POKOLBA A HIDEGGEL!
Bőrápolás felsőfokon – síeléskor!
Nincs is felemelőbb érzés annál, mint a téli sportoknak hódolni a hegyekben! Bár a napsütötte lejtők és a hangulatos hütték közötti ingázás biztosan jót tesz a lelkünknek, a bőrünkre nézve viszont katasztrofális lehet! Védelem, hidratálás, és megfelelő tisztítás: ezek az abszolút minimumok, ha a téli élmények begyűjtése mellett a bőrünk egészségét is meg szeretnénk óvni.
Fényvédelemre fel!
Minél magasabbra megyünk, annál erősebb UV-sugárzás ér minket, ez tény. Völgy és hegy között a különbség jelentős: tengerszint felett 300 méterenként akár 5%-kal is növekszik a sugárzás mértéke. De ez nem minden; a téli sportok szerelmeseinek számolniuk kell azzal, hogy a hó olyan, mint a reflektor, amely visszaveri az összes káros sugarat. Ezért elengedhetetlen a megfelelő fényvédelem a lejtőkön! Védekezzünk magas, legalább 30-as faktorszámú fényvédő krémmel, gyakori arcra-esés esetére pedig válasszunk vízálló terméket! És ne felejtsük: még a legjobb védőkrémnek is időre van szüksége a beszívódáshoz, ezért legjobb, ha csúszás előtt, már a szállodában bekenjük a pofinkat.
Hidratálás, hidratálás, hidratálás!
A friss hegyi levegőnél nincs is csodásabb! A magasan fekvő síterepek száraz levegője viszont szintén csodás módon kiszáríthatja a bőrt. Ennek megfelelően érdemes egy igazán tápláló hidratálót bevetni csúszás előtt és csúszás után is. A hidratáltság mértékét jócskán befolyásolja persze az is, hogy mi zajlik belül: a bőséges vízivás nemcsak az izmok és az ízületek hatékonyabb működését segíti elő, de jó hatással lesz a bőr hidratáltságának megőrzésében is.
A szemedre is figyelj!
A hegyvidéki körülmények között nemcsak a bőrt kell védeni! Síszemüvegre nemcsak a trendi stílus miatt van szükség, de ez szűri ki a szembe érkező káros napsugarakat, véd a szemkiszáradástól, illetve egy esetleges esésnél segít megóvni a szemünk, vagy akár a szaruhártyánk épségét! Sőt, egy jó minőségű síszemüveg csökkenti a szem irritációját és pirosságát is! Ha rajtunk a síszemüveg, kevésbé hunyorgunk a ragyogó napsütésben, ez pedig csökkentheti a finom ráncok és szarkalábak kialakulását.
Repedezett ajkak, jaj ne!
A téli sportok szerelmeseinek nem túl bájos ismertetőjele a száraz, repedt ajak. Pedig egy minőségi ajakbalzsammal a lejtőkön is lehet csókolni való ajkunk: egy intenzív ajakbalzsam védőgátként magába zárja a nedvességet, nyomában pedig csak puha száj marad. Mondanunk sem kell, hogy az ajakbalzsamok a száraz körömággyal vagy más, kisebb, száraz bőrfelülettel is csodát művelhetnek!
3+1 tuti tipp téli sportoláshoz
Hozzászólás zárolva.