- Én átéltem azt, amit a vendégeim. Évekig csináltam drasztikus elvonással járó fogyókúrákat, amelyekről tudtam, hogy gyerek és munka mellett nem lesznek kivitelezhetők. Nem javaslom senkinek, még a topmodelleknek sem ezeket, mert megvan az út arra, hogy egészségesen és tudatosan fogyjon le az ember. Úgy szerettem volna a Toman Életmód Központokat kialakítani, hogy tökéletes helyszínt nyújtsak ahhoz, hogy változzunk, és jobban érezzük magunkat testileg és lelkileg - mondja a módszer megálmodója, Tomán Szabina, aki gyermeke születése után, 30 kg súlyfelesleggel talált rá arra az útra, amellyel nem csupán fogyni lehet eredményesen, hanem egy egészséges, tartható életmódra is váltani.
A legtöbb diéta ott bukik el, hogy nem tudjuk mindennapjainkba illeszteni a javasolt étrendet, nincs időnk odafigyelni arra, hogy mit eszünk, mit vásárolunk, vagy nincs kellő fegyelmezettségünk és kitartásunk. A komoly ételmegvonást alkalmazó módszerek nagyon nehezen alkalmazhatók a mindennapi életben. Éhségérzet mellett nem tudunk megfelelően teljesíteni a munkában, veszítünk vitalitásunkból, közérzetünk romlik, sőt ingerlékenyebbé is válhatunk. A fehérjediéta az a megoldás, amely kiküszöböli ezeket a buktatókat, azáltal, hogy a megfelelő mennyiségű fehérjebevitellel arra ösztönzi a szervezetünket, hogy maximalizálja a zsírégetést. Gyorsan és hatékonyan, gyötrő éhségérzet nélkül szabadulunk meg a szervezetünkben felhalmozódott zsírtól, úgy, hogy nem az izomtömegből, hanem a testzsír százalékunkból veszítünk. Megfelelő ásványi anyag és vitaminpótlással a szakszerű instrukciókat betartva, egészségesen és hiányérzet nélkül érhető el a kívánt fogyás.
- Ez nem egy polcról levehető termék, ez egy életstílus – meséli a módszer megalkotója, a korábbi topmodell, Tomán Szabina. - A Toman Lifestyle programot azért hívtam életre, hogy vendégeim életmódváltását támogassam. Nemcsak arra figyelünk, hogy mit ehet a vendég, de a diéta alatt zajló testi és lelki folyamatokkal is törődünk a személyes konzultációkon. Orvosok, dietetikusok, mentálhigiénés szakemberek támogatják munkánkat. Ez a diéta könnyedén, a napi munka, rutin, család mellé is beépíthető. A termékek praktikus csomagolása lehetővé teszi, hogy ott legyenek velünk a mindennapokban, így akár pár perc alatt elkészíthetjük az ételeket. A diéta alapkövetelménye, hogy a vendég úgy szabaduljon meg a felesleges kilóitól, hogy azt éhségérzet nélkül, és az ásványi anyagok illetve vitaminok folyamatos szinten tartásával tegye. Nagyon gyorsan jön a változás, de ez az idő elegendő arra, hogy elengedjük a mankókat, és hozzászokjunk egy fenntartható és egészséges életmódhoz. -
A program mindig személyre szabott. Egyéni konzultációval és állapotfelméréssel kezdődik. A diéta első szakaszában történik átállítják a szervezetet úgynevezett zsírégető üzemmódra. A változatos ízű, fehérjedús terméken kívül, a megengedett zöldségekből bármennyit fogyaszthatunk, illetve adott mennyiségben sovány húst is ehetünk. A különböző szakaszok alatt folyamatosan bővül a fogyasztható élelmiszerek listája. 2-3 hetente szakértők segítik a kontrollált fogyást és életmódváltást. A budapesti központ mellett vidéken is egymás után nyílnak a Toman Életmód Központok. A tervek szerint minden megyeszékhelyen és nagyobb városban megtalálhatják majd ezeket a fogyni vágyók.
Ez itt csak egy recept a speciális diétához!
