Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Mi a fene? Hullik a hajam? Ugyan mitől?

Időnként mindannyian tapasztalhatjuk, hogy kissé jobban hullik a hajunk a megszokottnál, ám rövidesen a probléma rendszerint megszűnik. Ezt okozhatja időjárás változás, stressz, de akár bizonyos gyógyszeres mellékhatásaként is felléphet. Dr. Bérczy Judit, a Budai Endokrinközpont holisztikus szemléletű endokrinológus főorvosa szerint azonban gyakran hormonzavarok okozzák a panaszt.

A hajhullás természetes folyamat, hiszen folyamatosan megújul. Napi 100 szálat vesztünk el átlagosan, ám az őszi és a tavaszi időszakban fokozottabban is tapasztalhatjuk. Aggodalomra akkor lehet ok, ha valaki jó ideje több szálat talál a fésűben és a ruháján, vagy úgy veszi észre, hogy nem nőnek újabbak, így a hajkorona egyre ritkul. Ebben az esetben érdemes elgondolkodni azon, vajon nincs-e több stressz az életében, szed-e esetleg új gyógyszereket (pl. véralvadásgátlót), táplálék kiegészítőket. Ráadásul sokszor csupán a szemnek tűnik úgy, mintha jobban hullana a haj - ez főleg akkor fordul elő, ha világosról sötétebb hajszínre váltott az illető, így könnyebb észrevenni az elvesztett szálakat.

Szép női haj hátulról, Kép: pexels

Gyakori okok a hajhullás hátterében ez állhat:

  • stressz
  • fogyókúra
  • vitaminhiány
  • vashiány
  • gyógyszer
  • nőgyógyászati probléma
  • hormonzavar
  • belgyógyászati probléma
  • fejbőr betegségei

Milyen hormonzavarok okozhatnak fokozott hajhullást?

A fokozott hajvesztés hátterében gyakran hormonális probléma húzódik, így célszerű ez irányba is vizsgálatokat végeztetni. Ekkor egyszerű vérvételre van szükség, mely során ellenőrzik többek között a TSH, a prolaktin, férfi és a női nemi hormonok, valamint a vércukor és az inzulin szintjét.

Magas tesztoszteron szint

A magas tesztoszteron szint gyakran okoz androgén típusú hajhullást, így mindenképp érdemes ellenőriztetni a szintjét. Amennyiben túl nagy mennyiségben van jelen, úgy fontos annak okának tisztázása, ugyanis eredményezheti PCOS, IR, klimax, a mellékvese betegségei, stressz, valamint pajzsmirigyzavar is. Az alap betegség kezelése a kulcs a tesztoszteron csökkentéséhez - mondja dr. Bérczy Judit, a Budai Endokrinközpont holisztikus szemléletű endokrinológus főorvosa.

Forgasd vissza az idő kerekét, azután nézz tükörbe!
Könnyebb gubbasztani egy nagy fotelben, és merengeni esetlegesen megkopott szépségünkön? …A csudába! Én azt mondom, inkább küzdj érte! Pattanj fel, hallgasd meg, mit ajánl a szakember! Tudd meg, bárki számára elérhető a fiatalosabb, frissebb, szebb bőr, ha megfogadod Peterman Krisztina, a Dermatica kozmetikus mesterének, gyógykozmetikusának tanácsait, és na hagyd, hogy elcsúfítson a csúnya őszi idő!

Pajzsmirigyzavarok

Ahogy említettük, a pajzsmirigyzavarok könnyen okozhatnak magas tesztoszteronszintet, ám ez nem törvényszerű. A probléma ennek hiányában is vezethet hajhulláshoz, legyen szó alul- vagy túlműködésről.  A betegség járhat még menstruációs panaszokkal, testsúly-változásokkal, meddőséggel, csökkent hideg-meleg tűréssel, szapora vagy épp lassú pulzussal (attól függően, hogy túl sok vagy túl kevés hormont termel a mirigy). Szerencsére az állapot legtöbbször gyógyszeresen orvosolható, ám olykor szükség lehet izotópos kezelésre, esetleg műtétre (főleg strúma, nagyobb göbök esetén).

IR, PCOS

Modern társadalmunk igen gyakori problémája a cukorbetegség előszobájaként ismert inzulinrezisztencia (IR), valamint a PCOS. Az állapot során a tesztoszteron mennyisége a női nemi hormonokkal szemben túlsúlyba kerülhet, ami miatt a petefészkekben ciszták alakulhatnak ki (ugyanis nem megy végbe normál peteérés, tüszőrepedés). Következménye továbbá a nők „férfiasodása” is, pl. a bajusz és a szakáll területén sötét, vastag szőrszálak jelenhetnek meg, hasi elhízás figyelhető meg, a bőr zsírossá, pattanásossá válik, valamint fokozott hajhullás is felléphet. Az állapot személyre szabott diétával, mozgással és szükség esetén gyógyszeres terápiával orvosolható.

(Forrás: Budai Endokrinközpont)


Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására

Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására 

A fáradtság szinte mindenkit utolér időnként – legyen szó stresszes munkanapokról, kevés alvásról vagy egyszerűen arról, hogy túl sok minden történik körülöttünk. Ilyenkor hajlamosak vagyunk a gyors megoldásokat keresni, például még egy kávét inni vagy édességhez nyúlni, de ezek hatása rövid ideig tart.
Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről?

Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről? 

A legtöbb állam tiltja a kábítószerekkel kapcsolatos bármilyen magatartást, viszont országonként változik a kábítószer birtoklására vonatkozó szabályozás és annak büntetése. A kábítószerek büntetőpolitikai megfontolásai nagyon hasonlók az európai országokban, így Magyarországon is.
A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt?

A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt? 

Felmerült benned már az a kérdés, mi lehet az a különleges összetevő, ami segíthet eltüntetni a bőrön meglévő pigmentfoltokat, napbarnított foltokat vagy akár a pattanások után fennmaradó makacs nyomokat?
A jövő a rollerek biztonságos használatáé!

A jövő a rollerek biztonságos használatáé! 

A huszonegyedik század városi közlekedése forradalmi változásokon ment keresztül az elmúlt években, és ebben központi szerepet járszik a roller. Ami egykor csak gyermekjáték volt, mára a mikromobilitás szimbólumává vált, különösen az elektromos meghajtású változatok elterjedésének köszönhetően.
 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.