1. Ritkán nyiss ablakot!
Friss levegőre akkor is szükséged van, ha éppen 15 növény pollenje terjeng kint a szabadban. Jobb viszont, ha a szellőztetést nem reggel 5 és 10 óra közé időzíted, mert-a virágpor koncentráció ekkor a legmagasabb. Főleg szeles, száraz időben ne nyiss ablakot! A lakás levegőjének cseréjét legkönnyebben légkondicionálóval oldhatod meg, hiszen ezek a készülékek megtisztítják a levegőt, így nemcsak arról gondoskodnak, hogy otthonod a legnagyobb hőségben is kellemesen hűvös legyen, hanem arról is, hogy a pollenek elől legyen hova menekülnöd.
2. Takaríts gyakrabban!
Az allergiás rohamok megelőzésében nagyon fontos a rendszeres porszívózás és ágyneműcsere: az allergiaszezonban porszívózz naponta-kétnaponta, az ágyneműket, takarókat pedig minden héten legalább 60 fokon mosd ki. Ha súlyosabb allergiában szenvedsz, használj a takarításhoz kesztyűt és maszkot. Ne felejtsd el, úton-útfélen virágpor ragad az arcodra, ruhádra, így, ha hazaérsz, dobd a ruhádat azonnal a szennyeskosárba, és ha teheted, zuhanyozz le, moss hajat. Ha háziállatot tartasz otthon, róluk se feledkezz meg: érdemes a kutyusodat is megfürdetned, ha az esti sétáltatásból hazaérsz.
3. Ne csak a virágporra gondolj!
Allergiát nem csupán a gyomok, pollenek, hanem a penészgombák is okozhatnak, a reakciót a gombák által termelt spórák váltják ki. A nedves, párás levegő segíti a növekedésüket, ezért nem célszerű sok növényt tartani a párásabb szobákban, mert a virágföld kedvez a penészgombák terjedésének. A zuhanytálcát, kádat, csempéket sem árt épp ezért speciális penészgombaölő oldattal rendszeresen tisztítani. Az légkondi párátlanítja a levegőt, ami meggátolhatja a penész kialakulását, amely később számos légzési probléma fő kiváltó oka lehet.
4. Rendszeresen tisztítsd a légkondicionálót!
Ha légkondicionálót használsz, mindig ügyelj a tisztítási előírások betartására, a szűrőket rendszeresen tartsd tisztán. (Forrás: Samsung)
