A szalagavató egy fontos esemény a hamarosan felnőtté váló diákok életében. Manapság ez a korosztály sok esetben már tapasztalt alkoholfogyasztó, de persze akadnak, akiknek még ez az első apropó arra, hogy megkóstoljanak valamilyen szeszt. A szalagavató az első ünnepi esemény, amely már az új élet kezdetére készíti fel a végzősöket. Egyszerre vegyül az izgatott várakozás és a búcsúzkodás előszelének érzése, így a diákok a nosztalgiával és örömmel vegyülő, felfokozott hangulatban indulnak neki az estének. Ennek hatására azt érezhetik, hogy most igazán megérdemlik, hogy kirúgjanak a hámból - pedig a mértéktartás ilyenkor is elengedhetetlen lenne. - Nagyon fontos, hogy ne csorduljanak túl érzéseink, és ezzel együtt a poharunk sem, mert ez egy olyan esemény megélését ronthatja el, ami normális esetben csak egyszer van az ember életében!” – teszi hozzá Dr. Simich Rita egészségfejlesztési és prevenciós szakember, aki szerint javarészt a környezet, illetve a család határozza meg, hogy ki, hogyan viselkedik ilyen helyzetben. Na de mi is segíthet a fiataloknak, hogy megtalálják az alkoholfogyasztás során az arany középutat a téli időszakban is?
Az első alkoholkóstolás nem jelenthet egyet a mértéktelen berúgással
Vannak olyanok, akik az utolsó középsulis évig várnak az első berúgással, a szalagavató azonban a legtöbb esetben már őket sem kerüli el. Szép dolog a barátaink körében, biztonságos környezetben kipróbálni az újdonságokat, így van ez az alkohollal is. Azonban nem szabad engedni, hogy a szalagavató utáni, úgynevezett after túlzott alkoholfogyasztásra sarkalljon minket. Úgy is részt lehet venni a buliban, ha ésszel csináljuk. Hagyjuk meg az első becsípés élményét olyannak, amire évek múltán is szívesen emlékezhetünk majd!
Éhgyomorra a kicsi is megárt
A szalagavató a sok vidámság mellett rengeteg stresszel is jár: van, aki beszédet mond, az egész iskola elé ki kell állni táncolni, és még az sem mindegy, hogy hogyan sikerül a lányok frizurája, hiszen egy ilyen ünnepen mindenki a legjobbat szeretné kihozni magából. Éppen ezért sokszor háttérbe szorul az evés a nap folyamán a nagy készülődésben, és az ünnepség utáni after bulin éhgyomorra érkeznek az első italok a szervezetükbe. Mindez pedig akár odáig is vezethet, hogy az egyik legfontosabb napunkból igencsak kevés marad meg másnapra az emlékezetünkben.
A drágább italok sem védenek meg a másnaptól
Visszatekintve a korábbi generációkra megfigyelhetjük, hogy ma már – ahogyan a felnőttek, úgy – a fiatalok is szélesebb választékból tudnak, és szeretnek választani. A finom és minőségi italoknál is fontos a mértéktartás: a kulcsszó, hogy ésszel igyál!
A végzős középiskolások már számolják vissza a napokat, és a legkülönfélébb tanulási módszereket bevetve készülnek a megmérettetésre. Az alábbiakban Tóth Réka, a Perfekt oktatási szakértője néhány praktikus tanulási tippel segít a felkészülésben.
Fontos, hogy ne csak magunkkal foglalkozzunk: ha velünk minden rendben van, akkor legyünk a környezetünk felé is figyelmesek és vegyük észre, ha más viszont segítségre szorul. Ha a társaságodban valaki rosszul van, kérj segítséget!
