A szeptember 25-én megrendezésre kerülő FitBalance eseményen, közel 100! program, óra, mintegy 55 hazai és 4 nemzetközi prezenter, továbbá 80 db. Spinning® vár! Részt vehetsz a Zumba, Jóga, Body Art, Capoera, Afro Dance, Iron Box, Kangoo, Step, a Funkcionális Training , TRX, és a további programokon. Különlegesség a Biopont Életmód és Ftness Expó, az XBOX Virtual Stage, a Pink Fit Kis Challange, valamint a Főnix-Med egészségügyi szűrések, ahol közel 20 féle ingyenes szűrés közül is választhatsz. Ha kisgyermekkel érkezel, akkor vár a nőklapjacafe ingyenes gyermekmegőrző. Ezen felül tanácsadások, a legújabb eszközök és mozgásformák bemutatói egy kellemes hangulatú és fitt hétvégén, miről te sem maradhatsz le! Ahogy ez elmúlt években , úgy a szeptember 25-ei FitBalance rendezvényen is tovább folytatódik a „Sztárok az Egészségért” programunk, amihez több népszerű előadó, sportoló és közéleti személyiség is csatlakozik!
Érdekesség , hogy a hivatalos versenysport ismét megjelenik a FitBalance programban, délután az IFBB Fitness és Testépítő Nemzetközi Kupa is részét képezi az eseménynek, ami egyben válogató verseny az IFBB Fitness Világbajnokságra!
A FitBalance sikerét nem csak az egészséges életmódot és a mozgást övező egyre növekvő érdeklődésnek, hanem a kiváló szakmai gárdának, vezetőségnek köszönheti, akik tapasztalatukkal és szakértelmükkel szavatolják a rendezvény magas színvonalát. Természetesen minden regisztrált résztvevő számára biztosítjuk az ajándékcsomagot valamint a korlátlan ásványvíz fogyasztást, amit a belépő ára tartalmaz!
Frissességedről a Pearl Natural és a Vivien ásványvíz gondoskodik!
Információk - program
A Spinning® órákra elő regisztráció szükséges: www.fitbalance.oxygenwellness.hu oldalalon! Info: [email protected]
Az R-med Functional Training Corner szekcióinak óráira előjelentkezni szükséges az alábbi linken 2011.09.01 - jétől: www.funkcionalistrening.hu/fb2011
Belépőjegyek:
A rendezvényre a belépő ára elővételben: 2990 .-ft, a helyszínen: 3490.- ami tartalmazza, az ásványvíz fogyasztást ,valamint a támogatói ajándékcsomagot!
Jegyek kaphatóak a helyszínen, a Ticket Express jegyirodáiban és az Eventim hálózatában. Call Center 06 30 30 30 999 info: www.tex.hu www.eventim.hu
Jegyek kaphatóak továbbá az Oxygen Wellness, Gilda Max, a Lite Wellness, a Life1 Wellness , a Fitness Factory, a Golds Center valamint az Office Gym termekben. És a nagyobb fitness centrumokban!
A belépők 2490.-ft-os kedvezményes áron, kizárólag a BioTech USA
Sport Élet Egészség központokban vásárolhatók meg!Info:www.biotechusa.hu
Valamint a Lite Wellness Mammut értékesítési pontján!
Megrendelhető továbbá email-en: az [email protected] címen. 14 éves korig a belépés díjtalan! Info: www.fitbalance.lap.hu , www.fitbalance.hu, www.est.hu
Ismét! „sétáló jegy” ára: 1500.- ft, ami kizárólag a helyszínen vásárolható meg.
A belépőjegy a Biopont Életmód Expo, (B csarnok) az IFBB Fitness és Testépítő Nemzetközi Kupa, valamint az egészségügyi szűrések és tanácsadások látogatására jogosít. Az órák látogatására, valamint az ajándékcsomag átvételére nem jogosít!
Program:
08:15 - Kapunyitás – „B csarnok” ,Teátrum
09:00 –18:00 BioTech Nagyszínpad „B csarnok „
09:00 – 18:00 Nők Lapja Cafe gyermekmegőrző „B csarnok”
09:30- 17:00 Intersport R-med Functioanal Training Corner „B csarnok”
10:00- 17:50 BioTech Usa bodyART terem „Teátrum”
10:00- 16:00 Oxygen Spinning® Színpad „Fogadó épület”
10:00- 18:00 Blikk Fitt Step terem „B csarnok galéria”
10:30- 16:40 IWI – Technogym Stage „B csarnok galéria”
10:00 -15:00 Pink Fit Kis Challenge „B csarnok” BioTech Usa stand!
10:00- 18:00 Biopont - Életmód Expó, Power Plate- Stage,
Főnix-Med egészségügyi szűrések és tanácsadások, XBOX Virtual Stage, „B csarnok”
17:00 - IFBB Fitness és Testépítő Nemzetközi Kupa
A versenyre csak a „sétáló jegy” érvényes ára: 1500.- ft, ami kizárólag a helyszínen vásárolható meg. További órák látogatására, valamint az ajándékcsomag átvételére nem jogosít!
Az IFBB Fitness és Testépítő Nemzetközi Kupa részletes programja és versenykiírása a www.ifbb.hu oldalon érhető el.
A Pink Fit Kis Challange szabályai megtalálhatóak a fitbalance.lap.hu oldalon!
Részletes információk: fitbalance.lap.hu www.dieta.hu, www.est.hu
www.fitbalance.hu ,
Az órarend változás jogát fenntartjuk! Info: +36702107425 , [email protected]
Fitbalance, hogy a fitness legyen a szenvedélyed…, szeretettel várunk!
F I T B A L A N C E
EGÉSZSÉG ÉS FITNESS FESZTIVÁL
Fitness- Életmód – Expo
2011 szeptember 25. vasárnap 09:00-tól
Millenáris Park Budapest
II. ker. Fény u. 20-22
Részletes órarend:
BioTech USA nagyszínpad B csarnok
09:00-10:00 Zumba Hungary
Olimpio da Silva Marcelo Luis, Lauko Zsófia Alinka, Roszkos Annamária, Roszkos Mónika, Magyar Katalin, Dráviczki Péter, Jahn Diana, Szlizs Tamara Zumba
10:00-11:00 Doro Giera House dance
11:00-11:50 Kangoo Sifi Kangoo
12:00-12:50 Borsodi Balázs & Lencsés Rita & dj Dave Grand R&B move’s
13:00–13:50 Czanik Balázs Capoiera
14:00-14:50 Kiss Gábor & live african konga AfroMánia™
15:00-15:50 Tatarek Rezső Iron boksz TM
16:00–16:50 Robert Steinbacher Jazz Adagio
17:00-18:00 Zumba Oxygén wellness team
Fort Alexandra,Sinkó Tamás,Ádám Timea,Mezei Eszter,Simon László Zumba
Blikk Fitt – bodyART terem Teátrum
10:00-10:50 Robert Steinbacher bodyART pure
11:00-11:50 Lencsés Rita bodyART dynamic
12:00-12:50 Julia Przybilka bodyART all rotation & hip opening
13:00 –13:50 Borsodi Balázs bodyART basic new structure
14:00-14:50 Robert – Julia- Rita - Balázs bodyART deep work NEW!!
15:00-15:50 Fincza Erika pilates
16:00-16:50 Julia Przybilka bodyART stretch
17:00-17:50 Nagy Dorka & Keszi Krisztina Strenght & stretch
Lite Wellness - Step terem B csarnok - galéria
10:00-10:50 Molnár Miki Step & turn
11:00-11:50 Doro Giera House step
12:00-12:50 Borsos Peti Step oxy
13:00-13:50 Csonka Anita & Kovács Era Step surprise
14:00-14:50 Szendi Katalin Step basic
15:00-15:50 Kiss Gábor Asszimetric step
16:00-16:50 Sulija Vivien Step chalenge - haladó
17:00 –18:00 Sárig Hajnalka Iyengar jóga
Oxygen Spinning® Team & Friends – Fogadó épület
10:00-10:50 Flat Section: Paksi Attila Spinning®
11:00-11:50 Criss-Cross Section: Kerekes Kinga & Bali Timi Spinning®
12:00-12:50 Hill Section: Doszkocs Gyula Spinning®
13:00-13:50 Jump Section: Erdei Klári & Posch Gabi Spinning®
14:00-14:50 Calm Section: Farkas András Spinning®
15:00-16:00 Final Ride - Storm Section: Oxygen Spinning Team Spinning®
IWI – Technogym Stage –B csarnok Galéria
10:30 – 11:00 Köredzés a felkelő nap jegyében - Kovács Attila
11:15 – 11:45 Fit-Fight – Csörgő Adrienn
12:00 – 12:30 Iron-Box – Szalka Andi
12:45 – 13:15 Multifunkcionális eszközök bemutató – ÚJDONSÁG
13:30 – 14:00 Dance aerobik – Rokaly Erika
14:15 – 15:00 Raising Star Program - ÚJDONSÁG!
Frissen végzett IWI Hallgatók Aerobik koreográfia versenye
15:00 – 15:30 Zumba – Ádám Timi
15:30 – 15:45 NDN Divatbemutató
15:45 – 16:15 Gyerek Aerobic bemutató – Szloboda Éva tanítványai
16:20 – 16:40 Zen:és:Jóga bemutató – ÚJDONSÁG!
Intersport R-med Functional Training Corner – B csarnok
Funkcionális Tréning „FT Physio” TRX Suspension Training
10:00-10:20 Has-hát – stabilizáció és dinamizmus másképp Benkovics Edittel 10:00-10:35 TRX Circuit Training Tóth Ákossal
10:30-10:50 Erős vállak – nem csak férfiaknak! Dienes Viktóriával 10:35-11:00 Funkcionális tréning eszközbemutató –és konzultációs lehetőség
(TRX + Jumper, Aero-Step, Dynair, Togu Medicinlabda)
11:00-11:20 „Olympic functional train” – funkcionális gyakorlatok Benkovics Edittel 11:00-11:35 TRX Total Body (kezdő) Csorba Andreával
11:30-11:50 „Jump and squat” – a stabil térd gyakorlatai Dienes Viktóriával 11:35-12:00 Konzultáció és kipróbálási lehetőség a TRX prezenterekkel
12:00-12:20 Has-hát - stabilizáció és dinamizmus másképp Dienes Viktóriával 12:00-13:00 TRX VIP Team
12:30-12:50 FT létra, Band és Kötéltréner – funkcionalitás és állóképesség Benkovics Edittel 13:00-13:25 Funkcionális tréning eszközbemutató –és konzultációs lehetőség
(TRX + Jumper, Aero-Step, Dynair, Togu Medicinlabda)
13:00-13:20 Has-hát – stabilizáció és dinamizmus másképp Dienes Viktóriával 13:25-14:00 TRX (P)rehab - TRX a sportrehabilitációban Benkovics Edittel (ÚJDONSÁG!)
13:30-13:50 Erős vállak - nem csak férfiaknak! Dienes Viktóriával 14:00-14:25 Konzultáció és kipróbálási lehetőség a TRX prezenterekkel
14:00-14:20 „Olympic functional train” – funkcionális gyakorlatok Benkovics Edittel 14:25-15:00 Funkcionális köredzés Pozsonyi Zsolttal
14:30-14:50 Has-hát – stabilizáció és dinamizmus másképp Dienes Viktóriával 15:00-15:25 Konzultáció és kipróbálási lehetőség a TRX prezenterekkel
15:00-15:20 „Jump and squat” - a stabil térd gyakorlatai Benkovics Edittel 15:25-16:00 TRX Total Body (kezdő) Rózsa Viktorral
15:30-15:50 „Total body balance „ – funkcionális gyakorlatok az izomerő-egyensúlyért Benkovics Edittel
Intersport R-med Functional Training Corner - B csarnok
Crossfit Bootcamp
9:30-10:00 Technikai értekezlet a versenyzők számára 10:30-11:30 BootCamp
10:00-10:15 Női nyílt 1. feladat 13:30-14:30 BootCamp
10:15-10:30 Férfi nyílt 1. feladat
10:30-10:45 Női nyílt 2. feladat
10:45-11:00 Férfi nyílt 2. feladat
11:00-11:15 Női nyílt 3. feladat
11:15-11:30 Férfi nyílt 3. feladat
11:30-12:00 Eredményhirdetés a nyílt kategóriákban
12:00-12:15 Crossfit WOD szabadedzés
12:15-12:30 Crossfit WOD szabadedzés
12:30-13:00 Technikai értekezlet a versenyzők számára
13:00-13:15 Női Elit 1. feladat 1. futam
13:15-13:30 Férfi Elit 1. feladat 1. futam
13:30-13:45 Férfi Elit 1. feladat 2. futam
13:45-14:00 Női Elit 2. feladat 1. futam
14:00-14:15 Férfi Elit 2. feladat 1. futam
14:15-14:30 Férfi Elit 2. feladat 2. futam
14:30-14:45 Női Elit 3. feladat 1. futam
14:45-15:00 Férfi Elit 3. feladat 1. futam
15:00-15:30 Férfi Elit 3. feladat 2. futam
15:30-16:00 Eredményhirdetés az elit kategóriákban
16:00-16:15 Crossfit WOD szabadedzés
16:15-16:30 Crossfit WOD szabadedzés
16:30-16:45 Crossfit WOD szabadedzés
16:45-17:00 Crossfit WOD szabadedzés
ÉLET-MÓD
Egészség és Fittness Fesztivál
Az idei ősz egyik legnagyobb, európai viszonylatban is kiemelkedő egészség, mozgás, és életmód rendezvénye vár Buda szívében egy különleges hangulatú helyszínen a Millenárison. A FitBalance elkötelezett híve az egészséges életmód, a mozgás, valamint a prevenció népszerűsítésének! A rendezvények 2006-óta több tízezer résztvevőt értek el, és mozgattak meg, amiben a legfelkészültebb szakemberek és szakmai szervezetek segítettek!
Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására
A fáradtság szinte mindenkit utolér időnként – legyen szó stresszes munkanapokról, kevés alvásról vagy egyszerűen arról, hogy túl sok minden történik körülöttünk. Ilyenkor hajlamosak vagyunk a gyors megoldásokat keresni, például még egy kávét inni vagy édességhez nyúlni, de ezek hatása rövid ideig tart.
Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről?
A legtöbb állam tiltja a kábítószerekkel kapcsolatos bármilyen magatartást, viszont országonként változik a kábítószer birtoklására vonatkozó szabályozás és annak büntetése. A kábítószerek büntetőpolitikai megfontolásai nagyon hasonlók az európai országokban, így Magyarországon is.
A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt?
Felmerült benned már az a kérdés, mi lehet az a különleges összetevő, ami segíthet eltüntetni a bőrön meglévő pigmentfoltokat, napbarnított foltokat vagy akár a pattanások után fennmaradó makacs nyomokat?
A jövő a rollerek biztonságos használatáé!
A huszonegyedik század városi közlekedése forradalmi változásokon ment keresztül az elmúlt években, és ebben központi szerepet járszik a roller. Ami egykor csak gyermekjáték volt, mára a mikromobilitás szimbólumává vált, különösen az elektromos meghajtású változatok elterjedésének köszönhetően.
A zöld szállítási megoldások reneszánsza
Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai
A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja
A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!
A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal
Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai
Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.
