Hozzávalók
● 60 deka csirkemellfilé,
● 25 deka előfőzött mirelit vágott zöldbab
● 1 kisebb póréhagyma
● 1 deci világos szójaszósz
● 1 evőkanál méz
● 1 evőkanál paradicsompüré
● 2 nagy gerezd zúzott fokhagyma
● 2 evőkanál olívaolaj
● só, ízlés szerint
Elkészítése
A szójaszószt keverjük el a mézzel, a paradicsompürével és a fokhagymával. A csirkemelldarabokat kis kockákra vágva tegyük bele a pácba, jól forgassuk át, és legalább 2 órára tegyük be a hűtőbe érni. Hevítsünk fel egy evőkanál olajat wokban vagy egy nagyobb serpenyőben. Dobjuk bele a zöldbabot és a vékonyra szeletelt póráhagymát, és folytonos keverés közben 3-4 percig pirítsuk, majd tegyük félre. A másik kanál olajon pirítsuk kevergetve a pácolt csirkemellet 10-12 percig. Ezután tegyük bele a zöldségeket, és együtt pirítsuk még 1 percig. Ha kell, picit még sózhatjuk (de vigyázzunk, mert a szójaszósz eleve sós). Párolt rizzsel tálaljuk. (Forrás: Bonduelle)
● Az Életforma Shopban
többféle wokot is találhatsz !
● További ínycsiklandó Életforma-receptek itt!
A receptekhez szükséges alapanyagok akciós árai
a Mindenár.hurendszeresen frissülő oldalán!
Áruházválasztóval!
