Életforma.hu

PÉLDA-KÉP

Okos napozás - trükkökkel

A kánikula ismét beköszöntött, a hőmérő higanyszála is egyre magasabbra kúszik. A nagy meleget a legtöbben a vízparton próbálják elviselni, ám gyakran bőrük sínyli meg a felelőtlen napozást. Hajlamosak vagyunk ugyanis elfeledkezni a megfelelő fényvédelemről, holott egyre többet halljuk, hogy az UV-sugárzás már tíz perc alatt megégetheti bőrünket.

A magas faktorszámú termékek használata elengedhetetlen

Oláh Róbert, az ismert organikus, vegán arcápolókat gyártó vállalat termékfejlesztési vezetője szerint azonban nem mindegy, miként védekezünk a káros UV-sugárzás ellen, ahogy az sem mindegy, milyen fényvédőket használunk strandoláskor.

- Sokan elfeledkeznek arról az alapvető szabályról, hogy a fényvédőnket csak tiszta bőrre kenjük fel. Éppen ezért azt javasolja, hogy a strandra vigyünk magukkal micellás vizet, azzal töröljük át az arcunkat, a testünket pedig öblítsük át a zuhany alatt. Ezt követően töröljük szárazra magunkat, majd használjunk minimum 30-as, de inkább 50-es faktorú fényvédőt – magyarázza a szakértő hozzátéve: gyermekeknek minden esetben 50+ faktorú naptej ajánlott extrém napsütés esetén.

Gyerek, strand, Kép: PParchív

Váratlan nehézségekkel nézhet szembe egy kisgyermekes család, ha utazásra adja a fejét. Legtöbbször nem is a szállások, hanem a vendégek nézik rossz szemmel, ha nyugalmukat gyerek zavarja meg.A belföldi kikapcsolódások során egyébként a szülők számára a bababarát szálláshely a gyermekmedence meglétével kezdődik.

Fizikai vagy kémiai fényvédőt válasszunk?

A drogériákban és a webáruházakban megvásárolható fényvédőket két nagy csoportra oszthatjuk: fizikai és kémiai fényvédőkre. Míg előbbiek körébe tartoznak a natúr alapanyagokból, cinkoxidot vagy titániumdioxidot tartalmazó készítmények, addig utóbbiak esetében káros kőolaj és PEG-származékok is megtalálhatók. Azt ajánlja, törekedjünk a természetes hatóanyagokat tartalmazó fényvédők használatára, hiszen ezek azonnal visszaverik a fényt.

- A kémiai fényvédők hatására ezzel szemben akár 30 percet is várni kell, ez idő alatt azonban a tűző napon megéghet a bőrünk – mutat rá Oláh Róbert.

Keressük az alternatív megoldásokat!

Mindezek mellett ne feledkezzünk meg az alternatív fényvédelmi módszerekről se. Viseljünk kalapot, vékony sapkát, vagy akár könnyed, jó légáteresztő képességű, hosszú ujjú ruházatot. Fürdés után ismét kenjük be magunkat fényvédővel, hiszen még a vízálló termékek esetében is jelentős mértékében csökken a hatása hosszabb fürdést követően. Ha pedig alaposan kistrandoltuk magunkat, zuhanyozzunk le hűs vízben, és kenjük be az egész testünket aloét tartalmazó hialuron géllel, hogy hidratálja, és ápolja az igénybe vett bőrünket. 


10 Millió Fa: így lesz erdő az 1%-ból!

10 Millió Fa: így lesz erdő az 1%-ból! 

A 10 Millió Fa közössége idén elérte egyik legnagyobb célját.
Egy női vállalkozó is lehet sikeres

Egy női vállalkozó is lehet sikeres 

A vállalkozói lét kihívásokkal teli, de egyben inspiráló és felszabadító út is. Sokan még mindig úgy gondolják, hogy az üzleti világ a férfiak terepe, pedig ma már egyre több nő bizonyítja, hogy kiváló vezetői képességekkel, kitartással és kreativitással igenis helyt lehet állni, sőt: a kimagasló eredmények elérése sem lehetetlen.
A nőknek számos terepen kell helytállni

A nőknek számos terepen kell helytállni 

Egy felnőtt nő élete számos szerepből tevődik össze. Pláne akkor, ha még gyereket is nevel. Ezek között a szerepek között meglehetősen nehéz egyensúlyozni és mindegyiknek megfelelni.
Mikor lesz már egyenlőség? Napjainkban is sok hátrányos megkülönböztetés éri a nőket!

Mikor lesz már egyenlőség? Napjainkban is sok hátrányos megkülönböztetés éri a nőket! 

Az AVON Nőnap alkalmából változásra szólít fel!
Magyar szinkronkorcsolyázók óriási sikere Salzburgban

Magyar szinkronkorcsolyázók óriási sikere Salzburgban 

Ahol a jég is piros fehér zöld színre változott vasárnap!
Ma indul az Adni Öröm! adománygyűjtő akció

Ma indul az Adni Öröm! adománygyűjtő akció 

Idén is rászoruló családoknak adhatnak karácsonyi ajándékot a vásárlók a Magyar Máltai Szeretetszolgálat és a SPAR Magyarország közös élelmiszergyűjtő akciója, az Adni Öröm! keretében.
Kétszázezer jótékony aludoboz ára jut nehéz sorsú gyerekek táboroztatására

Kétszázezer jótékony aludoboz ára jut nehéz sorsú gyerekek táboroztatására 

Idén márciustól jótékony célra is felajánlhatták a visszaváltható alumínium italdobozok árát a fogyasztók. A kezdeményezésnek köszönhetően 200 ezer doboz gyűlt össze, ami több mint 3 tonna újrahasznosítható alumíniumot jelent. A befolyt közel egymillió forintból a Magyar Máltai Szeretetszolgálat nehéz sorsú gyerekek nyári táborozását segíti.
Irodalommal a nélkülöző állatokért – Bucsi Mariann és az Állatvédőrség összefogtak

Irodalommal a nélkülöző állatokért – Bucsi Mariann és az Állatvédőrség összefogtak 

Nem titkolt céljuk, hogy a megemelkedett energiaárak és rezsiköltségek következtében egyre nehezebb helyzetbe kerülő állatmenhelyek és -otthonok a jövőben is képesek legyenek működni, a rászorulókat megmenteni, valamint megfelelő színvonalú ellátást biztosíthassanak a befogadott jószágok számára.
Portréfilm készült Szabó Gyuri bácsiról, a bükki füvesemberről

Portréfilm készült Szabó Gyuri bácsiról, a bükki füvesemberről 

„Halál ellen nincs orvosság, de az odáig vezető út szép is lehet” – hívja fel a figyelmet a gyógynövények fontosságára Szabó Gyuri bácsi a róla készült portréfilmben. A film a díszbemutatót követően hamarosan a nagyközönség számára is elérhető lesz.
5 sakkos készség, mely a karrieredben is segíthet

5 sakkos készség, mely a karrieredben is segíthet 

Tudtad, hogy a munkaerőpiacon is kamatoztathatod a sakkozási képességeidet?