Demens anyuka, és 100 km-re lakik? 5+1 tipp a gondozáshoz
Igen stresszes és elmagányosító élmény tud lenni a személyes gondoskodás, ha nem lehetünk fizikailag közel demenciával élő családtagunkhoz vagy barátunkhoz. Érdemes azonban észben tartanunk, hogy ebben az esetben is fontos és értékes szereplői lehetünk a beteg életének. A következő tippek segít legyőzni a távolság akadályait.
Tervezzük meg, hogyan tartjuk a kapcsolatot, milyen módon támogatjuk demenciával élő szerettünket, hogyan értesülünk rendszeresen a beteg állapotáról, valamint azt, hogy miként oldjuk meg a krízishelyzeteket. Amilyen gyakran csak módunkban áll, látogassuk meg hozzátartozónkat. Keressük más hasonló helyzetben lévő hozzátartozók társaságát, és osszuk meg tapasztalatainkat egymással.
Tartsuk fenn a kommunikációt
Legyünk folyamatos kapcsolatban szerettünkkel – fontos, hogy a demenciával élő személy érezze, hogy törődünk vele. Érdemes képeslapokat, fotókat, rövid leveleket, apró ajándékot vagy virágot küldeni neki.
Alakítsunk ki egy telefonrutint – azaz mindig ugyanabban az időpontban telefonáljunk. A telefonbeszélgetések legyenek rövidek, és tartsuk szem előtt, hogy a tisztán verbális kommunikáció egyre nehezebbé válik a demencia előrehaladtával.
Gondoskodás a távolból, Kép: felejtek.hu
Azt sem árt tudnunk, hogy a telefonban krízishelyzetként hangzó szituációk a valóságban időnként korántsem azok, ezért nem árt, ha az ilyen helyzetekre előre kialakítunk egy cselekvési tervet.
Alakítsunk ki támogatói hálózatot
Ápoljunk közeli kapcsolatot minden, a demenciával élő személyt segítő rokonnal, ismerőssel, szakemberrel. A családtagokkal szerencsés, ha időnként le tudunk ülni és tisztázni az egyéni szerepeket. Ideális esetben megállapodhatunk olyan kritériumokban, amik ha fennállnak, rendkívüli családi megbeszélést hívunk össze. A távolabbi ismerősöket, barátokat és szomszédokat kérjük meg, hogy egyszerűen csak tartsák rajta a szemüket demenciával élő rokonunkon.
Próbáljunk megszervezni olyan intézményi-szervezeti támogatást is szerettünknek, mint a szociális látogatások vagy étkeztetés, klubok vagy egyházi közösség.
Ha a demenciával élőről idősek otthonában gondoskodnak, feltétlenül alakítsunk ki jó kapcsolatot az ottani dolgozókkal és rendszeresen informálódjunk tőlük.
Menjünk látogatóba
Szervezzük úgy a látogatásunkat, hogy arra az időre felmentsük kicsit a mindennapi gondoskodást nyújtó hozzátartozókat az ápolás alól, és a távolból rendszeresen tartsuk velük a kapcsolatot.
Ha nagyon messze élünk, és csak speciális alkalmakkor tudunk látogatóba menni, először mindig a személyes támogatást nyújtókkal találkozzunk a demenciával élő szerettünk előtt, hogy informálódhassunk állapotáról és az esetleges fontos tudnivalókról.
Tervezzünk előre
Próbáljuk meg előre felmérni, hogy milyen stratégiákkal előzhetők meg a krízisek. Érdemes kijelölnünk valakit, akiben kellően megbízunk, hogy kritikus helyzetekben cselekedjen, és informáljon minket. Készítsünk listát az elérhető segítségekről és támogatásról. A jogi, pénzügyi és egészségügyi döntésekhez előfordulhat, hogy gyám kijelölésére van szükség - ezzel kapcsolatban érdemes ügyvéddel egyeztetnünk.
Ne feledkezzünk meg saját magunkról sem
Tudatosítsuk magunkban, hogy nem mindig lehetünk fizikailag közel szerettünkhöz. Fontos mindig emlékeztetnünk magunkat rá, hogy a távolból is fontos hozzájárulást tehetünk az életminőségének javítása érdekében.
A fáradtság szinte mindenkit utolér időnként – legyen szó stresszes munkanapokról, kevés alvásról vagy egyszerűen arról, hogy túl sok minden történik körülöttünk. Ilyenkor hajlamosak vagyunk a gyors megoldásokat keresni, például még egy kávét inni vagy édességhez nyúlni, de ezek hatása rövid ideig tart.
A legtöbb állam tiltja a kábítószerekkel kapcsolatos bármilyen magatartást, viszont országonként változik a kábítószer birtoklására vonatkozó szabályozás és annak büntetése. A kábítószerek büntetőpolitikai megfontolásai nagyon hasonlók az európai országokban, így Magyarországon is.
Felmerült benned már az a kérdés, mi lehet az a különleges összetevő, ami segíthet eltüntetni a bőrön meglévő pigmentfoltokat, napbarnított foltokat vagy akár a pattanások után fennmaradó makacs nyomokat?
A huszonegyedik század városi közlekedése forradalmi változásokon ment keresztül az elmúlt években, és ebben központi szerepet járszik a roller. Ami egykor csak gyermekjáték volt, mára a mikromobilitás szimbólumává vált, különösen az elektromos meghajtású változatok elterjedésének köszönhetően.
Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
