Életforma.hu

STÍLUS

Mire figyeljünk a nyilvános pezsgőfürdők használatánál?

Tél van. Hideg. Ilyenkor szívesen járunk fürdőbe, uszodába, ahol gyakran élünk a pezsgőfürdők kínálta ellazulás lehetőségével, az átlagosnál melegebb vizű medencék áldásos hatásait élvezve felfrissülünk. Sokszor egy-egy fürdőzős hétvégén gyermekeinket ki se lehet hozni a bugyogó, masszírozó, kellemesen meleg medencéből.A nyilvános pezsgőmedencék azonban amellett, hogy egész szervezetünkre jótékony hatással vannak, számos potenciális veszélyforrást hordoznak. 

Felhasználói szempontból a jacuzzi medencék fő előnye a meleg víz és a folyamatos levegő-beáramoltatás. Fertőtlenítési szempontból azonban pont ez a két tényező indokolja, hogy a pezsgőmedencék kezelése az átlagosnál nagyobb körültekintést igényel: a meleg víz és a levegő-beáramlás ugyanis ideális helyzetet teremt a baktériumok és vírusok elszaporodásához. Éppen ezért kiemelkedően fontos, hogy az általunk használt pezsgőmedence fertőtlenítéséről tájékozódjunk, hiszen nem mindegy mivel, milyen rendszeresen és mennyire alaposan kezelik a medencét, amiben fürdünk.
VÁLJUNK TUDATOS PEZSGŐFÜRDŐ-HASZNÁLÓKKÁ!
Az alábbi összeállítás a pezsgőfürdők jótékony hatását, valamint egy 10 pontos „pezsgőfürdő-totón” keresztül a veszélyek elkerülésének lehetőségét mutatja be. A totó egyes pontjaihoz fűzött magyarázatok apró trükköket, tudnivalókat, sőt esetenként fontos figyelmeztetéseket tartalmaznak.

A PEZSGŐFÜRDŐK/HIDROMASSZÁZSKÁDAK JÓTÉKONY HATÁSAI

A hidromasszázs nem más, mint a víz és a levegő megfelelő összhangjával elért, vérkeringést fokozó masszázs. A masszázs műveletét a meleg víz és a levegő keverékéből álló vízsugár végzi. A kádban a vízbe merült test súlya 90%-kal csökken, így az izmok és ízületek felszabadulnak a teher alól. Az erőteljes vízsugár ellazítja a megfeszült izmokat és serkenti az endorfin termelést, a test természetes fájdalom-csillapítóját. A kellemesen pezsgő meleg víz biztosítja a szellemi és érzelmi felfrissülést egyaránt.
• Vérkeringési- és anyagcsere-zavarok enyhítése: a test hőmérséklete megemelkedik, a vérkeringés felgyorsul, a vérnyomás csökken, a sejtek számára szállított oxigén és tápanyag mennyisége többszörösére nő.
• Mozgásszervi panaszok enyhítése: az izmok és ízületek felszabadulnak a teher alól, a szövetek, izmok ellazulnak, a reumás fájdalmak enyhülnek
• Visszerek, cellulitisz megelőzése: a keringésre és az anyagcserére gyakorolt jótékony hatása felgyorsítja a méreganyagok távozását a szervezetből, ezáltal lassítva a cellulitisz és a visszerek kialakulását
• Masszírozás: a befúvókon át beáramló víz jótékonyan masszírozza az izmokat. A pezsgőfürdő rendszeres használata egészségjavító hatással van a szervezetre.
• Stresszoldás: a meleg vízben történő ellazulással csökkenthető a stressz, az izmok feszültsége, a gyors szívverés, a fejfájás, a krónikus fájdalmak.
• Pihentetőbb alvás: a hidromasszázskád/pezsgőfürdő általános ellazító hatása után az izmok feszülése elmúlik, idegrendszerünk megnyugszik. Ebben az állapotban nyugodtabb, pihentetőbb alvásra számíthatunk.
• Általános állapot javulása: A meleg víz felhajtóereje tehermentesíti ízületeinket, és segíti azok regenerálódását. A pezsgőfürdőzés serkenti a vérkeringést, javítja a szervezet természetes ellenálló képességét, csökkenti az izomlázat, és az ebből adódó fájdalmakat. Rendszeres használata (napi 15-20 perc) elősegíti egészségi állapotunk megőrzését.
• Lelki feltöltődés: akár egyedül, akár barátaival, szeretteivel használja a pezsgőkádat, azáltal, hogy napjaink rohanó világában néhány nyugodt percet szán Önmagára, vagy azokra akiket szeret, lelkileg feltöltődik.
PEZSGŐFÜRDŐ -TOTÓ
Az alábbi teszt pontszámait összeadva az értékek minél jobban megközelítik az 50 pontos maximumot, annál valószínűbb, hogy a medence használata biztonságos, és nem fog kellemetlen „mellékhatásokkal” szembesülni a fürdőzés után! (Sok, medencében megszerezhető betegség lappangási ideje meghaladja az egy hetet, így gyakran nem is kapcsoljuk össze a tünetek megjelenését a fürdőben tett látogatásunkkal!)
A teszt kérdéseire válaszolva összegezze a kapott pontszámokat! Azt javasoljuk, hogy ha az összpontszám nem éri el a 32 pontot, inkább ne fürödjön az adott medencében! MIVEL FERTŐTLENÍTIK A MEDENCÉT?
 klór: 2 pont
 bróm: 3 pont
 aktív oxigénes tabletta: 4 pont
 aktív oxigénes folyadék: 5 pont

Magyarázat: a pontszám az azonos hatásfokú fertőtlenítőszereket aszerint jelzi, hogy melyiknek van a legkevesebb káros mellékhatása. Az aktív-oxigénes fertőtlenítőszerek irtják az egyébként klórrezisztens (klórnak ellenálló) Legionella Pneumophila baktériumot, amely belélegezve atipusos tüdőgyulladást okoz! Sajnos a tünetekből nem lehet a legionellózisra következtetni, és mivel sok háziorvos nem is tud a pezsgőkádak és a betegség kialakulása között lévő esetleges összefüggésről, gyakran nem a megfelelő antibiotikummal kezelik a pácienst. Ugyanígy klórrezisztens a Pseudomonas Aeruginosa baktérium, amely legfőképp a húgyúti szervek gyulladásos megbetegedéseiért felelős.

 MIKOR KERÜLT A MEDENCÉB UTOLJÁRA FERTŐTLENÍTŐSZER?
 Folyamatosan fertőtleníti automata berendezés: 5 pont
 Időnként tesznek bele tablettát:
 1 napja: 4 pont
 2-3 napja: 3 pont
 régebben: 0 pont

Magyarázat: Legjobb a mérő-adagoló berendezéssel megoldott fertőtlenítés, ilyenkor a vegyszer csökkenését az automatika azonnal korrigálja. Az adagoló berendezés naponta meghatározott mennyiségű fertőtlenítőszert adagol a vízbe, ez is megbízható üzemelést biztosít.
A tablettás fertőtlenítés esetén – mivel a tabletták a terheléstől függően néhány nap alatt teljesen feloldódnak – számunkra az a legjobb, ha aznap rakták bele. Minél régebben került bele, annál kevésbé lehetünk biztosak a fertőtlenítőszer-koncentráció meglétéről.

 MILYEN RENDSZERESSÉGGEL ELLENŐRZIK A VIZET?
 Naponta háromszor: 5 pont
 naponta egyszer: 2 pont
 néha: 0 pont

Magyarázat: Nyilvános fürdőkben a terhelés változása miatt a vízminőséget naponta három alkalommal ellenőrizni kell.
 MILYEN PARAMÉTEREKET MÉRNEK?
 Kötött klór, szabad aktív klór és pH érték: 5 pont
 (Szabad aktív) klór és pH-érték: 3 pont
 aktív oxigén és pH-érték: 5 pont

Magyarázat: Klóros fertőtlenítés esetén mind a szabad aktív klórt mind a kötött klórt, mind pedig a pH-értéket mérni kell, mert ez ad valós információt a medence fertőtlenítési állapotáról. Klórmentes (aktív-oxigénes) fertőtlenítésnél az aktív-oxigén és a pH-érték szintje elegendő.

 ÉRZÉKELHETŐ-E BÁRMILYEN SZAG A VÍZFELSZÍN FELETT?
 Semmi: 5 pont
 klórszag: 2 pont
 savanyú szag: 0 pont
 egyéb, erős, kellemetlen szag: 0 pont

Magyarázat:
Klórszag: Szeretnénk itt eloszlatni azt a tévhitet, mely szerint: „Jó erős klórszag van, biztos sok klór van a medencében, tehát jó a fertőtlenítés.”
Az erős klórszag arra utal, hogy a medencében sok az ún. „kötött klór”, amely a szennyeződésekkel reakcióba lépett klórt jelenti. A kötött klór gyakorlati fertőtlenítő értéke nagyon kicsi! Tehát ha klórszagot érzünk, az valójában a levegőnél nehezebb klór-aminok (klór+szennyeződés) vízfelszínre telepedése miatt van, melyek belélegzése hosszú távon egészségkárosító (rákkeltő) hatású is lehet, vagyis a klórszag jelenléte egyáltalán nem biztosíték a fertőtlenítés meglétéről.
Ha savanyú szagot érzünk, ez arra utal, hogy a szűrőrendszerben nagy mennyiségű biofilm van. A biofilm mikroorganizmusok (baktériumok, gombák) nagy tömegben történő megtapadása a csővezetékek falán. Ezek a telepek a bevitt fertőtlenítőszer egy jelentős részét „elfogyasztják”, így engedve teret az egyéb kórokozók szaporodásának. A biofilm jelenléte elősegíti a Legionella Pneumophila megtelepedését is, amely belélegezve atípusos tüdőgyulladást válthat ki.

 MILYEN GYAKRAN CSERÉLIK A VIZET?
 Naponta: 5 pont
 3 naponta: 3 pont
 hetente: 2 pont
 3-4 havonta: 0 pont
 évente: 0 pont

Magyarázat:
Jogszabály határozza meg minden medencetípus egyidejű terhelhetőségét, vagyis azt, hogy hány fő fürödhet a medencében úgy, hogy az általuk okozott terhelést a szabványok szerint beépített szűrőberendezések képesek legyenek kiszűrni. (A vonatkozó jogszabály: 37/1996 (X.18.) NM rendelet)
Eszerint a nyilvános pezsgőmedencékben egy főre 2,5 m2 fürdőfelületet kellene biztosítani (!), ami nagyon ritkán valósul meg, hiszen egy 2 méter átmérőjű kádban egyszerre „1,25” ember fürödhetne csupán! A tapasztalatok szerint ugyanakkor egy két méteres pezsgőmedencében 4-5 fő biztosan tartózkodik egyszerre, vagyis a pezsgőmedencéket sokkal többen használják, mint szabadna! A szűrőrendszer így gyakran túlterhelt, a fertőtlenítőszer nem tudja megfelelő hatásfokon ellátni a fertőtlenítési feladatokat. Éppen ezért célszerű a vizet minél gyakrabban kicserélni.
LÁTHATÓK-E SZABAD SZEMMEL SZENNYEZŐDÉSEK A VÍZBEN?
 Tisztán látom a lábujjam végét: 5 pont
 A buborékok miatt nem lehet lelátni az aljára: 5 pont
 Fehér foszlányok úszkálnak a vízben: 0 pont

Magyarázat:
Ha közvetlenül (szappanos) zuhanyozás után merülünk a vízbe, akkor is 1-3 g szennyeződés ázik le rólunk! (Ebbe nincsenek beleszámítva az esetlegesen a medencébe kerülő testfolyadékok: nyál stb.). Éppen ezért került meghatározásra minden medencetípus egyidejű terhelhetősége. A meleg vizű ülőmedencéknél, mint amilyen a pezsgőfürdő is, egy személyre 2,5 m2 vízfelületnek kell jutni! Mivel ez nagyon ritkán valósul meg, a szűrőrendszernek nagyon felkészültnek kell lennie. Amennyiben egy medence túlterhelt (túl sokan vannak benne, vagy nem megfelelően alkalmazzák a fertőtlenítőszereket) a víz zavarossá válik. Ennek első jele, hogy a felkapcsolt víz alatti világításnál a buborékokon kívül mást is látunk. Gyakorlott szemmel elég jól elkülöníthetők a szabályos, gömb alakú, tűhegynyi kis buborékok az egyéb szennyeződésektől.

 LÁTHATÓ-E VALAMILYEN CSÍK A MEDENCE SZÉLÉN?
 Nincs csík: 5 pont
 Nincs elszíneződés a rácsokon: 5 pont
 Süllyesztett medence esetében (a víz nem éri el a kád peremét), a vízszint vonalában szürkésbarnás csíkot látok: 0 pont
 Feszített víztükrű medence esetében (a víz átbukik a peremen és a medence körül lévő rácsokon át folyik el) a rácsokon elszíneződés látható: 0 pont

Magyarázat: Bármilyen elszíneződés, zsíros, barnás, szürkés csík arra utal, hogy a medence túlterhelt: több a vendég, mint amennyit a pezsgőfürdőhöz tartozó szűrőrendszer képes kezelni.

 HABZIK-E A VÍZ?
 Nincs habképződés: 5 pont
 Van habzás, de a levegő-beáramoltatás leállítása után 30 másodpercen belül megszűnik: 5 pont
 Fehér, kisbuborékos hab keletkezik, amely a medence közepén, akár 30-40 cm magasan összegyűlik: 1 pont
 Szürke, nagy buborékos hab keletkezik, amely a levegő-befúvás után több mint egy percen keresztül megmarad: 0 pont

Magyarázat: A fehér, kisbuborékos habképződés arra utal, hogy a fürdőzők a bőrükön vagy a hajukban tusfürdő, vagy sampon maradványt vittek a vízbe. Ebből egészen kis mennyiség is elég ahhoz, hogy a medence habzani kezdjen. (Pl. zuhanyozás után nem mossuk le magunkat elég alaposan, és így ülünk be a jacuzziba). Ha ilyen típusú habzást észlelünk, ezt jelezhetjük a kezelőszemélyzetnek és kérhetjük, hogy tegyenek a vízbe habzásgátlót.
A szürke, nagy buborékos hab jelenléte arra utal, hogy a medencéhez tartozó szűrőberendezést nem tisztítják megfelelően.

 MILYEN GYAKRAN KÉRNEK AKKREDITÁLT VÍZELEMZÉST?
 Havonta (a jogszabályi előírás szerint): 5 pont
 Ritkábban: 3 pont
 Van „pozitív eredmény” (amely nevével ellentétben azt jelenti, hogy a vízben a határérték felett találtak kórokozókat): 0 pont

Magyarázat: Az akkreditált vízelemzés rendszeres elkészíttetése átfogó képet nyújt az üzemeltetőnek a medencevíz állapotáról. Ilyenkor tudhatja meg pl. azt, is, hogy vízkémiai szempontból indokolt-e már lecserélnie a vizet. Tudta-e Ön, hogy a Jacuzzi elnevezés csupán márkanév?

Az angol nyelvhasználatban whirlpoolnak, a magyarban pezsgőkádnak nevezett kismedencék elterjedt elnevezése abból ered, hogy elsőként az olasz Jacuzzi fivérek készítettek pezsgőmedencét.

A hét testvér a XX. század elején Olaszországból Amerikába ment. Mérnökként évekig foglalkoztak repülőgépek gyártásával, majd szivattyúk készítésével, végül az egyik testvér 15 hónapos kisfia megbetegedett, reumás ízületi gyulladást (rheumatoid arthritis) kapott. A hidroterápiás kezelések között a kisfiú erős fájdalomtól szenvedett. Így történt, hogy édesapja, az egyik „Jacuzzi fivér” (Candido), kifejlesztett egy hordozható, vízbe meríthető fürdőkád-szivattyút, melynek segítségével kisfia otthoni kádjukban is enyhülést talált fájdalmára. A történet innen szinte töretlenül folytatódott.
A fejlesztések során először a „kimerült háziasszonyoknak” ajánlották terméküket. A piac hamarosan felismerte a találmányban rejlő potenciált, s ezzel párhuzamosan a hidroterápiával foglalkozó fizioterápiás és ortopéd szakemberek a „Jacuzzi” használatát gyógykezelésként írták elő pácienseiknek.
Candido Jacuzzi 1968-ban dobta piacra az első komplett pezsgőkádat, mely már beépítve tartalmazta a szivattyút, és a vizet a kád oldalán elhelyezett beáramoltató nyílásokon át forgatta.
Hamarosan a „Jacuzzi” a luxus egyik jelképévé vált.
A társaság a '70-es évek elején megjelent a Jacuzzi medencék fűtött és szűrővel ellátott változatával. Ez volt az a periódus, amikor a meleg vizes pezsgőkádak neve összeforrt a „Jacuzzi” márkanévvel. Klóros fertőtlenítés Aktív-oxigénes (klórmentes) fertőtlenítés
Előnyök • A klór hatásspektruma és hatóideje miatt a ma legelterjedtebb fertőtlenítőszer
• Használata egyszerű és viszonylag gazdaságos üzemeltetést biztosít • A klóréhoz hasonlóan széles hatásspektrum
• Nincs kellemetlen szaghatás
• Nem irritálja bőrünket, szemünket
• Alkalmas a klórnak ellenálló (klórrezisztens) baktériumok elpusztítására
• nem képez egészségre ártalmas vegyületeket
• nem hőmérséklet-függő: napsütés és meleg hatására alig bomlik
• széles pH-tartományban hatásos
• a termálvizek hasznos összetevőivel nem lép reakcióba
• tág koncentrációs határok között adagolható (50-200 mg/l), ezért könnyű idővezérelten beadagolni
• klórallergiások is bátran fürödhetnek az aktív-oxigénnel fertőtlenített vízben
Hátrányok • Már kisebb üzemeltetési hibák esetén is intenzív, kellemetlen szag a medence légterében
• az ammóniával (pl. vizelet) reakcióba lépve rákkeltő vegyületeket (klóraminok, trihalometánok) képez
• Nem irtja ki a Legionella Pneumophila nevű baktériumot, mely belélegzés esetén atipusos tüdőgyulladást okoz.
• Nem irtja ki a Pseudomonas Aeruginosa nevű baktériumot, melynek a húgyúti gyulladások kialakulásánál van szerepe.
• pH-érzékeny: a klór hatékonysága nagy mértékben függ a pH-érték helyes beállításától (7,2-7,4 legyen), ettől eltérő pH-értéken radikálisan csökken a hatásfoka
• napsütés és meleg hatására gyorsan bomlik
• a termálvizek hasznos összetevőivel reakcióba lép, gyakran rákkeltő vegyületeket képezve
• mivel szűk koncentrációs tartományban adagolható (0,3-1 mg/l), nem javasolt az idővezérelt adagolás
• klórallergiások számára kifejezetten ellenjavallt • Használata körültekintőbb üzemeltetést igényel
• Alkalmazása drágább a sima klórénál


Merész és légies – piros és fehér ruhák

Merész és légies – piros és fehér ruhák 

A piros és a fehér szín párosa a divatban évtizedek óta különleges helyet foglal el.
Milyen nadrágot viselj gumicsizmához? Így kombináld a szezon legtrendibb darabjaival

Milyen nadrágot viselj gumicsizmához? Így kombináld a szezon legtrendibb darabjaival 

A gumicsizma régóta nemcsak praktikus választás, hanem stíluselem is – ehhez viszont az is kell, hogy pontosan tudjuk, mivel is párosítsuk a maradéktalan siker érdekében. A nadrágválasztás kulcsfontosságú: nemcsak az esztétika, hanem a kényelem és az időjáráshoz való alkalmazkodás szempontjából is. Akár rövid szárú, akár hosszúszárú gumicsizma mellett döntesz, az outfit egészét a nadrág tudja igazán kiegyensúlyozni. Nézzük, mit érdemes viselni idén ősszel és télen!
Hogyan tehetőek emlékezetessé a csomagolások egyedi matricákkal?

Hogyan tehetőek emlékezetessé a csomagolások egyedi matricákkal? 

Valaha gondoltunk már arra, hogyan lehet egy termék csomagolása a legelső pillanattól fogva hatásos és megkapó?
Mire figyelj, ha napszemüveget választasz?

Mire figyelj, ha napszemüveget választasz? 

Képzeld el, hogy egy napsütéses délutánon sétálsz az utcán, és észreveszed, hogy a napszemüveged otthon maradt. Ismerős szituáció? A mai világban szinte mindenhol hozzáférhető egy napszemüveg, akár egy sarki drogériában, akár egy fast fashion boltban. De vajon valóban megfelelőek ezek az úton-útfélen megszerezhető modellek? 
 Hogyan vegyünk alsóneműt a férfiaknak?

Hogyan vegyünk alsóneműt a férfiaknak? 

Nőként gyakran előfordul, hogy többet járunk vásárolni, mint a családunk férfi tagjai.
Női rövidnadrágok magasított derékkal – stílusos ötletek laza hétköznapokra és elegánsabb alkalmakra

Női rövidnadrágok magasított derékkal – stílusos ötletek laza hétköznapokra és elegánsabb alkalmakra 

A női rövidnadrágok magasított derékkal idén is tökéletes választást jelentenek – laza utcai viseletekhez és elegáns alkalmakhoz is passzolnak, vagyis rendkívül sokoldalú felhasználást biztosítanak. Kíváncsi vagy, hogyan lehet őket stílusosan kombinálni minden helyzetre? Olvass tovább, és inspirálódj a nyári trendekből!
Stílusosan szemüvegben és napszemüvegben is!

Stílusosan szemüvegben és napszemüvegben is! 

Nőként nap mint nap rengeteg szerepben kell helytállnunk: dolgozunk, sportolunk, háztartást vezetünk, gyereket nevelünk, időt töltünk a barátainkkal és emellett szeretnénk jól kinézni is. Nem csoda, hogy az öltözködés és a kiegészítők ma már nem csupán divatot jelentenek, de eszközt is a magabiztossághoz és a praktikus mindennapokhoz. 
Egyedi bútor: ami praktikus, és pontosan olyan, mint ahogy elképzelte

Egyedi bútor: ami praktikus, és pontosan olyan, mint ahogy elképzelte 

Egy lakás berendezése nem csupán a funkcionalitásról szól.
Stílusos és kényelmes: fedezd fel az új női szandáltrendeket!

Stílusos és kényelmes: fedezd fel az új női szandáltrendeket! 

A nyári szezonban újra és újra előtérbe kerülnek a kényelmes és divatos lábbelik. Idén is számos izgalmas trend vonzza a figyelmet, amelyek nemcsak a megjelenésről, hanem a praktikumról is szólnak. 
Vidd ki a kertbe kreativitásod, készíts saját kezűleg dekorációt!

Vidd ki a kertbe kreativitásod, készíts saját kezűleg dekorációt! 

A jó idő beköszöntével egyre több időt töltünk a kertben, ami nemcsak a pihenés, a családi és baráti összejövetelek színtere lehet, hanem kreatív feltöltődés helyszíne is.