Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Vigyázat, gyerekkel vagyok!

Ismét gyerekektől lesznek hagosak az iskolák, az óvodák. Azonnal megnő a forgalom az utakon, ami komly veszélyforrás. Az ORFK-Országos Balesetmegelőzési Bizottság adatai szerint a 14 év alatti gyermekek nagyobb eséllyel válhatnak közlekedési balesetek áldozataivá ebben az időszakban.

Sok múlik az időzítésen

- Érdemes korábban elindulni, hogy a  reggeli dugókat elkerüljük. Ezzel csökkentjük a stresszhelyzeteket, nem izgulunk, hogy elkésünk, mert bizony ilyen helyzetben egy váratlan közlekedési szituációban könnyebben okozhatunk balesetet - tanácsolja Tomin István, az egyik ismert gumiabrancsokat gyártó cég szakembere.

Kép: Hankook

A biztonság a legfontosabb

Gyerekek, iskolatáska, tornazsák a kocsiban, indulhatunk is? Nem ajánljuk, hiszen pár fontos dolog kimaradt: ellenőrizzük, hogy mindenki bekapcsolta-e a biztonsági övet. Fontos szabály az is, hogy a 150 cm testmagasság alatti gyerekeket, csak a súlyukhoz és magasságukhoz igazodó biztonsági ülésben szállíthatjuk (gyerekülés vagy ülésmagasító). Az autó műszaki átnézése – különös tekintettel az abroncsokra, hiszen csak az köti össze a járművet az úttal – mellett építsük bele ezt is a napi, elindulás előtti rutinba!

Figyeljünk a sebességre

Iskolák és óvodák közelében a megengedett maximális sebesség 30 km/h. A szülői figyelmeztetések ellenére a gyerekek sokszor megfeledkeznek a körülöttük elhaladó járművekről, és elmerülve egy-egy beszélgetésben vagy az okostelefonjukban óvatlan járókelőkké válnak! Amennyiben lehetséges, törekedjünk az iskolához minél közelebb, vagy legalább az utcának azon az oldalán parkolni, ahová igyekszünk!

Dilizés nélkül is eljön a becsengetés
Kinőtt ruhák, leharcolt ovizsák vagy tolltartó, megunt iskolatáska és hosszú tanszerlista – a napokban már a legtöbb család gondolatai a szeptemberi évkezdés körül forognak. Ha számunkra is ismerős ez a helyzet, érdemes elolvasni Licsár Szilvia pedagógus praktikus és stresszoldó tippjeit!

Nem jó taktika a megszokás

A vezetők gyakran hagyatkoznak a rutinjukra, ami nem biztos, hogy minden szempontból megfelelő. Ha gyermekkel utazunk, mindenképpen türelmesnek kell nekünk és érdemes a közlekedési alapszabályokat megtanítani nekik. Ne feledjük: ezek nem ajánlások, hanem mindenkire vonatkozó szabályok! A legfontosabb, hogy példát mutassunk, így a gyerekek időben elsajátíthatják a helyes magatartást a közlekedésben. Csak néhány példa:

  • Ne menjünk át gyalogosan sem a piroson vagy az arra nem kijelölt helyen!
  • Igyekezzünk gyermekeink napi rutinjába is beépíteni az alapvető biztonsági tudnivalókat!
  • Járjuk be a gyerekekkel mi magunk is az útvonalat!

 


6 tipp, hogyan maradhatsz lendületesebb egész nap

6 tipp, hogyan maradhatsz lendületesebb egész nap 

Az utóbbi évtizedekben érezhetően felgyorsult a világ, nem csoda tehát, ha sokszor úgy érzed, a nap túl hosszú, az energiád azonban túl kevés hozzá.
Hogyan vedd fel a harcot az őszi megfázással természetes módon?

Hogyan vedd fel a harcot az őszi megfázással természetes módon? 

  Az őszi hónapok sokak számára egyet jelentenek a megfázással: kaparó torok, orrfolyás és levertség mindennapos vendég ilyenkor. Az időjárás változása kihívást jelent az egészség megőrzése szempontjából, és sokan keresnek természetes megoldásokat a tünetek enyhítésére.
Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására

Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására 

A fáradtság szinte mindenkit utolér időnként – legyen szó stresszes munkanapokról, kevés alvásról vagy egyszerűen arról, hogy túl sok minden történik körülöttünk. Ilyenkor hajlamosak vagyunk a gyors megoldásokat keresni, például még egy kávét inni vagy édességhez nyúlni, de ezek hatása rövid ideig tart.
Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről?

Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről? 

A legtöbb állam tiltja a kábítószerekkel kapcsolatos bármilyen magatartást, viszont országonként változik a kábítószer birtoklására vonatkozó szabályozás és annak büntetése. A kábítószerek büntetőpolitikai megfontolásai nagyon hasonlók az európai országokban, így Magyarországon is.
A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt?

A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt? 

Felmerült benned már az a kérdés, mi lehet az a különleges összetevő, ami segíthet eltüntetni a bőrön meglévő pigmentfoltokat, napbarnított foltokat vagy akár a pattanások után fennmaradó makacs nyomokat?
A jövő a rollerek biztonságos használatáé!

A jövő a rollerek biztonságos használatáé! 

A huszonegyedik század városi közlekedése forradalmi változásokon ment keresztül az elmúlt években, és ebben központi szerepet járszik a roller. Ami egykor csak gyermekjáték volt, mára a mikromobilitás szimbólumává vált, különösen az elektromos meghajtású változatok elterjedésének köszönhetően.
 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.