− Egy női cikluson belül, leginkább a menstruációhoz közeli időszakban tapasztalhatjuk meg a vízvisszatartást. Valójában a premenstruális szindróma egyik leggyakoribb testi tünete. Ilyenkor felszaporodik a szövetek közti víz, ami alhasi teltségérzetet, szem körüli duzzanatot okozhat − mondta dr. Gyovai Gabriella, nőgyógyász szakorvos, tudományos újságíró egy közelmúltban tartott sajtóbemutatóján.
– A legrosszabb ilyenkor, amit a hölgyek tehetnek, hogy nem isznak elég folyadékot, miközben vízhajtó gyógyszereket esznek. Ez ugyanis fokozhatja a vérrögök képződését. Természetesen orvoshoz kell fordulni, ha a szokottnál nagyobb mértékű ödéma jelentkezik, hiszen a pajzsmirigy alulműködését, illetve a szív és a vese zavarát is ki kell zárni. A ciklushoz kötött enyhe ödémára nem használhatunk a fenti betegségekben felírt hatóanyagokat, viszont a felesleges vizet gyógynövény-kivonatok segítségével kíméletesen és hatékonyan el tudjuk távolítani. −
Cél: a teljes hidratáltság
A hidratálás fontosságát nem győzik a szakemberek hangsúlyozni, szervezetünknek naponta legalább 2,5-3 liter vízre szüksége van, sőt, ha súlyunkból aktuálisan veszíteni szeretnénk, akkor még ennél is több folyadékot kellene meginnunk. Tomán Szabina, aki életmódprogramjával az elmúlt 5 évben már majd 10 000 embernek segített visszatalálni egészségéhez, pontosan tudja, hogy a sikeres diétához nélkülözhetetlen, hogy megfelelő mennyiségű vizet igyunk! Létezik már olyan, kifejezetten ezt a célt szolgáló termékcsalád, ami könnyedén beilleszthető a mindennapi rutinba, akár diéta előtt, közben, vagy életmódváltás után is, de nem szabad elfeledni, hogy ezen túl is megfelelő mennyiségű vizet kell inni.
A gyógynövények segítenek
Ne felejtsük el, hogy már elődeink is használtak gyógynövényeket a vízhajtásra, mint például az édesköményt, a kaktuszfügét, a pitypanggyökeret, a kőrislevelet vagy a fekete bodzát. Az elfeledettek között van például a cseresznyeszár is.
− Valóban, én még emlékszem, hogy az én nagymamám előszeretettel főzött teát cseresznyeszárból. Azt egyébként az Alföld déli részén, a tanyavilágban szárítva tették el szükség esetére, hogy kéznél legyen, ha vízhajtásra volt szükség. Mind kíméletes, természetes hatóanyag és javarészt a hormonális változásoknál fellépő vizesedés esetében erre a kíméletességre van szükség – mondja Gyovai doktornő.
Fejfájás azonnali csillapítására nincs gyógynövény vagy gyógytea, azonban a migrénes fejfájás kiújulását rendszeres gyógyteázással meg tudjuk előzni. Gyuri bácsi a bükki füvesember most fejfájósoknak ad tanácsot.
