Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Ne növeld a trombózisveszélyt!

A vezető halálokok között szerepel a trombózis és annak szövődményei. Ez nemcsak Magyarországon, hanem Európában és a világ több táján is így van. A betegség kialakulásának okai között pedig több olyan is akad, amelyekről nem is gondoltad volna, hogy gondot okozhat. Tanácsaival Prof. Blaskó György, a Trombózisközpont véralvadási specialistája segít. 

A vérzés – véralvadás egyensúlya

A vér keringése a szervezetben az élet alapfeltétele. Azonban sérülés esetén a vérzés elállítása ugyancsak fontos feladat. A véralvadási kaszkád egy egymást vízesésszerűen aktiváló enzimatikus folyamatsor, melynek során a sorban aktiválódó véralvadási faktorok és fehérjék részvételével az oldható fibrinogénből oldhatatlan fibrin keletkezik. Az így keletkező alvadék elzárja a sebből kiszivárgó, folyó vér útját, ezzel megakadályozva a súlyos, akár halálos vérveszteséget.

Az érszűkület figyelmeztető jelei
Tény, hogy az érelmeszesedés okozta tünetek inkább idősebb korban jelentkeznek, a folyamat már fiatalon, akár gyermekkorban elkezdődik és lassan halad előre. Megfelelő táplálkozással azonban megelőzhető, vagy lassítható a folyamat. Persze a tünetekkel is tisztában kell lennünk!

Sajnos azonban a folyamatba több pontos is csúszhat hiba. Abban az esetben, ha túlzott véralvadással állunk szemben, akkor a trombózis kialakulásának esélye megnő. Ilyenkor az erekben, mikro sérülések (amik például a magasvérnyomás következményei), vagy egyéb összetevők hatására megy végbe a folyamat, melynek következtében kialakul a thrombus. Ez később elzárhatja az eret, de leszakadva, a véráramba kerülve, halálos tüdőembóliát is okozhat.

Hajlamosító tényezők

Prof. Blaskó György, a Trombózisközpont véralvadási specialistája elmondta, hogy a betegség kialakulásának okai között szép számmal találhatunk genetikai okokat, de sok más tényező is közrejátszhat abban, hogy a probléma kialakuljon. Ilyenek lehetnek többek között a már említett genetikai okok, melyeknél a leggyakrabban az V faktor un. Leiden – mutációjával, vagy az MTHFR enzimet meghatározó gének polimorfizmusával találkozhatunk.

-          Családi halmozódás: a trombózis kialakulásának esélye megnő abban az esetben, ha a családban már előfordult ilyen probléma valakinél;

-          Korábbi betegségek: egyes kórok növelik a betegség kialakulásának esélyét. Fokozottan igaz ez abban az esetben, ha korábban kialakult már trombózis, vagy annak szövődménybetegségei;

-          Jelenlegi betegségek: ebben az esetben főképpen az olyan kórok jelentenek problémát, melyek tartós ágynyugalommal járnak;

-          Életmód: a mozgás hiánya, a nem megfelelő táplálkozás, valamint a túlsúly;

-          Szívelégtelenség: a szívet érintő betegségek, de akár a pacemaker is fokozza a gond kialakulásának esélyét;

-          Fogamzásgátló: a rizikóemelés nem kifejezetten a fogamzásgátló tablettákra vonatkozik, minden olyan készítmény ide tartozik, melyek nemi hormont tartalmaznak;

-          Terhesség, műtét: a megváltozott állapotok, mint amilyen a terhesség, vagy egy műtét szintén fokozzák a trombózis kialakulásának esélyét;

-          Dohányzás: sok minden más mellett a cigaretta, a pipa, a szivar, és minden más dohánytermék is a betegség, és a szövődmény problémák kialakulásának esélyét erősen megnöveli, főleg az artériás részen;

Tudtad?
Az iCoach a személyi edző. Próbál ki, segít a dohányzásról való leszokásról!

A lényeg a megelőzés

A trombózist sajnos rendszerint már csak akkor veszik észre, amikor már gondokat is okoz, hiszen addig semmilyen formában nem látható. Ebből következik, hogy ha a fent említett rizikótényezők közül fennáll valamelyik, vagy akár több is, akkor érdemes egy vérből elvégeztethető vizsgálatot csináltatni.

A szakember a laboradatok alapján képes megmondani, hogy fennáll-e genetikai érintettség, vagy azt is, hogy mekkora a rizikója a trombózis kialakulásának. Ha a rizikó magas, akkor a szakember javasolhatja az életmódváltást, de az is elképzelhető, hogy gyógyszeresen is beavatkozik, megelőzve ezzel a komoly problémák kialakulását.

(Forrás: Trombózisközpont)


Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására

Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására 

A fáradtság szinte mindenkit utolér időnként – legyen szó stresszes munkanapokról, kevés alvásról vagy egyszerűen arról, hogy túl sok minden történik körülöttünk. Ilyenkor hajlamosak vagyunk a gyors megoldásokat keresni, például még egy kávét inni vagy édességhez nyúlni, de ezek hatása rövid ideig tart.
Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről?

Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről? 

A legtöbb állam tiltja a kábítószerekkel kapcsolatos bármilyen magatartást, viszont országonként változik a kábítószer birtoklására vonatkozó szabályozás és annak büntetése. A kábítószerek büntetőpolitikai megfontolásai nagyon hasonlók az európai országokban, így Magyarországon is.
A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt?

A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt? 

Felmerült benned már az a kérdés, mi lehet az a különleges összetevő, ami segíthet eltüntetni a bőrön meglévő pigmentfoltokat, napbarnított foltokat vagy akár a pattanások után fennmaradó makacs nyomokat?
A jövő a rollerek biztonságos használatáé!

A jövő a rollerek biztonságos használatáé! 

A huszonegyedik század városi közlekedése forradalmi változásokon ment keresztül az elmúlt években, és ebben központi szerepet járszik a roller. Ami egykor csak gyermekjáték volt, mára a mikromobilitás szimbólumává vált, különösen az elektromos meghajtású változatok elterjedésének köszönhetően.
 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.