Minél magasabbra megyünk, annál erősebb UV-sugárzás ér minket, ez tény. Völgy és hegy között a különbség jelentős: tengerszint felett 300 méterenként akár 5%-kal is növekszik a sugárzás mértéke. De ez nem minden; a téli sportok szerelmeseinek számolniuk kell azzal, hogy a hó olyan, mint a reflektor, amely visszaveri az összes káros sugarat. Ezért elengedhetetlen a megfelelő fényvédelem a lejtőkön! Védekezzünk magas, legalább 30-as faktorszámú fényvédő krémmel, gyakori arcra-esés esetére pedig válasszunk vízálló terméket! És ne felejtsük: még a legjobb védőkrémnek is időre van szüksége a beszívódáshoz, ezért legjobb, ha csúszás előtt, már a szállodában bekenjük a pofinkat.
Hidratálás, hidratálás, hidratálás!
A friss hegyi levegőnél nincs is csodásabb! A magasan fekvő síterepek száraz levegője viszont szintén csodás módon kiszáríthatja a bőrt. Ennek megfelelően érdemes egy igazán tápláló hidratálót bevetni csúszás előtt és csúszás után is. A hidratáltság mértékét jócskán befolyásolja persze az is, hogy mi zajlik belül: a bőséges vízivás nemcsak az izmok és az ízületek hatékonyabb működését segíti elő, de jó hatással lesz a bőr hidratáltságának megőrzésében is.
A szemedre is figyelj!
A hegyvidéki körülmények között nemcsak a bőrt kell védeni! Síszemüvegre nemcsak a trendi stílus miatt van szükség, de ez szűri ki a szembe érkező káros napsugarakat, véd a szemkiszáradástól, illetve egy esetleges esésnél segít megóvni a szemünk, vagy akár a szaruhártyánk épségét! Sőt, egy jó minőségű síszemüveg csökkenti a szem irritációját és pirosságát is! Ha rajtunk a síszemüveg, kevésbé hunyorgunk a ragyogó napsütésben, ez pedig csökkentheti a finom ráncok és szarkalábak kialakulását.
Repedezett ajkak, jaj ne!
A téli sportok szerelmeseinek nem túl bájos ismertetőjele a száraz, repedt ajak. Pedig egy minőségi ajakbalzsammal a lejtőkön is lehet csókolni való ajkunk: egy intenzív ajakbalzsam védőgátként magába zárja a nedvességet, nyomában pedig csak puha száj marad. Mondanunk sem kell, hogy az ajakbalzsamok a száraz körömággyal vagy más, kisebb, száraz bőrfelülettel is csodát művelhetnek!
Még biztosan élénken élnek benned a január elején tett újévi fogadalmak, tartod a diétát, az edzéstervet, hisz mindannyin tudjuk, hogy a nyári álomalak télen készül! Hogy ne hagyjon alább a lelkesedésed, Magyarország egyik legismertebb outlet-központjának divatszakértői összegyűjtöttek néhány remek tippet a téli sportoláshoz, az aktív kikapcsolódáshoz.
A kinti hideg, a száraz levegő és a hütte finom, meleg levegője közti állandó vándorlás, valamint az egész napon át viselt fényvédőkrém megviseli a bőrt, ezért ágyba bújás előtt kiemelten fontos az alapos arctisztítás. Ez elősegíti a bőr természetes egyensúlyának helyreállítását, és megakadályozza a bőr kipattogzását.
Kihagyhatatlan sí-box kellékek:
- zsebméretű napvédő krém magas faktorszámmal
- zsírosabb, bőrpuhító arckrém
- intenzív, kis kiszerelésű kézkrém
- tápláló ajakbalzsam fényvédelemmel
- vízálló szempillaspirál
- tápláló hajmaszk
- okos arckezelő készülék, hidratáló maszkkal
- kompakt hajkefe
