Életforma.hu

ÉLET-MÓD

A munkahelyi stressz tesz minket beteggé?

Az Egészségügyi Világszervezet szerint a munkahelyi egészségvédelem a 21. század egyik legfontosabb egészségfejlesztési területe. A munkahelyi stressz a 21% népbetegsége, európai vezetők szerint már problémát jelent a vállalatoknál. A munkahelyi egészségfejlesztő programokat az Egyesült Államokban és Nyugat-Európában a vállalatok beépítették működésükbe, hiszen általa drasztikusan csökken a betegszabadságok száma és az egészségügyi ellátás összege, növekszik a munkavállalók hatékonysága. A munkavállalók pedig egészségesebbek, mind lelkileg és testileg.

A legújabb, frissen közölt ESENER-felmérés kimutatta, hogy a munkával kapcsolatos stressz már szinte a teljes európai lakosságot érinti. A megkérdezettek 80%-a szerint a következő 5 évben tovább fog növekedni a munkával kapcsolatos stressz, míg a menedzserek 79%-a szerint a munkahelyi stressz már problémát jelent a vállalatnál és ugyanannyira jelentős probléma, mint a munkahelyi balesetek. A WHO szerint a munkahelyi stressz és a túlterheltség okozta depresszió válik 2030-ra a legfőbb betegségokká, így ez a 21. század egyik legnagyobb egészségügyi kihívása, mely hatással van a vállalatok hatékonyságára is. Ha táppénzre kénytelen menni egy munkavállaló, az egyik félnek sem jó, hiszen költséget jelent a vállalatnak, a munkavállaló pedig kevesebb összeggel számolhat a hónapban. Egyre több vállalat ismerte fel annak szükségességét és költséghatékonyságát, hogy pénzt szánjon alkalmazottainak egészségére. Hiszen felmérések szerint a munkahelyi egészségfejlesztő programokkal közel 27%-kal csökken a betegszabadságok száma, 26%-kal az egészségügyi ellátás összege, 32%-kal a munkavállalók kártérítési és a fogyatékos gondozási költségek, a költség-haszon arány pedig közel 6%-kal. Más amerikai tanulmányok szerint minden, munkahelyi egészségfejlesztésbe fektetett dollár, 3.48 dollár orvosi költségmegtakarítást jelent, valamint 5.82 dollár megtakarítást az alkalmazottak távolmaradásának csökkenésével. Az ilyen programok növelik a munkahelyen az eredményességet, javítják a munkavállalók közérzetét és hatékonyságát, általuk csökken a depresszióra és szorongásra való hajlam a munkavállalók körében, kisebb a kiégés kockázata.

„Szerencsére Magyarországon is egyre több vállalat ismeri fel a vállalati egészségfejlesztés fontosságát és szerepét, azonban még mindig messze le vagyunk maradva Nyugat—Európától és az Egyesült Államoktól, annak ellenére, hogy 2008 óta a foglalkozás-egészségügyi törvény előírja a munkáltatónak a pszicho-szociális kockázatok figyelembevételét. Tapasztalatunk szerint nagyon gyorsan érezhető a hatásuk az ilyen típusú programoknak, habár tény, hogy ez a vállalatok részére egy hosszútávú befektetés.” – mondta el Dr. Bikfalvi Réka, a Lélekkel az Egészségért Alapítvány vezetője, majd folytatta: „Az általunk kifejlesztett programokkal igyekszünk a munkavállalók motivációját és saját felelősségvállalásukat, az egyéni hatékonyságukat növelni, a csapatmunkára való készséget erősíteni, összességében lelki egyensúlyukat megteremteni, hogy minél sikeresebben, hatékonyabban tudjanak reagálni az őket érő, testi-lelki jól-létüket befolyásoló munkahelyi hatásokra.
Ami persze a vállalatoknak is jó, hiszen azzal, hogy javul az alkalmazottak egészségi állapota és közérzete, javul a vállalat külső megítélése is, és nő a termelékenység.”

A munkahelyi egészségfejlesztési programok nem merülnek ki a dolgozók étrendjének javításán, az alkalmazottak stresszének felismerését célzó vezetői tréningek és megfelelő lépések alkalmazásán vagy a pszichikai és fizikai egészségük javításán. A komplex munkahelyi egészségfejlesztő programok egyszerre vehetnek célba több területet vagy tényezőt, amelyek hatást gyakorolnak a munkavállalók testi-lelki jóllétére. Az ilyen programoknak többek között, részét képezheti a feszültségoldás, életmód-változtatás támogatása, együttműködés növelése, munkahelyi készségek tudatosítása és fejlesztése, munka-magánélet egyensúlyának támogatása, illetve a pszichoszomatikus panaszok lelki hátterének vizsgálata.


A jövő a rollerek biztonságos használatáé!

A jövő a rollerek biztonságos használatáé! 

A huszonegyedik század városi közlekedése forradalmi változásokon ment keresztül az elmúlt években, és ebben központi szerepet járszik a roller. Ami egykor csak gyermekjáték volt, mára a mikromobilitás szimbólumává vált, különösen az elektromos meghajtású változatok elterjedésének köszönhetően.
 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.
Így készíthető olajos macerátum házilag

Így készíthető olajos macerátum házilag 

Az olajos macerátumok készítése régre nyúlik vissza, hiszen a természet gyógyító erejét már évezredekkel korábban elhoztuk az otthonunkba.
Harmónia és egészség – megoldások a mindennapokra

Harmónia és egészség – megoldások a mindennapokra 

A női és férfi szervezet egészsége sokszor más jellegű figyelmet kíván. Bár a hétköznapi rohanásban hajlamosak vagyunk a kellemetlen tüneteket elbagatellizálni, a korai odafigyelés gyakran meghálálja magát. 
A gyaloglópad az új trend az otthoni edzéshez!

A gyaloglópad az új trend az otthoni edzéshez! 

Bevallom, amikor először hallottam a gyaloglópadról, kicsit szkeptikus voltam.