Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Ezek már a biztos jelei annak, hogy a férjed "megőrült"...!

A nők fokozott érzékenysége köztudott ebben az időszakban, a férfiak krízise iránt nem túl megértő a társadalom. A népi szóláskincs legfeljebb annyit tart a 40-50 éves férfiakról, hogy "megőrülnek".

A férfiklimax közel sem él olyan élénken a köztudatban, mint a hölgyeket érintő menopauza, tünetei viszont hasonlók. Mindkettő lényege a fizikai, szellemi és szexuális teljesítménycsökkenés negyven-ötven éves korban, melynek természetesen lelki hozadéka is van.

A fő különbség az, hogy míg a középkorú nők hormonális változása robbanásszerűen zajlik le, addig a férfiaknál ez a folyamat lassúbb, a klimatérium kezdete koránt sem olyan egyértelmű.
A férfiklimax hátterében az áll, hogy - egyéb hormonok mellett - a tesztoszteron szint a szervezetben drasztikusan csökken. A tesztoszteron nem csupán szex- vagy izomerő-hormon, szerepet játszik a férfiaknál a kedélyállapot és a csontszerkezet egészségének megőrzésében, a memória zavartalan működésében.

Tünetek

Az általános és közérzeti tünetek: vérnyomás-ingadozás, alvászavar, hőhullámok jelentkezhetnek. Szexuális vonatkozásában: libidó és orgazmus zavarok, a merevedés is nehezebben jön létre, esetleg nem kellő fokú vagy rövidebb ideig tart. Hízáshajlam: a sejtek energiatermelése csökken, az anyagcsere lassul, az izomtömeg, izomerő csökken. A szellemi teljesítmény csökken, szétszórt, feledékeny lesz az illető. Lelki vonatkozás: szorongásra, depresszióra való hajlam, ingerlékenység, fokozottan kritikus önmegfigyelés, végül önértékelési problémák és "kapuzárási pánik".

Egyéb betegségek, a helytelen életmód következményei is ebben az időben jelennek meg leggyakrabban: magas vérnyomás, érelmeszesedés, szívbetegség, cukorbetegség, prosztata-megnagyobbodás, csontritkulás.

A férfi klimaxa a nő bánata

A klimaxot nevezik "életközepi krízisnek" is, mivel átfogóan érinti az egyén minden életterületét. Míg a nők fokozott érzékenysége köztudott ebben az időszakban, a férfiak krízise iránt nem túl megértő a társadalom. A népi szóláskincs legfeljebb annyit tart a 40-50 éves férfiakról, hogy "megőrülnek".

Vagyis a kapuzárási pánik egy tüneteként a férfiak gyakran rúgják fel a házasságot egy fiatalabb partnerért, úgy vélik, merevedési zavaraiknak a velük egyidős nő az oka. Egy andrológus szakember ezzel kapcsolatban azt mondta, véleménye szerint az ilyen nőket receptre kéne írni a férfiaknak, hogy rájöjjenek, teljesítmény problémájuk nem a partneről függ, és elmenjenek végre orvoshoz.

Merthogy az 1940-es évek óta a férfiaknak is rendelkezésükre áll a nőgyógyásznak megfelelő specialista, az andrológus. Ma Magyarországon minden megyeszékhelyen van szakrendelés,  urológiai vagy nőgyógyászati osztályokhoz csatlakozóan.

A férfilimax kezelése gyakran csoportmunka: szexuálpszichológus dolgozik az andrológus mellett, a testi tünetek életmódbeli változtatásokkal, hormonpótlással, kalcium-pótlással enyhíthetők.


Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.
Így készíthető olajos macerátum házilag

Így készíthető olajos macerátum házilag 

Az olajos macerátumok készítése régre nyúlik vissza, hiszen a természet gyógyító erejét már évezredekkel korábban elhoztuk az otthonunkba.
Harmónia és egészség – megoldások a mindennapokra

Harmónia és egészség – megoldások a mindennapokra 

A női és férfi szervezet egészsége sokszor más jellegű figyelmet kíván. Bár a hétköznapi rohanásban hajlamosak vagyunk a kellemetlen tüneteket elbagatellizálni, a korai odafigyelés gyakran meghálálja magát. 
A gyaloglópad az új trend az otthoni edzéshez!

A gyaloglópad az új trend az otthoni edzéshez! 

Bevallom, amikor először hallottam a gyaloglópadról, kicsit szkeptikus voltam.
6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez

6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez 

Nőként sokat kombinálunk, ami időnként bosszantó, de néha nem is rossz szokás. Kiváltképp akkor, ha olyan szituáció előtt állunk, mint egy lakásból való költözés az új családi házba.
Hogyan őrizd meg bőröd frissességét a nyári hónapokban?

Hogyan őrizd meg bőröd frissességét a nyári hónapokban? 

Amikor a meleg napokon pihenni indulunk, mindenki szeretné a legjobb formáját hozni, és ebben a bőrünk ápolása különösen fontos szerepet kap.
Viszkok Fruzsi tippje: tartós szőrtelenítés otthon is

Viszkok Fruzsi tippje: tartós szőrtelenítés otthon is 

Az otthoni tartós szőrtelenítés egyre népszerűbb megoldás azok körében, akik szeretnének hosszú távon megszabadulni a nem kívánt szőrszálaktól anélkül, hogy időt és pénzt áldoznának drága szalonkezelésekre.
Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon?

Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon? 

A hálószoba sokkal több, mint egy hely, ahová aludni járunk. Ez az otthon legintimebb tere, ahol kikapcsolódunk, megpihenünk, és új energiával töltődünk fel. Éppen ezért fontos, hogy a berendezése ne csak ízléses, hanem funkcionális és kényelmes is legyen. Cikkünkben összegyűjtöttük a legfontosabb szempontokat, hogy a hálószobád ne csak szép, hanem élhető és nyugodt tér is legyen.
Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez?

Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez? 

A szobakennel sok gazdi fejében még mindig a „bezárás” fogalmával él együtt, pedig valójában épp az ellenkezője: egy jól bevezetett kennel nyugalmat, stabilitást és biztonságot ad a kutyádnak.