Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Ezek már a biztos jelei annak, hogy a férjed "megőrült"...!

A nők fokozott érzékenysége köztudott ebben az időszakban, a férfiak krízise iránt nem túl megértő a társadalom. A népi szóláskincs legfeljebb annyit tart a 40-50 éves férfiakról, hogy "megőrülnek".

A férfiklimax közel sem él olyan élénken a köztudatban, mint a hölgyeket érintő menopauza, tünetei viszont hasonlók. Mindkettő lényege a fizikai, szellemi és szexuális teljesítménycsökkenés negyven-ötven éves korban, melynek természetesen lelki hozadéka is van.

A fő különbség az, hogy míg a középkorú nők hormonális változása robbanásszerűen zajlik le, addig a férfiaknál ez a folyamat lassúbb, a klimatérium kezdete koránt sem olyan egyértelmű.
A férfiklimax hátterében az áll, hogy - egyéb hormonok mellett - a tesztoszteron szint a szervezetben drasztikusan csökken. A tesztoszteron nem csupán szex- vagy izomerő-hormon, szerepet játszik a férfiaknál a kedélyállapot és a csontszerkezet egészségének megőrzésében, a memória zavartalan működésében.

Tünetek

Az általános és közérzeti tünetek: vérnyomás-ingadozás, alvászavar, hőhullámok jelentkezhetnek. Szexuális vonatkozásában: libidó és orgazmus zavarok, a merevedés is nehezebben jön létre, esetleg nem kellő fokú vagy rövidebb ideig tart. Hízáshajlam: a sejtek energiatermelése csökken, az anyagcsere lassul, az izomtömeg, izomerő csökken. A szellemi teljesítmény csökken, szétszórt, feledékeny lesz az illető. Lelki vonatkozás: szorongásra, depresszióra való hajlam, ingerlékenység, fokozottan kritikus önmegfigyelés, végül önértékelési problémák és "kapuzárási pánik".

Egyéb betegségek, a helytelen életmód következményei is ebben az időben jelennek meg leggyakrabban: magas vérnyomás, érelmeszesedés, szívbetegség, cukorbetegség, prosztata-megnagyobbodás, csontritkulás.

A férfi klimaxa a nő bánata

A klimaxot nevezik "életközepi krízisnek" is, mivel átfogóan érinti az egyén minden életterületét. Míg a nők fokozott érzékenysége köztudott ebben az időszakban, a férfiak krízise iránt nem túl megértő a társadalom. A népi szóláskincs legfeljebb annyit tart a 40-50 éves férfiakról, hogy "megőrülnek".

Vagyis a kapuzárási pánik egy tüneteként a férfiak gyakran rúgják fel a házasságot egy fiatalabb partnerért, úgy vélik, merevedési zavaraiknak a velük egyidős nő az oka. Egy andrológus szakember ezzel kapcsolatban azt mondta, véleménye szerint az ilyen nőket receptre kéne írni a férfiaknak, hogy rájöjjenek, teljesítmény problémájuk nem a partneről függ, és elmenjenek végre orvoshoz.

Merthogy az 1940-es évek óta a férfiaknak is rendelkezésükre áll a nőgyógyásznak megfelelő specialista, az andrológus. Ma Magyarországon minden megyeszékhelyen van szakrendelés,  urológiai vagy nőgyógyászati osztályokhoz csatlakozóan.

A férfilimax kezelése gyakran csoportmunka: szexuálpszichológus dolgozik az andrológus mellett, a testi tünetek életmódbeli változtatásokkal, hormonpótlással, kalcium-pótlással enyhíthetők.


Hogyan vedd fel a harcot az őszi megfázással természetes módon?

Hogyan vedd fel a harcot az őszi megfázással természetes módon? 

  Az őszi hónapok sokak számára egyet jelentenek a megfázással: kaparó torok, orrfolyás és levertség mindennapos vendég ilyenkor. Az időjárás változása kihívást jelent az egészség megőrzése szempontjából, és sokan keresnek természetes megoldásokat a tünetek enyhítésére.
Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására

Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására 

A fáradtság szinte mindenkit utolér időnként – legyen szó stresszes munkanapokról, kevés alvásról vagy egyszerűen arról, hogy túl sok minden történik körülöttünk. Ilyenkor hajlamosak vagyunk a gyors megoldásokat keresni, például még egy kávét inni vagy édességhez nyúlni, de ezek hatása rövid ideig tart.
Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről?

Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről? 

A legtöbb állam tiltja a kábítószerekkel kapcsolatos bármilyen magatartást, viszont országonként változik a kábítószer birtoklására vonatkozó szabályozás és annak büntetése. A kábítószerek büntetőpolitikai megfontolásai nagyon hasonlók az európai országokban, így Magyarországon is.
A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt?

A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt? 

Felmerült benned már az a kérdés, mi lehet az a különleges összetevő, ami segíthet eltüntetni a bőrön meglévő pigmentfoltokat, napbarnított foltokat vagy akár a pattanások után fennmaradó makacs nyomokat?
A jövő a rollerek biztonságos használatáé!

A jövő a rollerek biztonságos használatáé! 

A huszonegyedik század városi közlekedése forradalmi változásokon ment keresztül az elmúlt években, és ebben központi szerepet járszik a roller. Ami egykor csak gyermekjáték volt, mára a mikromobilitás szimbólumává vált, különösen az elektromos meghajtású változatok elterjedésének köszönhetően.
 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.