A legújabb fitnesz-őrület Thaiföldről indult hódító útjára, eredetileg táncos fellépésekhez fejlesztették ki, mára a világ számos pontján óriási sikernek örvend, s már Budapesten is elérhető.
A Bungee fit lényege, hogy a többi testedzéssel ellentétben nem monoton, a foglalkozás csoportosan, vidám hangulatban, a “fellegekben” történik. Nagyon élvezetes, így mindenki számára közkedvelt mozgásforma lehet.
Renes Szilva edző és forgalmazó arról beszélt, hogy a Bungee fit egy nagyon intenzív edzésforma, ami ráadásul látványos is a külső szemlélők számára.
„A 60 perces óra, jótékony hatással van a mély izmainkra. Fejleszti a főbb és stabilizáló izmokat is. Nem csak a törzs mélyizmaira koncentráló edzés, hanem szuper hatékony zsírégető mozgásforma! A gyakorlatok száma végtelen, akár 600 kalóriát is elégethetünk alkalmanként” – magyarázta.
Az ugrások és mozgások végrehajtásában segítséget nyújtó gumikötél egyik végét a plafonra rögzítik, a másik végét pedig a derekat körülölelő övre.
A koreográfiák könnyen elsajátíthatók, semmilyen előképzettséget nem igényelnek, az eszközök pedig teljesen biztonságosak, hiszen 500 kilogrammig terhelhetőek.
„Kifejezetten jó családi program is lehet, ha az anyuka a gyermekével érkezik. Mindketten meg tudják csinálni a gyakorlatokat, ráadásul jól is érzik magukat közben. A gyerekek körében a repülésélmény miatt népszerű a Bungee fit." – magyarázta Renes Szilva. Az edzéshez csupán egy kényelmes, zip-zár és egyéb kiegészítő mentes ruházatot kell magunkkal vinni.
Renes Szilva azt is elárulta, edzőket is keresnek, akik szeretnék elsajátítani a mozgásforma alapjait, hogy minél több terembe eljuthasson az eszköz és ez által szélesebb körben megismerhessék azt a sportolni vágyók.
