Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Hogyan fordítsd előnyödre a koronavírus okozta kiszámíthatatlanságot

Az alkalmazkodóképesség a leghasznosabb tulajdonságunk, ami segít a jelenkor és a jövő kihívásait leküzdeni. A koronavírus nyomán kialakult folyton változó élethelyzet egy éles gyakorlópálya, ahol az ellenálló képességünket fejleszthetjük elképesztő hatékonysággal. Rajtunk múlik, hogy élünk-e vele és előnyünkre fordítjuk, vagy csak elszenvedjük. Dr. Demeter Anna orvos, önismereti tréner segít abban, hogyan hozzuk ki magunkból és a vállalkozásunkból a legtöbbet ebben a helyzetben.

Dr. Demeter Anna Fotó: Paradise Projekt

A biztos rossz és a bizonytalan jó dilemmájával nap mint nap találkozunk, még ha nem is tudatosítjuk magunkban. Nagyon könnyű beleragadni olyan élethelyzetekbe és mintákba, amik nem visznek előre és semmilyen jó nem származik belőlük hosszútávon. Valamilyen személyes blokk miatt, lustaságból vagy az ismeretlentől való félelmünkben mégsem változtatunk. A változáshoz való viszonyunkon múlik, hogy tudunk-e fejlődni a magánéletünkben vagy sikerre visszük-e vállalkozásunkat. Ez a viszony pedig javítható és fejleszthető.

Koronavírus, az éles gyakorlópálya

A változásokra adott reakciónk az alkalmazkodóképességünktől függ, hogy mennyire gyorsan tudunk előnyös pozíciót kialakítani magunknak egy új helyzetben. Normális esetben ennek a képességnek a fejlesztéséhez nagyon komoly elhatározás kell, hogy merjünk meghozni az ismeretlenbe vezető döntéseket. A normális helyzettől azonban az elmúlt hónapokban jó messzire kerültünk, nem is beszélve az elkövetkező hónapokról. Az egész világ ki lett mozdítva a megszokott keretei közül, szó szerint naponta kell alkalmazkodnunk gyökeresen eltérő viszonyokhoz. Ha eddig esetleg nem volt időnk, vagy kellő elhatározásunk a változásra, most nincs apelláta, a motiválást megoldja nekünk a koronavírus.

Ez első pillantásra nagyon ijesztő és idegőrlő lehet, de ha képesek vagyunk felülkerekedni a kezdeti pánikon és felvenni a kesztyűt, életre szóló hasznos tudással lehetünk gazdagabbak. Ha hozzászokunk a folyamatos újratervezéshez, akkor egyre könnyebben vesszük majd az akadályokat, egyre kevésbe leszünk kiszolgáltatva a körülményeinknek. Ez egy éles gyakorlópálya és mi döntjük el, hogy végigmegyünk-e rajta és fejlődünk, vagy a partvonalról szorongunk és reméljük, hogy valahogy túl leszünk rajta.

Ha a fejlődést választjuk, akkor első körben „csak” a felszínen maradunk, amikor viszont konszolidálódik a helyzet és elmúlik a veszély, akkor a megszerzett tudással óriási előnyre tehetünk szert. Használjuk tehát ki ezt az időszakot, kezdjünk el máshogy tekinteni az életünkre, a vállalkozásunkra! Ami nem könnyű, de vannak bevált módszerek.

Fotó: Paradise Projekt

Egy lépést hátra, úgy előre

Új alapokra helyezni a vállalkozásunkat akkor sem könnyű feladat, ha egy olyan ellentmondást nem tűrő külső motiváló erőt kapunk, mint a koronavírus nyomán kialakult új szituáció. A megszokott napi rutinból nehezen jönnek az olyan ötletek, amikre ilyenkor szükségünk van. Ha valódi változást szeretnénk elérni első körben el kell távolodnunk a hétköznapi gondoktól, más szemszögből kell megvizsgáljuk a megoldandó problémáinkat. Érdemes továbbá nem egyedül nekiállni ennek a folyamatnak, hanem olyan támogató közeget keresni, ahol eleve megismerhetünk más nézőpontokat.

Mindehhez nyújtanak hatékony alternatívát az olyan coworking táborok, mint a Paradise Projekt balatoni különkiadása. Az öt napos szakmai tréningsorozat tökéletes terepe az új nézőpontoknak és az újító ötleteknek. A szervező szakemberek mellett a résztvevők is hatalmas segítséget jelentenek egymásnak, hiszen befutott vagy újdonsült vállalkozók, éppen vállalkozás indításában gondolkodók, szabadúszók egyaránt képviseltetik magukat. Ez nem csak egy rövid kiszakadást jelent a hétköznapokból a résztvevőknek, hanem hosszan tartó, szakmai tudáscserét és izgalmas, új üzleti kapcsolatokat.

A Paradise Projectről:

A 2018-ban indult The Paradise Project coworking táborainak résztvevői együtt utaznak el egy inspiráló helyszínre, ahol aztán nem henyélnek, hanem mindenki dolgozik - legyen szó saját vállalkozásról vagy távmunkáról. A munka mellett viszont szakmai workshopokat és képzést kapnak vállalkozásindítás, online marketing, stresszkezelés és asszertív kommunikáció témában; ezenkívül közös kirándulások, kapcsolatépítés, jóga is szerepel a programok között. A résztvevők egymástól is rengeteget tanulhatnak és megoszthatják egymással ötleteiket, dilemmáikat, tapasztalataikat.


Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon?

Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon? 

A hálószoba sokkal több, mint egy hely, ahová aludni járunk. Ez az otthon legintimebb tere, ahol kikapcsolódunk, megpihenünk, és új energiával töltődünk fel. Éppen ezért fontos, hogy a berendezése ne csak ízléses, hanem funkcionális és kényelmes is legyen. Cikkünkben összegyűjtöttük a legfontosabb szempontokat, hogy a hálószobád ne csak szép, hanem élhető és nyugodt tér is legyen.
Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez?

Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez? 

A szobakennel sok gazdi fejében még mindig a „bezárás” fogalmával él együtt, pedig valójában épp az ellenkezője: egy jól bevezetett kennel nyugalmat, stabilitást és biztonságot ad a kutyádnak.
Így lesz stresszmentes az ételrendelés

Így lesz stresszmentes az ételrendelés 

Nőként nem mindig könnyű helytállni a mindennapokban, hiszen a munkahely mellett többnyire rájuk hárul a háztartás vezetése, a főzés és a gyereknevelés is.
Ne hagyd az utolsó pillanatra: így hozd formába a kertet nyárra

Ne hagyd az utolsó pillanatra: így hozd formába a kertet nyárra 

Amint megérkezik a tavasz, a kert újra életre kel, de csak akkor, ha mi is készen állunk rá.
Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára

Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára 

A 2015-ben bevezetésre került megyei matricák az elmúlt egy évtizedben egyértelműen igazolták létjogosultságukat, hiszen már jó ideje vezetik az eladási statisztikákat. Érdemes tehát megvizsgálni azt is, mi okozza ilyen mértékű keresettségüket.
Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt

Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt 

Hatodszor is a Bosch az első helyen az országos Fut a cég versenyen
Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek?

Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek? 

A kundalini jóga a kedvesség és a tudatosság jógája, ebből adódóan ideális a gyengédebb nem képviselői számára. De miben és hogyan segíthet nekünk? Hogyan járul hozzá ez a jógaforma a belső tér megtapasztalásához? Ezekre a kérdésekre keressük a választ.
Tavaszi lendület: játékosan a csapatépítés útján

Tavaszi lendület: játékosan a csapatépítés útján 

Ahogy a természet újraéled, a hosszú hónapok utáni friss levegő és napsütés szinte hívogat, hogy végre kiszabaduljunk a négy fal közül. Ilyenkor szinte vonz minket a természet, vágyunk a felfrissülésre, amit a szabad levegő ad.
A CBD olaj útja a magtól a cseppentőig

A CBD olaj útja a magtól a cseppentőig 

A CBD olaj természetes eredetével, kiegyensúlyozott összetételével és sokrétű felhasználhatóságával sokak érdeklődését keltette fel az utóbbi időben. De vajon hogyan készül ez a különleges olaj? Milyen folyamatokon megy keresztül a kender, mire illatos, sűrű kivonatként a polcokra kerül?
A körömápolás fontossága a nők életében

A körömápolás fontossága a nők életében 

A hölgyekre jellemző, hogy sokat foglalkoznak a külsejükkel. Annak érdekében, hogy ápoltak legyenek, rendszeresen látogatnak el a fodrászhoz, a kozmetikushoz és a műkörmöshöz is.