Életforma.hu

GASZTRO

Sütőtökös pite

Gyakran elcsábít a piacon csodás színével, tökéletes formájával a sütőtök. Olyan sokféle étel készíthető belőle, hogy mindenképp megéri időnként egy-egy formás darabbal hazatérni és feldolgozni. Akár tortának, pitének is.

Kép: Steffel Csaba

Sütőtökös pite, Kép: Steffel Csaba

Hozzávalók:

-a tészta-

20 dkg liszt

10 dkg puha vaj

5 dkg porcukor

1 tojás

csipet só

-a töltelék-

1 db sütőtök (kb. 1,40 kg)

2 dl habtejszín

1 tojás

5 dkg porcukor

1 cs. vaníliás cukor

őrölt fahéj

kristálycukor

3-5 dkg pirított tökmag

Elkészítés:

A sütőtök magjait eltávolítjuk, a tököt feldaraboljuk, egy alufóliával kibélelt tepsibe pakoljuk, finoman megszórjuk kristálycukorral és fahéjjal; 180 fokon kb. 1 óra alatt megsütjük.

A tésztához a lisztet, a porcukrot, egy csipet sót és a vajat összedolgozzuk, majd a tojást is hozzáadva gyors mozdulatokkal tésztává gyúrjuk; frissentartó fóliába csomagolva 30 percet hűtőben pihentetjük.

Egy 28 centis gyümölcstortaforma átmérőjénél kicsit nagyobb körré nyújtjuk a tésztát, és a formát kibéleljük vele úgy, hogy a széleire is jusson tészta, a kilógó részeket levágjuk (a levágott tésztadarabokkal ki tudjuk javítani az esetleges"hibákat", kiszakadásokat).

180 fokon, 8-10 percig elősütjük.

A kihűlt, megsült tökdarabok húsát a kanállal kivájjuk, a tejszínnel és a tojással összekeverjük, por-, és vaníliás cukorral ízesítjük; de ízlés szerint még  fahéjat is adhatunk hozzá.

Az így kapott masszát beileöntjük az elősütött formába, a tetejét megszórjuk aprított tökmaggal, és 180 fokon, nagyjából 40 perc alatt megsütjük. Mint általában az ilyen sütiket, kicsi kihűlve, langyosan könnyebb szépen szeletelni. Csaba többi receptjét itt olvashatjátok.

Sütőtökös kuglóf, Kép: bulkshop.hu

 

 

 

Ebben a gyönyörű, étvágygerjesztő kuglófban is van sütőtök, bizonyára nagy kedvence lesz a recept azoknak, akik élnek-halnak a tökért. Receptért kattints a képre!


A kávé szeretete: az etiópiai eredettől napjainkig

A kávé szeretete: az etiópiai eredettől napjainkig 

A reggeli kávé illata sokunk számára a nap legkellemesebb momentuma lehet.
A búzasikér szerepe és a gluténmentes életmód hatásai

A búzasikér szerepe és a gluténmentes életmód hatásai 

Amikor lisztet vízzel keversz, a búzasikér — a búzaliszt egyik fő fehérjéje — különleges struktúrát hoz létre, ami nagymértékben befolyásolja a tészta szerkezetét és minőségét.
Tudatos étkezéssel hatékony fogyás: a kalóriaszabályozás jelentősége

Tudatos étkezéssel hatékony fogyás: a kalóriaszabályozás jelentősége 

Gondoltál már arra, hogy mennyivel egyszerűbb lenne elérni a fogyási céljaidat, ha minden nap pontosan tudnád, mennyi kalóriára van szükséged?
Ízletes mexikói ételek Budapest szívében

Ízletes mexikói ételek Budapest szívében 

Budapest sokszínű gasztronómiai kínálata folyamatosan bővül, és egy különleges élményt nyújtó helyszínen mindig újabb meglepetések várják az ínyenceket.
Airfryer a mindennapokra: így lesz egészségesebb a gyors vacsora

Airfryer a mindennapokra: így lesz egészségesebb a gyors vacsora 

Az airfryer az utóbbi évek egyik legnépszerűbb konyhai innovációja.
Ilyen egy tökéletes hétvégi reggeli

Ilyen egy tökéletes hétvégi reggeli 

Gondoltál már arra, mikor volt utoljára, hogy igazán kipihentél valahol egy hosszú héten át tartó munka után, miközben gyönyörű környezet vesz körül, és ínycsiklandó fogásokat élvezhetsz? Egy különleges étkezési élmény, mint a brunch, nem pusztán az étkezésről szól, hanem egyfajta rituáléról, ami összekapcsolja az embereket, korosztálytól függetlenül. Családtagokkal és barátokkal eltöltött minőségi idő, ahol a beszélgetések és az ízek találkozása teremti meg az élményt.
Hogyan élvezd az édességeket anélkül, hogy szabotálnád a diétád?

Hogyan élvezd az édességeket anélkül, hogy szabotálnád a diétád? 

  Sokan úgy vélik, hogy a diéta és az édesség fogyasztása kizárják egymást. Gyakran hallani, hogy akik odafigyelnek a táplálkozásukra, le kell hogy mondjanak a cukorról és a csokoládéról. 
Hús nélkül is teljes az élet? A vegetáriánus életmód mögött

Hús nélkül is teljes az élet? A vegetáriánus életmód mögött 

Az utóbbi években tapasztalható növekvő érdeklődés a húsmentes táplálkozás iránt, ami részben etikai, részben pedig egészségügyi megfontolásokból fakad.
Prémiumételek házhoz: luxus vagy hétköznapi realitás?

Prémiumételek házhoz: luxus vagy hétköznapi realitás? 

Ki ne örülne annak, ha minden nap éttermi minőségű fogásokat fogyaszthatna? Régen ez csak a kiváltságosok luxusa volt, de mostanra akár a hétköznapjaink részévé is válhat. Persze, ehhez kellenek olyan szolgáltatók, akik nem egyszerűen csak kiviszik a meleg ebédet, hanem odafigyelnek a minőségre is.
Szemes vagy kapszulás kávé? Melyik a gazdaságosabb?

Szemes vagy kapszulás kávé? Melyik a gazdaságosabb? 

A mindennapi kávézás élménye kétségtelenül sokféle lehet. Valaki a gyors megoldásokat, mások a hagyományos módszereket részesítik előnyben. De vajon melyik a kedvezőbb választás, ha pénztárcánkat és környezetünket is számításba vesszük?