A rómaiak úgy tartották, a zsálya megelőzi a gyomorpanaszok kialakulását, javítja a memóriát, és egyebek közt halhatatlanná is tesz. Hippokratész a fekélyek, sebek kezelésére és tisztítására ajánlotta, az egyiptomiak a mumifikálás során, valamint a termékenység fokozására alkalmazták, Kleopátra afrodiziákumként használta. Az amerikai bennszülöttek az ártó, gonosz szellemeket füstölték ki a zsálya rokonainak leveleivel, míg a gallok a láz, és a köhögés kiváló ellenszerének tartották, valamint meg voltak győződve arról, hogy a zsálya segítségével visszakaphatják halott szeretteiket. A népi gyógyászat torokgyulladás- és reuma elleni szerként is számon tartja.
A zsálya nagy mennyiségben tartalmaz K-vitamint, magnéziumot, cinket és rezet. A magnézium az idegrendszerünket támogatja, de szerepet játszik az izom- és idegműködésben, a vércukorszint és a vérnyomás szabályozásában, valamint a fehérje, csont és a DNS előállításában. A zsályalevél-kivonat csökkentheti a vércukorszintet, javíthatja az inzulinérzékenységet.
A K-vitamin a véralvadás egyik fontos szabályozó tényezője, és jótékony hatásai közé tartozik az is, hogy elősegíti a máj méregtelenítő funkcióját. Egyes kutatások szerint pedig a csontok felépítéséhez is szükséges. A zsálya bővelkedik antioxidánsokban is, amelyek megküzdenek a szervezetünkre gyakorolt káros hatások ellen. A zsálya más tápanyagoknak is bő forrása, mint például vas, B6-vitamin, kalcium és mangán.
A zsályából főként teát készítenek, és ezt fogyasztják. A rendszeres fogyasztása csökkenti a koleszterin-szintet és segít a szervezetünknek a betegségek elleni harcban. Csökkenti a rákos megbetegedések kockázatát, és fokozza a memóriát és a kognitív képességeket (pl: észlelés, érzékelés, figyelem, memória, képzelet).
Hogyan készítsük el a zsálya teát?
- 1 púpozott teáskanál zsályafüvet leöntünk 2,5 dl forró vízzel, lefedve 20 percig állni hagyjuk.
- Torokfájás esetén 4-5 apróra vágott zsályalevélhez öntsünk 1 liter forró vizet és 1 kávéskanál ecetet, majd 10 percig áztassuk.
- Mindkét esetben szűrjük le a leveleket, teaként kortyolva fogyasszuk, ha pedig toroköblögetésre szeretnénk használni, öntsük hozzá az ecetet.
A zsálya sokoldalúan felhasználható gyógynövény, hiszen torok-, mandula-, illetve ínygyulladás esetén is hatékony. Felveszi a harcot a fogínysorvadás, foglazulás, és az ínybetegségekkel szemben. Nem hiába sok fogkrém, és fogpaszta alapanyaga ez a csodanövény.
forrás: Gyógynövény, Gyógyszernélkül
Ezt is olvasd el:
