Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Na, ehhez tényleg férfi kell!

Bizony hatással van a sperma minősége olyan dolgokra is, amilyenekre nem is gondolnánk! Nemcsak a családalapítás pillanatában van jelentősége, hiszen nem csupán a megtermékenyülés múlik rajta. A rossz minőség sajnos könnyen okozhat biokémiai terhességet, vetélést vagy koraszülést is, vagyis mindenképpen oda kell rá figyelni – figyelmeztet a témában Ratkó Tünde szülésznő, termékenységi szakember.

Vetélés és koraszülés

Nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy a vetélések és koraszülések bekövetkezésében is szerepet játszhat az édesapa, illetve örökítőanyagának minősége. Azt tudjuk, hogy a felszálló fertőzések okozzák a fent említett folyamatok több, mint 70%-át. Azt is tudjuk, hogy sokat tehetünk ez ellen a megfelelő anyagok bevitelével, úgy mint a cink és a réz, melyek szerves formában a jó minőségű várandósvitaminban megtalálhatóak, és a szervezetben antivirális, antibakteriális és fungicid hatással rendelkeznek. De ez időben közelebb áll a megelőzendő eseményhez, mint az örökítőanyag okozta gondok.

Ebben az esetben ugyanis jóval korábban kell megkezdeni a sperma minőségének javítását, hogy ki lehessen küszöbölni az esetleges hibákat.Hogyan okoz gondot?

A sperma minősége központi kérdés a fogantatás szempontjából. A spermiumban lévő DNS és RNS sértetlensége kulcsfontosságú, de nem törvényszerű. Sajnos a helytelen táplálkozás, az egészségtelen, mozgásszegény életmód, a stressz vagy éppen az életkor mind befolyással vannak a minőségre, rombolóan hatnak arra.

Ez pedig eredményezheti azt, hogy a családalapítás nem sikerül, de ennél rosszabb esetek is vannak. Sokszor jöhet létre a rossz minőségű sperma miatt az úgynevezett biokémiai terhesség is, mikor a megtermékenyülés megtörténik, a HCG hormon termelése is megindul, mégis megszakad a folyamat még a beágyazódás előtt. Ez is egyfajta vetélés, de talán könnyebb túltenni magunkat rajta, mint az első, ne adj Isten a második trimeszterben bekövetkező vetéléseken. A sperma minőségbeli romlása előidézheti azt is, hogy a női szervezet nem gondoskodik olyan sokáig a magzatról, mint kellene, vagyis koraszülés következik be.

Megelőzés

Ahogyan a felszálló fertőzéseket, a sperma minőségbeli romlását is meg lehet előzni, vissza lehet fordítani. Sokszor olvashatjuk, hogy a férfiak akár 80 évesen is képesek a gyermeknemzésre, de ez csak abban az esetben igaz, ha az örökítőanyag minősége megfelelő, amit pedig csak azzal lehet elérni, ha a tápanyagellátottság kielégítő - mondja Ratkó Tünde.

Kép: sajtóanyag

Régóta szeretnétek babát, de nem jön össze a gyermekáldás? Magyarországon majd háromszázezer pár küzd ugyanezzel problémával. A szülész-nőgyógyász szerint sokakat már akkor a lombikprogram felé irányítanak, amikor még bőven megérné természetes úton próbálkozni. Rengetegen nem is tudják, hogy néhány egyszerű szokás megváltoztatásával már jócskán megnövelhetnék a teherbeesés esélyét. Ebben lehet segítségükre új 8 hetes online program, a www.pregprogram.com.

A környezeti hatásokat kiiktatni nem lehet, azokat a test kénytelen kompenzálni, ehhez pedig energia, vagyis tápanyagok kellenek. A sok elhasznált nyomelem, vitamin és ásványi anyag pedig rontja a nem létfontosságú funkciók működését - mint amilyen a spermatermelés is -, ha nincs meg a megfelelő utánpótlás.

Mozgással és helyes étkezéssel sokat tehetünk a minőség javulásáért, de igazán nagy lökést a megfelelő férfivitamin készítmény adhat. Itt fontos, hogy komplex, biológiailag aktív anyagokat tartalmazzon a vitamintabletta, hiszen így elérhető, hogy a hasznosulás akár 80%-kal is javuljon.

Idő kell

A megelőzéshez, illetve a minőség javításához idő kell. Ez nem kétnapos, vagy egy hetes folyamat, hiszen a már meglévő, megtermelt spermát utólag javítani nem lehet. A spermatogenezis, vagyis a spermaképzés folyamata pedig egy 74 napos ciklus, vagyis a minőségileg feljavított örökítőanyag megjelenéséhez minimum ennyi időre szükség van. Fontos az is, hogy a spermaállomány rendszeres cserélődjön, hiszen így lehet a legjobb minőséget elérni, vagyis a hetekig tartó önmegtartóztatásnak semmi értelme nincsen, attól biztosan nem jön előbb a baba.

(Forrás: ratkotunde.hu)


Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára

Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára 

A 2015-ben bevezetésre került megyei matricák az elmúlt egy évtizedben egyértelműen igazolták létjogosultságukat, hiszen már jó ideje vezetik az eladási statisztikákat. Érdemes tehát megvizsgálni azt is, mi okozza ilyen mértékű keresettségüket.
Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt

Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt 

Hatodszor is a Bosch az első helyen az országos Fut a cég versenyen
Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek?

Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek? 

A kundalini jóga a kedvesség és a tudatosság jógája, ebből adódóan ideális a gyengédebb nem képviselői számára. De miben és hogyan segíthet nekünk? Hogyan járul hozzá ez a jógaforma a belső tér megtapasztalásához? Ezekre a kérdésekre keressük a választ.
Tavaszi lendület: játékosan a csapatépítés útján

Tavaszi lendület: játékosan a csapatépítés útján 

Ahogy a természet újraéled, a hosszú hónapok utáni friss levegő és napsütés szinte hívogat, hogy végre kiszabaduljunk a négy fal közül. Ilyenkor szinte vonz minket a természet, vágyunk a felfrissülésre, amit a szabad levegő ad.
A CBD olaj útja a magtól a cseppentőig

A CBD olaj útja a magtól a cseppentőig 

A CBD olaj természetes eredetével, kiegyensúlyozott összetételével és sokrétű felhasználhatóságával sokak érdeklődését keltette fel az utóbbi időben. De vajon hogyan készül ez a különleges olaj? Milyen folyamatokon megy keresztül a kender, mire illatos, sűrű kivonatként a polcokra kerül?
A körömápolás fontossága a nők életében

A körömápolás fontossága a nők életében 

A hölgyekre jellemző, hogy sokat foglalkoznak a külsejükkel. Annak érdekében, hogy ápoltak legyenek, rendszeresen látogatnak el a fodrászhoz, a kozmetikushoz és a műkörmöshöz is.
Nőként kiemelt szerepe van a jó alvásnak

Nőként kiemelt szerepe van a jó alvásnak 

Az alvás nem csupán a pihenés eszköze, hanem a szervezet regenerációjának és kiegyensúlyozott működésének alapfeltétele is - mondhatni kulcsfontosságú az egészségünk szempontjából.
Olívaolajjal a női egészségért

Olívaolajjal a női egészségért 

Az olívaolaj a mediterrán konyha egyik jellegzetes alapanyaga, ám nem csak a konyhában vehetjük hasznát. De ne szaladjunk ennyire előre, kezdetnek nézzük meg, miért olyan kedvelt, és milyen hatásai vannak!
A papírtálak széles felhasználási lehetőségei

A papírtálak széles felhasználási lehetőségei 

A papírtálcák, papír leveses tálak és tányérok valamint a sushi tálcák rendkívül népszerűek, ezért a fenntartható vendéglátásra törekvő női vállalkozók is előszeretettel használják. A vendéglátás mellett azonban praktikus megoldást jelentenek a stílusos rendezvények, a catering és az otthoni összejövetelek alkalmával is.

Nők ezreinek ad újra aktív életet a csípőprotézis 

A nők élete gyakran egyenlő a rohanással, azonban az idő múlásával jelentkező különböző ízületi fájdalmak lassabbá, nehezebbé, korlátozottabbá teszik a mozgásukat. A csípőízületi problémák nagyon sok nőt érintenek, főleg a 60 év feletti korosztályt.