Életforma.hu

GASZTRO

Mennyei és gyors avokádókrémek

Méltatlanul kevés receptben használja a magyar konyha az avokádót, miközben biztos kevesen tudják, hogy a babérfélék családjába tartozó fa Közép-Amerikában őshonos, érett termése számtalan vitamin forrása. Mutatunk három olyan receptet, amelyek nemcsak nagyon egyszerűek, de még egészségesek is, és garantáltan ízletesebbek a bolti kencékhez képest.

EGYSZERŰ AVOKÁDÓKRÉM (GUACAMOLE)

Hozzávalók: 2 darab érett avokádó, 1 darab közepes méretű lila hagyma, 1 citrom (vagy lime) kifacsart leve, 2 darab érett paradicsom, 2-3 ek olívaolaj, 1 kisebb csokor koriander, só és bors.

Elkészítés: Hosszában vágd félbe az avokádókat, szedd ki a magját, és a húsát kanalazd egy tálba, majd egy villával törd apró darabokra. Add hozzá citrom (vagy lime) levét, valamint a nagyon finomra vágott lila hagymát. Ezután mehet bele az ugyancsak apróra felkockázott paradicsom. Ízlés szerint mehet hozzá az apróra vágott koriander-levél, só és bors.

A-, B1-, B2-, C- és E-vitamint tartalmaz (Fotó: Pixabay)

 

TOJÁSOS AVOKÁDÓKRÉM

Hozzávalók: 2 érett avokádó, 2 főtt tojás, 1 darab közepes méretű lila hagyma, 1 gerezd fokhagyma, 1 citrom kifacsart leve, 1 ek olívaolaj, ízlés szerint só, bors.

Elkészítés: Elsőnek a tojást főzd meg, miután keményre főtt, vágd kisebb darabokra. Az avokádót szintén vágd félbe, szedd ki a magját, és kapard ki az érett húsát. Add hozzá a kifacsart citrom levét, majd a nagyon apróra vágott lila- és fokhagymát, valamint az olajat és a fűszereket. Krémes állagúra keverd akár egy villa, akár egy botmixer segítségével. Hűtőben 2-3 óra pihentetés után tálalható.

Tálalási javaslat. A krém tetejét borssal és pirospaprikával díszítsd (Fotó: Pixabay)

VAJAS-FŰSZERES AVOKÁDÓKRÉM

Hozzávalók: 2 érett avokádó, 1 gerezd fokhagyma, 1 szál újhagyma, 5 dkg vaj, 1 citrom kifacsart leve, ízlés szerint só és bors.

Elkészítés: Hasonlóan az előző recepthez, itt is az avokádókat egy éles késsel vágd félbe és távolítsd el a magot. Ezután egy evőkanál segítségével szedd ki a húsát. Add hozzá a szoba hőmérsékletű vajat és törd össze villával. Ezután jöhet a citrom kifacsart leve, hogy ne barnuljon meg hamar a krém. A fokhagymát és az újhagymát vágd fel egészen apró darabokra, majd add a krémhez. Ízlés szerint sózd és borsod, majd addig keverd, míg jó krémes állagú nem lesz a massza. Pár óra hűtés után érdemes fogyasztani.

 


Prémiumételek házhoz: luxus vagy hétköznapi realitás?

Prémiumételek házhoz: luxus vagy hétköznapi realitás? 

Ki ne örülne annak, ha minden nap éttermi minőségű fogásokat fogyaszthatna? Régen ez csak a kiváltságosok luxusa volt, de mostanra akár a hétköznapjaink részévé is válhat. Persze, ehhez kellenek olyan szolgáltatók, akik nem egyszerűen csak kiviszik a meleg ebédet, hanem odafigyelnek a minőségre is.
Szemes vagy kapszulás kávé? Melyik a gazdaságosabb?

Szemes vagy kapszulás kávé? Melyik a gazdaságosabb? 

A mindennapi kávézás élménye kétségtelenül sokféle lehet. Valaki a gyors megoldásokat, mások a hagyományos módszereket részesítik előnyben. De vajon melyik a kedvezőbb választás, ha pénztárcánkat és környezetünket is számításba vesszük?
Nem csupán az ételről, a hozzá illő borról is érdemes gondoskodni!

Nem csupán az ételről, a hozzá illő borról is érdemes gondoskodni! 

Alig akad olyan hölgy, aki élete valamely pontján ne látta volna vendégül élete párját vagy épp a legjobb barátait egy fantasztikus vacsora keretein belül. Persze alkalmasint nagyszerű élmény étteremben randevúzni, ahol semmiről nem kell gondoskodni, csupán jól kell választani.
Immunerősítés felsőfokon: mire figyelj?

Immunerősítés felsőfokon: mire figyelj? 

Vajon hogyan tudjuk egész évben épségben tartani az immunrendszerünket? Pár évvel ezelőtt, amikor a koronavírus-járvány kitört, akkor szinte napi szinten foglalkoztunk vele, azóta azonban kicsit háttérbe szorult. Pedig mindenki szeretné elkerülni a fertőződést.
Készíts saját kezűleg gyulai kolbászt!

Készíts saját kezűleg gyulai kolbászt! 

A gyulai kolbász szinte minden magyar család hűtőjében ott lapul, ennek ellenére sokan nem tudják, hogy az eredeti recept alapján otthon is elkészíthető. A mai cikkünkben eláruljuk, hogyan.
Poharak, kések a vendéglátóiparban

Poharak, kések a vendéglátóiparban 

Az ételfogyasztás természetes módon társul az italfogyasztással, ezért az éttermek számára létfontosságú, hogy minden italféleséghez rendelkezzenek pohárral, hiszen a fogyasztási élmény kizárólag így lesz teljes. Különösen fontos ez a boroknál, ahol az ital élvezetéhez hozzátartozik annak megtekintése, megszagolása, kóstolása, ezekhez pedig megfelelő borospohárban kell szervírozni a nedűt.
Tejmentes zebratorta, ami tényleg szem-szájnak ingere

Tejmentes zebratorta, ami tényleg szem-szájnak ingere 

Vannak napok, legyenek azok ünnepnapok vagy csak egy egyszerű hétköznapok, amikor valami igazán különleges finomságra vágyunk. Ilyenkor elvárható, hogy az édesség finom és szemet ingerlő is legyen, ha meg a legtöbb ételérzékeny is fogyaszthatja, az maga a csoda. Egy ilyen tej-, glutén- és cukormentes sütemény, a limekrémes zebratorta receptje, ami ráadásul a paleo étrendbe is tökéletesen beleilleszthető.
Nemes célt tűz ki a Waterdrop az óceánok világnapja alkalmából

Nemes célt tűz ki a Waterdrop az óceánok világnapja alkalmából 

Az óceánok világnapján megjelenő exkluzív, sorszámozott Waterdrop üvegkulacs a tengerek jól ismert csodáit idézi, értékesítéséből pedig közvetlenül hozzájárul a fejlődő országok ivóvíz-ellátottságának növeléséhez.
A SPAR legfrissebb kutatási eredményei megmutatták: megéri a minőséget képviselni

A SPAR legfrissebb kutatási eredményei megmutatták: megéri a minőséget képviselni 

A tudatos vásárlók fontos szempontnak tartják, hogy a polcokon lévő termékek és csomagolásuk, a logisztikai és az élelmiszer-termelési folyamatok átláthatóak legyenek, és hogy a minőségét nemzetközi szabványok tanúsítsák - ez derült ki a hazai üzletlánc megrendelésére készült átfogó év eleji kutatásból.
A gázgrillek legjobb tulajdonságai

A gázgrillek legjobb tulajdonságai 

A nyári szezon közeledtével sokakban merül fel a gondolat, hogy érdemes lenne beszerezni egy új grillsütőt. De a választás már nem annyira egyértelmű. Rengeteg kérdés merülhet fel ennek kapcsán, amikre csak hosszas kutatás és kérdezősködés után kapunk választ. A következő cikkben bemutatjuk, hogy miért és kiknek érdemes egyáltalán gázos típusú kerti grillsütőben gondolkodnia.