Müzli cikkek
A magyar nők nem tudnak elegendő időt szánni a reggelire
Egy frissen elkészült - hangsúlyozottan nem reprezentatív - felmérés szerint a magyar nők többsége, bár szeretne, de nem tudja a reggelt valamilyen egészséges étellel elindítani, mert a korai kapkodásban erre már nem futja az idejükből.
Tavaszi nagytakarítás
Böjt idején sokan kezdenek méregtelenítő kúrákba, léböjtbe vagy akár csak egyszerű diétába. Ilyenkor azonban elsősorban nem a fogyáson van a hangsúly. Fontos, hogy tisztában legyünk étkezési vagy egyéb szokásainkkal, és azzal, hogy ezek milyen hatással vannak mindennapjainkra. Nézzük, mit is tehetünk testi- és lelki egészségünkért!
Ezért ne hagyd ki a reggelit!
A kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozásból nem hiányozhat a reggeli! Még mindig igaz a mondás, hogy „reggelizz úgy, mint egy király”, ám annyi változott, hogy nem mindegy, hogy mit. A cukros, fehér lisztből készült pékárukat és müzliket ki kell húzni a bevásárló listáról, helyette zabos, teljes kiőrlésű vagy csökkentett szénhidrát tartalmú kenyereket és zabpelyheket válasszunk.
Isteni müzliszelet otthon
A müzliszelet mindig jól jön, ha nagyon megéheznénk, hordhatjuk magunkkal iskolába, kirándulásra, mindig jó szolgálatot tesz. És garantáljuk, hogy finomabb, mint a bolti.
4 nasi, amit nagyon nem ajánlunk a gyereknek
Egy tökéletes világban minden gyerek sárgarépát és/vagy kelkáposzta chipset kérne, hogyha rájönne a nassolhatnék.Akik így tesznek, le a kalapot előttük. Ám sokan vonzódnak az olyan harapnivalók és nasik iránt , melyek sajnos nem éppen az egészségességükről híresek.
Almás-müzlis muffin, akár diétázóknak is
A muffint a diétásoknak sem kell nélkülözniük, mert a hozzávalók módosításával számukra is élvezhető változatok léteznek. Ilyen ez az almás, müzlis variáció is. Gyanítjuk, hogy nem egyszer fogod elkészíteni!
Áfonyás müzliszelet - házilag
Egy rohanós munkanapra magadnak, uzsonnára a gyereknek vagy kiránduláshoz az egész családnak nagyon jó választás a müzliszelet! Tápláló és finom. A házi változat pedig még egészségesebb!
Házi müzliszelet
Egészséges rágcsa, tízóraira is csomagolható és olcsóbb, mint a bolti. Kicsit ragacsos elfoglaltság, de változatos ízeket állíthatunk elő. Turmixot elő!
Friss
Heti top cikkek
