonságos használatáé! 

A huszonegyedik század városi közlekedése forradalmi változásokon ment keresztül az elmúlt években, és ebben központi szerepet járszik a roller. Ami egykor csak gyermekjáték volt, mára a mikromobilitás szimbólumává vált, különösen az elektromos meghajtású változatok elterjedésének köszönhetően.
 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.